秋冬季节如何防治脑血管病
步入多事之秋，也是脑中风的高发季节。因秋冬季节气温骤然下降，机体受到寒冷刺激后，导致交感神经兴奋，全身血管收缩，使心、脑负荷加重，血压升高，脑部供血减少，这是引起脑梗死的诱因之一。另外，秋冬时期不仅气温下降、空气干燥，人体消耗水分较多，饮水较少，造成体内缺水，循环血量减少，血粘稠度增高，特别是在夜间休息时血流减慢，容易引起脑血栓形成，特别是老年人对外界环境变化适应能力较差，很容易发生“脑中风”，所以此时预防中风已成为当务之急，建议做到以下几点：
1.要注意保暖，及时添加衣服，使机体逐渐适应外界寒冷气候变化。
2.多饮水，多食蔬菜水果，保持清淡饮食，以低热量、低盐饮食为主，并保证足够的蛋白质、维生素、纤维素和微量元素。
3.调整生活方式，戒除不良习惯，如大量吸烟、酗酒等，注意劳逸结合，保证充足睡眠，保持平衡的心态，切忌激动、暴怒及过度疲劳。
4.适当锻炼，控制体重，不宜过度肥胖。
5.此季节应去医院做一次体格检查，着重了解：血压、血糖、血脂、血黏稠度以及体重指数，以上5种都是中风的危险因素，若发现有“五高”中的任何一种危险因素，都应及时在专科医师指导下予以治疗，防止中风发生。
脑血管疾病一旦发病应争分夺秒及时采取正确的紧急救治措施：
1.千万不要惊慌，将病人小心轻放在床上平卧，保持安静，减少晃动，保持呼吸道通畅，将头偏向一侧，防止呕吐物吸入呼吸道窒息。
2.立即呼救，请急救站将病人送往有专业救治条件的医院。特别是脑梗塞患者，若能在发病3小时之内及时将堵塞在血管里的血栓溶解，使血液再通，则可恢复脑及肢体功能，不留后遗症。所以争取时间就是争取生命、争取最佳疗效。
3.若经急救站医生初步判断考虑脑出血者，在转送途中，可将患者头部抬高，注意呼吸道通畅，及时清除呕吐物，有条件的，可用冰帽戴在头部，轻搬轻放，以免加重病情，出现危险。, 百拇医药(白羽 西安交通大学第一医院脑血管病防治中心)
1.要注意保暖，及时添加衣服，使机体逐渐适应外界寒冷气候变化。
2.多饮水，多食蔬菜水果，保持清淡饮食，以低热量、低盐饮食为主，并保证足够的蛋白质、维生素、纤维素和微量元素。
3.调整生活方式，戒除不良习惯，如大量吸烟、酗酒等，注意劳逸结合，保证充足睡眠，保持平衡的心态，切忌激动、暴怒及过度疲劳。
4.适当锻炼，控制体重，不宜过度肥胖。
5.此季节应去医院做一次体格检查，着重了解：血压、血糖、血脂、血黏稠度以及体重指数，以上5种都是中风的危险因素，若发现有“五高”中的任何一种危险因素，都应及时在专科医师指导下予以治疗，防止中风发生。
脑血管疾病一旦发病应争分夺秒及时采取正确的紧急救治措施：
1.千万不要惊慌，将病人小心轻放在床上平卧，保持安静，减少晃动，保持呼吸道通畅，将头偏向一侧，防止呕吐物吸入呼吸道窒息。
2.立即呼救，请急救站将病人送往有专业救治条件的医院。特别是脑梗塞患者，若能在发病3小时之内及时将堵塞在血管里的血栓溶解，使血液再通，则可恢复脑及肢体功能，不留后遗症。所以争取时间就是争取生命、争取最佳疗效。
3.若经急救站医生初步判断考虑脑出血者，在转送途中，可将患者头部抬高，注意呼吸道通畅，及时清除呕吐物，有条件的，可用冰帽戴在头部，轻搬轻放，以免加重病情，出现危险。, 百拇医药(白羽 西安交通大学第一医院脑血管病防治中心)