安度更年期 中医有良方
一、辨证分型
1.肾阴虚损型：头晕耳鸣，五心烦热，口干咽燥，大便秘结，尿少色黄，月经紊乱，腰膝酸软，舌红少苔，脉沉细弱。治疗方法是滋肾育阴。常用药是熟地、枸杞、山萸肉、山药、首乌、龟板、苁蓉、茯苓、女贞子等。
2.肾阳虚损型：小便较多，月经紊乱，带下较多，腰膝酸冷，大便溏薄，面色晦黯，舌淡苔薄，脉细无力。治疗方法是温肾扶阳。常用药是附子、肉桂、熟地、山萸肉、仙灵脾、巴戟天、山药、枸杞等。
3.肝肾阴虚型：头晕耳鸣，烦躁易怒，情志忧郁，耳鸣失聪，健忘多梦，潮热盗汗，手足心热，腰膝酸软，舌红少苔，脉细数。治疗方法是滋养肝肾。常用药是生地、枸杞、山萸肉、首乌、龟板、桑椹子、菊花、白芍等。
4.脾肾阳虚型：精神萎靡，气短懒言，形寒肢冷，五更泄泻，小便清长，胃纳欠佳，面色白光白，舌淡苔薄，舌体胖，脉沉细。治疗方法是温补脾肾。常用药是党参、白术、茯苓、白扁豆、附子、肉桂、山药、杜仲、山萸肉等。
5.心肾不交型：心烦失眠，头晕耳鸣，口干咽燥，烘热汗出，舌红少苔，脉细数。治疗方法是养心交通心肾。常用药是党参、太子参、丹参、麦冬、天冬、生地、柏子仁、远志、淮小麦、甘草、五味子等。
6.肝郁胆虚型：精神忧郁，夜寐多梦，时易惊醒，头晕目眩，口苦咽干，舌苔薄黄，脉弦数。治疗方法是疏肝清胆。常用药是黄连、茯苓、竹茹、半夏、郁金、全瓜蒌、黄芩、生铁落、柴胡等。
7.瘀血阻滞型：烦躁易怒，胸闷不舒，皮肤瘙痒，筋脉拘挛，头痛且胀，苔薄舌有瘀点，脉细弦。治疗方法是活血化瘀。常用药是当归、丹参、赤芍、桃仁、红花、柴胡、枳壳、全瓜蒌、桔梗等。
根据上述分型，结合症状表现，随症加减药物。
二、草药单方
1.淮小麦红枣汤：淮小麦30克，甘草10克，红枣10枚煎水代茶。用治肾阴虚损型、心肾不交型的患者。
2.生铁落饮：生铁落60克煎水代茶。用治心悸多梦、烦躁易怒、情志不宁的患者。
三、食疗验方
1.桑椹膏：桑椹子2500克加水煮烂捣成烂泥状，加砂糖1000克熬成膏，每日两次，每次两匙，开水冲服。用治肾阴虚损型、肝肾阴虚型的患者。
2.枸杞黑芝麻粥：枸杞15克，粳米50～100克，加水适量煮，待米开花成粥时加黑芝麻粉20克也可加适量白糖慢慢调匀，焖3～5分钟即可食。每日早晚服用。有滋补肝肾、养血补虚的功效。
另外，还有中成药如六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸、二至丸等，可在中医师指导下选用。, 百拇医药(李祥云 上海中医药大学附属龙华医院教授)
1.肾阴虚损型：头晕耳鸣，五心烦热，口干咽燥，大便秘结，尿少色黄，月经紊乱，腰膝酸软，舌红少苔，脉沉细弱。治疗方法是滋肾育阴。常用药是熟地、枸杞、山萸肉、山药、首乌、龟板、苁蓉、茯苓、女贞子等。
2.肾阳虚损型：小便较多，月经紊乱，带下较多，腰膝酸冷，大便溏薄，面色晦黯，舌淡苔薄，脉细无力。治疗方法是温肾扶阳。常用药是附子、肉桂、熟地、山萸肉、仙灵脾、巴戟天、山药、枸杞等。
3.肝肾阴虚型：头晕耳鸣，烦躁易怒，情志忧郁，耳鸣失聪，健忘多梦，潮热盗汗，手足心热，腰膝酸软，舌红少苔，脉细数。治疗方法是滋养肝肾。常用药是生地、枸杞、山萸肉、首乌、龟板、桑椹子、菊花、白芍等。
4.脾肾阳虚型：精神萎靡，气短懒言，形寒肢冷，五更泄泻，小便清长，胃纳欠佳，面色白光白，舌淡苔薄，舌体胖，脉沉细。治疗方法是温补脾肾。常用药是党参、白术、茯苓、白扁豆、附子、肉桂、山药、杜仲、山萸肉等。
5.心肾不交型：心烦失眠，头晕耳鸣，口干咽燥，烘热汗出，舌红少苔，脉细数。治疗方法是养心交通心肾。常用药是党参、太子参、丹参、麦冬、天冬、生地、柏子仁、远志、淮小麦、甘草、五味子等。
6.肝郁胆虚型：精神忧郁，夜寐多梦，时易惊醒，头晕目眩，口苦咽干，舌苔薄黄，脉弦数。治疗方法是疏肝清胆。常用药是黄连、茯苓、竹茹、半夏、郁金、全瓜蒌、黄芩、生铁落、柴胡等。
7.瘀血阻滞型：烦躁易怒，胸闷不舒，皮肤瘙痒，筋脉拘挛，头痛且胀，苔薄舌有瘀点，脉细弦。治疗方法是活血化瘀。常用药是当归、丹参、赤芍、桃仁、红花、柴胡、枳壳、全瓜蒌、桔梗等。
根据上述分型，结合症状表现，随症加减药物。
二、草药单方
1.淮小麦红枣汤：淮小麦30克，甘草10克，红枣10枚煎水代茶。用治肾阴虚损型、心肾不交型的患者。
2.生铁落饮：生铁落60克煎水代茶。用治心悸多梦、烦躁易怒、情志不宁的患者。
三、食疗验方
1.桑椹膏：桑椹子2500克加水煮烂捣成烂泥状，加砂糖1000克熬成膏，每日两次，每次两匙，开水冲服。用治肾阴虚损型、肝肾阴虚型的患者。
2.枸杞黑芝麻粥：枸杞15克，粳米50～100克，加水适量煮，待米开花成粥时加黑芝麻粉20克也可加适量白糖慢慢调匀，焖3～5分钟即可食。每日早晚服用。有滋补肝肾、养血补虚的功效。
另外，还有中成药如六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸、二至丸等，可在中医师指导下选用。, 百拇医药(李祥云 上海中医药大学附属龙华医院教授)