老年痴呆症 正在逼近中老年知识分子(图)
老年痴呆症逼近中老年知识分子
今天是世界“老年痴呆日”。武警总医院中西医结合科老年痴呆门诊主任、博士后许建阳教授提醒中老年知识分子：我国老年痴呆症呈不断上升趋势，已占据老年病的首位“杀手”位置，而其中高级知识分子得病率占到20%以上，且每年以5%的比例不断攀升。请人们关注退休赋闲在家的中老年知识分子的健康，别让“老糊涂”误了诊。
■人并非越老越糊涂
迄今为止老年痴呆症在治疗上尚无特效药物。许教授说，但人并非是越老越糊涂，家人要关爱老人，及时发现痴呆症状，正视疾病，及早治疗。
大脑的逐渐退化是生理上的自然规律，然而，有科学家发现，人的大脑具有高度的可塑性，一些能经常积极用脑的健康老年人，其传递信息的细胞树突数并不减少，甚至增加，随着年龄的增长，知识经验也越来越丰富，容易建立起多样联系，从而提高了记忆力、理解力和语言表达能力，对问题的分析、归纳、推理和判断能力甚至往往超过年轻人，所以延缓大脑衰老、减少痴呆的发生是有可能的。此外，积极避免导致痴呆的各种危险因素(如不良的生活方式和饮食习惯，嗜烟酒、情绪抑郁、独居、环境污染等)，积极防治有关疾病(高血压、糖尿病、高血脂、性病、甲状腺功能减退等)，也能预防或减少痴呆的发生。
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■预防老年痴呆症要讲究方法
许教授也建议：老年人不必对老年痴呆谈虎色变，重要的是讲求方法，做好预防。首先是防止动脉硬化。老年人可常吃一些健脾补肾类食品，如山药、大枣、薏米。其次是注意智力和身体机能方面的训练。应勤于动脑，多活动手指等关节。第三是注重精神调养。要注重调养七情之气，保持乐观情绪，减少忧愁和烦恼。第四是加强体育锻炼。进行一些自己喜爱的、力所能及的体育运动，如慢跑、游泳、爬山等活动。第五是起居饮食要有规律。强调做到“三定、三高、两低和两戒”，即定时、定量、定质；高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素；低脂肪、低盐；戒烟、戒酒，可多吃些鱼类食品，适当补充体内维生素E。第六是亲人的关爱。当今社会生活方式、工作节奏都不尽一样，子女们一般都不和父母住在一起，这就更要求年轻人多给“空巢”老人一些关爱，尤其是丧偶的老人。
■谁将来可能会老年痴呆
日本最新一期《AREA》杂志认为退休后易得老人痴呆症的上班族类型有下列几种：
, 百拇医药
一、对年节送礼馈赠非常热心。
二、对上司绝对服从、对下属相当严厉。
三、喜欢将部下的功劳归己，将自己的失败归人。
四、假日与家人外出时习惯穿西装打领带。
五、对演艺界绯闻或家人闲聊话题完全摸不着边。
六、不善闲谈、不会讲笑话、缺乏幽默感。
七、一点也不觉得猫、狗等小动物可爱。
八、不被同事或部下喜欢。
九、对同事或朋友的升迁反应过敏。
十、对音乐、电影毫无兴趣，并且对玩电子游戏嗤之以鼻。
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十一、生活步调相当固定，每天走过的街道几乎一成不变。
九成以上的老年痴呆都是属于脑机能的“老化、废用型痴呆”，多数患者整天横躺在电视前面看电视，生活中缺少朋友、不喜欢去人多的场所，也无种植花草等兴趣。人类的左脑负责处理工作、读书信息，右脑则负责处理嗜好、艺术、运动等信息，若在中年时忽略右脑的锻炼，退休后无法在短时间调整生活形态，左、右脑运动不足，即容易产生老化、废用型痴呆。
防止老年痴呆症的最好方法当然是及早开始右脑的锻炼，如培养工作以外的生活嗜好，种类、范围不拘，最重要的是能够以轻松的态度和玩游戏般的心情去从事活动，如果能够找到一起分享的同伴更佳。对有一些特定异性对象的老人，谈恋爱也是预防他们患痴呆症的佳方。
■九大信号可预知老年痴呆症
据许教授介绍：如出现以下九种信号，就要小心老年痴呆的发生。
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1.记忆障碍。常常表现为“丢三落四”、“说完就忘”,同一问题反复提问。
2.视空间技能障碍。不能准确地判断物品的位置，找不到自己的房间、床，分不清衣服的左右、反正。
3.语言障碍。虽然口若悬河，可是听者却不能听清他的话语，口吃而含糊。
4.书写困难。写出的内容词不达意，甚至写不出自己的名字。
5.失用和失认。原来可以熟练地骑车、游泳，病后不会了，不认识自己的亲人和熟悉朋友的面孔。
6.计算障碍。购物不会算账，严重的连最简单的加、减法也不会了。
7.判断力差，注意力分散。
8.精神功能障碍。常常出现狂躁、幻觉、性格改变等。
9.运动障碍。无目的地来回走动，到处开门、关门，大小便失禁等。, http://www.100md.com(戴菁菁 程莹)
