子午流注
仁康源
子午流注：“子午”二字，具有时辰、阴阳和方位等含义。从时辰看，一天 24个小时，两个小时为一个时辰，就是十二个时辰；从阴阳变化来看，子时为阴盛时，午时为阳盛时；从方位来看，子午为经，卯酉为纬。
“流注”二字，是形容自然界水的流动转注，它涉及宇宙万物的变化。 人体的五脏六腑与十二条经络对于气血的运行起着重要作用，而每条经络又都有其兴衰的时辰。从古到今已被证明：在每条经最旺的时辰，运用针灸或口服相应的药物和食品，疗效可以高出其他时辰若干倍。
仁康源就是根据阴阳五行和子午流注等理论而形成的一种文化养生方式。专家在研制仁康源时，把子午流注作为一个重要条件，与仁康源有机的结合。例如有黄精配料的仁康源 9# 则在肾经最旺的酉时服用，对补肾 有 事半功倍的作用。因此，人在对症的经最旺时服用仁康源，其效果可高出其他时辰若干倍。通过下面的讲解便可得知：
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子时 (23点至1点)，胆经最旺。 胆汁需要新陈代谢，人在子时入眠，胆方能完成代谢。“胆有多清，脑有多清。”凡在子时前入睡者，晨醒后头脑清新、气色红润。反之，日久子时不入睡者面色青白，易生肝炎、胆囊炎、结石一类病症，其中一部分人还会因此“胆怯”。由肝阳亢盛引起的胆病诸证可服 1#；因肝阴虚引起的胆病诸症可服2#。时间均在21-23点为好。
丑 时 (1点至3点)，肝经最旺。 “肝藏血。”人的思维和行动要靠肝血的支持，废旧的血液需要淘汰，新鲜血液需要产生，这种代谢通常在肝经最旺的丑时完成。如果丑时不入睡，肝还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。黄帝内经讲：“卧则血归于肝”。所以丑时未入睡者，面色青灰，情志倦怠而躁，易生肝病。因为肝胆相表里，服用调肝的 1#和2#一般情况下不放在丑时，而用在子时，以免影响睡眠。但有些重症者需在丑时服用。例如：三叉神经痛会使人彻夜难眠，可在1点服4粒1#；又如一些重症者本来已经不能入睡，可根据肝阳亢还是肝阴虚的证状，在1点服1#或2#。
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寅时 (3点至5点)，肺经最旺。 “肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以人在清晨面色红润，精神充沛。寅时，有肺病的人反映尤为强烈，剧咳或哮喘或发烧。在 3点服5#4粒、7#2粒，可以清痰并补肺阳之气；白胖之人打酣严重者，可在此时服用7#、9#；黑、红胖之人打酣者服用8#。感冒发烧者可以在这个时辰分风寒、风热而进行调理。
卯时 (5点至7点)，大肠经最旺。 “肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠经进入兴奋状态，完成吸收食物中水份与营养、排出渣滓的过程。如果大肠秘结，可在 5时-7时服2-4粒6#、8#；如果便溏(五更泄)，可在5时-7时服2-4粒5#、9#。
辰时 (7点至9点)，胃经最旺。 所以，人在 7点吃早饭最容易消化。如果胃火过盛，嘴唇干，重则唇裂或生疮，可以在7时-9时服4粒6#。胃寒者7时-9时服4粒5#。
, http://www.100md.com 巳时 (9点至11点)，脾经最旺。 “脾主运化，脾统血。”脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。“脾开窍于口，其华在唇。”脾的功能好，消化吸收好，血的质量好，所以嘴唇是红润的。否则唇白或唇暗、唇紫。脾虚者 9时-11时服2-4粒5#；口干者9时-11时服2-4粒6#。
午时 (11点至13点)，心经最旺。 “心主神明，开窍于舌，其华在面。”心推动血液运行，养神、养气、养筋。人在午时能睡片刻，对于养心大有好处，可使下午乃至晚上精力充沛。心率过缓者 11点服用2-4粒3#；心率过速者服用4粒4#。
未时 (13点至15点)，小肠经最旺。 小肠分清浊，把水液归于膀胱，糟粕送入大肠，精华输送进脾。小肠经在未时对人一天的营养进行调整。如小肠有热，人会咳而排屁，未时服用 4#、6#、8#各3粒，可清热消病；饭后两肋胀痛者在此时服用1#各2-4粒；小肠吸收功能差者在此时服用4#3粒。
, http://www.100md.com 申时 (15点至17点)，膀胱经最旺。 膀胱贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。若膀胱有热可致膀胱咳，即咳而遗尿。申时人体温较热，阴虚的人尤为突出，在这个时间服 10#4粒可调此证。 肺阴虚可在申时服用8#2-4粒；肝阳亢者可在申时服用1#2-4粒，可从尿中泻掉肝火。在申时1#、8#、10#型号同时服用可各2粒，作用在于泻掉虚火，补上阴津。
酉时 (17点至19点)，肾经最旺。 “肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”经过申时的人体泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的时辰。肾阳虚者酉时服用 9#2-4粒，最为有效。
戌时 (19点至21点)，心包经最旺。 “心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。邪不能容，容之心伤。”心包是心的保护组织，又是气血通道。心包戌时兴旺可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。心发冷者戌时可服用 3#2-4粒；心闷热者戌时可服用4#4粒。
