踢毽子矫正八字脚
儿时，我走路有点儿八字脚，听人说，八字脚是由后天走路的不正确姿势造成的，如果能够长期坚持练习，就完全可以矫正。每天清晨，我刻意在沙土、松土上走走，先看自己的脚印，然后练习，如外八字脚，就要脚尖朝内走、内八字脚则脚尖向外走。+, http://www.100md.com
除此之外，还可以练习从高台阶上往下跳的动作，跳的时候，要把两只脚尖并拢在一起，无论是内八字还是外八字，脚尖都尽量向前，练习成为习惯后，就会克服八字脚。+, http://www.100md.com
每天这样练习，是很单调枯燥的事，于是我琢磨出可以用踢毽子，来矫正八字脚，外八字用脚内侧踢毽子，内八字用脚外侧踢，并注意两脚交替进行，使人容易坚持下来。(赵爱珍)(赵爱珍)
除此之外，还可以练习从高台阶上往下跳的动作，跳的时候，要把两只脚尖并拢在一起，无论是内八字还是外八字，脚尖都尽量向前，练习成为习惯后，就会克服八字脚。+, http://www.100md.com
每天这样练习，是很单调枯燥的事，于是我琢磨出可以用踢毽子，来矫正八字脚，外八字用脚内侧踢毽子，内八字用脚外侧踢，并注意两脚交替进行，使人容易坚持下来。(赵爱珍)(赵爱珍)