今天是世界“老年痴呆日”。武警总医院中西医结合科老年痴呆门诊主任、博士后许建阳教授提醒中老年知识分子：我国老年痴呆症呈不断上升趋势，已占据老年病的首位“杀手”位置，而其中高级知识分子得病率占到20%以上，且每年以5%的比例不断攀升。请人们关注退休赋闲在家的中老年知识分子的健康，别让“老糊涂”误了诊。
■人并非越老越糊涂
迄今为止老年痴呆症在治疗上尚无特效药物。许教授说，但人并非是越老越糊涂，家人要关爱老人，及时发现痴呆症状，正视疾病，及早治疗。
大脑的逐渐退化是生理上的自然规律，然而，有科学家发现，人的大脑具有高度的可塑性，一些能经常积极用脑的健康老年人，其传递信息的细胞树突数并不减少，甚至增加，随着年龄的增长，知识经验也越来越丰富，容易建立起多样联系，从而提高了记忆力、理解力和语言表达能力，对问题的分析、归纳、推理和判断能力甚至往往超过年轻人，所以延缓大脑衰老、减少痴呆的发生是有可能的。此外，积极避免导致痴呆的各种危险因素(如不良的生活方式和饮食习惯，嗜烟酒、情绪抑郁、独居、环境污染等)，积极防治有关疾病(高血压、糖尿病、高血脂、性病、甲状腺功能减退等)，也能预防或减少痴呆的发生。
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■预防老年痴呆症要讲究方法
许教授也建议：老年人不必对老年痴呆谈虎色变，重要的是讲求方法，做好预防。首先是防止动脉硬化。老年人可常吃一些健脾补肾类食品，如山药、大枣、薏米。其次是注意智力和身体机能方面的训练。应勤于动脑，多活动手指等关节。第三是注重精神调养。要注重调养七情之气，保持乐观情绪，减少忧愁和烦恼。第四是加强体育锻炼。进行一些自己喜爱的、力所能及的体育运动，如慢跑、游泳、爬山等活动。第五是起居饮食要有规律。强调做到“三定、三高、两低和两戒”，即定时、定量、定质；高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素；低脂肪、低盐；戒烟、戒酒，可多吃些鱼类食品，适当补充体内维生素E。第六是亲人的关爱。当今社会生活方式、工作节奏都不尽一样，子女们一般都不和父母住在一起，这就更要求年轻人多给“空巢”老人一些关爱，尤其是丧偶的老人。
■谁将来可能会老年痴呆
日本最新一期《AREA》杂志认为退休后易得老人痴呆症的上班族类型有下列几种：
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一、对年节送礼馈赠非常热心。
二、对上司绝对服从、对下属相当严厉。
三、喜欢将部下的功劳归己，将自己的失败归人。
四、假日与家人外出时习惯穿西装打领带。
五、对演艺界绯闻或家人闲聊话题完全摸不着边。
六、不善闲谈、不会讲笑话、缺乏幽默感。
七、一点也不觉得猫、狗等小动物可爱。
八、不被同事或部下喜欢。
九、对同事或朋友的升迁反应过敏。
十、对音乐、电影毫无兴趣，并且对玩电子游戏嗤之以鼻。
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十一、生活步调相当固定，每天走过的街道几乎一成不变。
九成以上的老年痴呆都是属于脑机能的“老化、废用型痴呆”，多数患者整天横躺在电视前面看电视，生活中缺少朋友、不喜欢去人多的场所，也无种植花草等兴趣。人类的左脑负责处理工作、读书信息，右脑则负责处理嗜好、艺术、运动等信息，若在中年时忽略右脑的锻炼，退休后无法在短时间调整生活形态，左、右脑运动不足，即容易产生老化、废用型痴呆。
防止老年痴呆症的最好方法当然是及早开始右脑的锻炼，如培养工作以外的生活嗜好，种类、范围不拘，最重要的是能够以轻松的态度和玩游戏般的心情去从事活动，如果能够找到一起分享的同伴更佳。对有一些特定异性对象的老人，谈恋爱也是预防他们患痴呆症的佳方。
■九大信号可预知老年痴呆症
据许教授介绍：如出现以下九种信号，就要小心老年痴呆的发生。
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1.记忆障碍。常常表现为“丢三落四”、“说完就忘”,同一问题反复提问。
2.视空间技能障碍。不能准确地判断物品的位置，找不到自己的房间、床，分不清衣服的左右、反正。
3.语言障碍。虽然口若悬河，可是听者却不能听清他的话语，口吃而含糊。
4.书写困难。写出的内容词不达意，甚至写不出自己的名字。
5.失用和失认。原来可以熟练地骑车、游泳，病后不会了，不认识自己的亲人和熟悉朋友的面孔。
6.计算障碍。购物不会算账，严重的连最简单的加、减法也不会了。
7.判断力差，注意力分散。
8.精神功能障碍。常常出现狂躁、幻觉、性格改变等。
9.运动障碍。无目的地来回走动，到处开门、关门，大小便失禁等。, http://www.100md.com(戴菁菁 程莹)