亥时 (21点至23点)，三焦经最旺。 三焦是六腑中最大的腑，有主持诸气、疏通水道的作用。亥时三焦通百脉。人如果在亥时睡眠，百脉可休养生息，对身体十分有益。可惜现代人能做到的很少，亥时百脉皆通，所以可以用任何一种型号进行调理，需要加量的，也可在这个时辰进行，如心阴虚严重者，除了在 11时服用3粒外，在21时再加服3粒；如果其它时辰忘记服用的，可在这个时辰补上。, 百拇医药
子午流注：“子午”二字，具有时辰、阴阳和方位等含义。从时辰看，一天 24个小时，两个小时为一个时辰，就是十二个时辰；从阴阳变化来看，子时为阴盛时，午时为阳盛时；从方位来看，子午为经，卯酉为纬。
“流注”二字，是形容自然界水的流动转注，它涉及宇宙万物的变化。 人体的五脏六腑与十二条经络对于气血的运行起着重要作用，而每条经络又都有其兴衰的时辰。从古到今已被证明：在每条经最旺的时辰，运用针灸或口服相应的药物和食品，疗效可以高出其他时辰若干倍。
仁康源就是根据阴阳五行和子午流注等理论而形成的一种文化养生方式。专家在研制仁康源时，把子午流注作为一个重要条件，与仁康源有机的结合。例如有黄精配料的仁康源 9# 则在肾经最旺的酉时服用，对补肾 有 事半功倍的作用。因此，人在对症的经最旺时服用仁康源，其效果可高出其他时辰若干倍。通过下面的讲解便可得知：
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子时 (23点至1点)，胆经最旺。 胆汁需要新陈代谢，人在子时入眠，胆方能完成代谢。“胆有多清，脑有多清。”凡在子时前入睡者，晨醒后头脑清新、气色红润。反之，日久子时不入睡者面色青白，易生肝炎、胆囊炎、结石一类病症，其中一部分人还会因此“胆怯”。由肝阳亢盛引起的胆病诸证可服 1#；因肝阴虚引起的胆病诸症可服2#。时间均在21-23点为好。
丑 时 (1点至3点)，肝经最旺。 “肝藏血。”人的思维和行动要靠肝血的支持，废旧的血液需要淘汰，新鲜血液需要产生，这种代谢通常在肝经最旺的丑时完成。如果丑时不入睡，肝还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。黄帝内经讲：“卧则血归于肝”。所以丑时未入睡者，面色青灰，情志倦怠而躁，易生肝病。因为肝胆相表里，服用调肝的 1#和2#一般情况下不放在丑时，而用在子时，以免影响睡眠。但有些重症者需在丑时服用。例如：三叉神经痛会使人彻夜难眠，可在1点服4粒1#；又如一些重症者本来已经不能入睡，可根据肝阳亢还是肝阴虚的证状，在1点服1#或2#。
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寅时 (3点至5点)，肺经最旺。 “肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以人在清晨面色红润，精神充沛。寅时，有肺病的人反映尤为强烈，剧咳或哮喘或发烧。在 3点服5#4粒、7#2粒，可以清痰并补肺阳之气；白胖之人打酣严重者，可在此时服用7#、9#；黑、红胖之人打酣者服用8#。感冒发烧者可以在这个时辰分风寒、风热而进行调理。
卯时 (5点至7点)，大肠经最旺。 “肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠经进入兴奋状态，完成吸收食物中水份与营养、排出渣滓的过程。如果大肠秘结，可在 5时-7时服2-4粒6#、8#；如果便溏(五更泄)，可在5时-7时服2-4粒5#、9#。
辰时 (7点至9点)，胃经最旺。 所以，人在 7点吃早饭最容易消化。如果胃火过盛，嘴唇干，重则唇裂或生疮，可以在7时-9时服4粒6#。胃寒者7时-9时服4粒5#。
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午时 (11点至13点)，心经最旺。 “心主神明，开窍于舌，其华在面。”心推动血液运行，养神、养气、养筋。人在午时能睡片刻，对于养心大有好处，可使下午乃至晚上精力充沛。心率过缓者 11点服用2-4粒3#；心率过速者服用4粒4#。
未时 (13点至15点)，小肠经最旺。 小肠分清浊，把水液归于膀胱，糟粕送入大肠，精华输送进脾。小肠经在未时对人一天的营养进行调整。如小肠有热，人会咳而排屁，未时服用 4#、6#、8#各3粒，可清热消病；饭后两肋胀痛者在此时服用1#各2-4粒；小肠吸收功能差者在此时服用4#3粒。
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酉时 (17点至19点)，肾经最旺。 “肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”经过申时的人体泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的时辰。肾阳虚者酉时服用 9#2-4粒，最为有效。
戌时 (19点至21点)，心包经最旺。 “心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。邪不能容，容之心伤。”心包是心的保护组织，又是气血通道。心包戌时兴旺可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。心发冷者戌时可服用 3#2-4粒；心闷热者戌时可服用4#4粒。
亥时 (21点至23点)，三焦经最旺。 三焦是六腑中最大的腑，有主持诸气、疏通水道的作用。亥时三焦通百脉。人如果在亥时睡眠，百脉可休养生息，对身体十分有益。可惜现代人能做到的很少，亥时百脉皆通，所以可以用任何一种型号进行调理，需要加量的，也可在这个时辰进行，如心阴虚严重者，除了在 11时服用3粒外，在21时再加服3粒；如果其它时辰忘记服用的，可在这个时辰补上。, 百拇医药