孕妇如何口腔保健
拥有聪明、健康的宝宝是每个父母的愿望。许多人都知道孕前、孕期到妇产科保健是很重要的，却不知口腔保健的重要性。口腔健康不仅关系到孕妇本人的健康，还关系到尚未出生宝宝的健康。
妊娠期是女性一生中的特殊时期，也是维护一生口腔健康的关键时期。孕妇由于自身的内分泌平衡失调，牙龈常发生红肿，易出血，医学上特称之为妊娠性牙龈炎。由于妊娠反应，食欲减退，再加上偏食，时间久了可引起孕妇的营养水平下降，导致机体抗病能力的降低，从而影响胎儿的健康发育。尤其是胎儿从7周开始形成乳牙胚，5个月左右 形成乳牙牙尖，7个月左右形成1/2的乳牙牙冠，到婴儿出生时，20颗乳牙牙冠几乎已全部形成。因此，孕妇此时若缺乏维生素A、C、D和钙、磷，必然会影响到胎儿的牙齿发育。有的孕妇因妊娠反应太重，疲劳等，懒得刷牙漱口，致使口腔卫生更差，更易患牙病。为了加强孕妇的口腔保健工作，必须做到以下几点：
一、重视怀孕期口腔卫生，掌握口腔保健的方法，坚持每日两次有效刷牙。有证据表明，如果能完全保持口腔卫生，牙龈炎症将很难产生。对于容易感染蛀牙的孕妇，可以适当用一些局部使用的氟化物，如氟化物漱口液、氟化物涂膜等。
二、使用不含蔗糖的口香糖清洁牙齿，如木糖醇口香糖。木糖醇是一种从白桦树或橡树中提取的甜味剂，不含蔗糖，因此不会引起蛀牙。这种口香糖具有促进唾液分泌、减轻口腔酸化、抑制细菌和清洁牙齿的作用，如果能在餐后和睡觉前咀嚼一片，每次咀嚼至少5分钟，可以使蛀牙的发生率减少70%左右。
三、 做好定期口腔检查和适时的口腔治疗。孕期里口腔疾病会发展较快，定期检查能保证早发现、早治疗，使病灶限于小范围。对于较严重的口腔疾病，应选择妊娠中期(4～6月)相对安全的时间治疗。
四、增加营养摄入，保持营养平衡。除了充足的蛋白质外，维生素A、D、C和一些无机物如钙、磷摄入也十分重要。怀孕期间增加摄入营养素，不仅可以起到保护母亲的作用，使肌体组织对损伤的修复能力增强，对胎儿的牙齿的发育也很有帮助。
(济南市口腔医院副院长、副主任医师 边蕙芝), http://www.100md.com
妊娠期是女性一生中的特殊时期，也是维护一生口腔健康的关键时期。孕妇由于自身的内分泌平衡失调，牙龈常发生红肿，易出血，医学上特称之为妊娠性牙龈炎。由于妊娠反应，食欲减退，再加上偏食，时间久了可引起孕妇的营养水平下降，导致机体抗病能力的降低，从而影响胎儿的健康发育。尤其是胎儿从7周开始形成乳牙胚，5个月左右 形成乳牙牙尖，7个月左右形成1/2的乳牙牙冠，到婴儿出生时，20颗乳牙牙冠几乎已全部形成。因此，孕妇此时若缺乏维生素A、C、D和钙、磷，必然会影响到胎儿的牙齿发育。有的孕妇因妊娠反应太重，疲劳等，懒得刷牙漱口，致使口腔卫生更差，更易患牙病。为了加强孕妇的口腔保健工作，必须做到以下几点：
一、重视怀孕期口腔卫生，掌握口腔保健的方法，坚持每日两次有效刷牙。有证据表明，如果能完全保持口腔卫生，牙龈炎症将很难产生。对于容易感染蛀牙的孕妇，可以适当用一些局部使用的氟化物，如氟化物漱口液、氟化物涂膜等。
二、使用不含蔗糖的口香糖清洁牙齿，如木糖醇口香糖。木糖醇是一种从白桦树或橡树中提取的甜味剂，不含蔗糖，因此不会引起蛀牙。这种口香糖具有促进唾液分泌、减轻口腔酸化、抑制细菌和清洁牙齿的作用，如果能在餐后和睡觉前咀嚼一片，每次咀嚼至少5分钟，可以使蛀牙的发生率减少70%左右。
三、 做好定期口腔检查和适时的口腔治疗。孕期里口腔疾病会发展较快，定期检查能保证早发现、早治疗，使病灶限于小范围。对于较严重的口腔疾病，应选择妊娠中期(4～6月)相对安全的时间治疗。
四、增加营养摄入，保持营养平衡。除了充足的蛋白质外，维生素A、D、C和一些无机物如钙、磷摄入也十分重要。怀孕期间增加摄入营养素，不仅可以起到保护母亲的作用，使肌体组织对损伤的修复能力增强，对胎儿的牙齿的发育也很有帮助。
(济南市口腔医院副院长、副主任医师 边蕙芝), http://www.100md.com