冬春季节 接种流感疫苗别盲目跟风
冬春季是流行性感冒的高发季节。流行性感冒，简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，也是被世界卫生组织列为全球监测的传染病之一。流感容易发生大面积流行，但目前世界上尚无治疗流感的特效药物，在流感流行季节来临之前进行流感疫苗预防接种，可以减少接种者感染流感的机会或者减轻流感症状，是预防和控制流感最有效的手段。由于近年来对流感疫苗的广泛宣传，自9月份以来，北京市执行疫苗接种的疾控中心一直处在忙碌紧张的状态。但流行病学专家指出，流感疫苗并非保险疫苗，有一定的副作用，而且即使注射了疫苗，仍有患病的可能。因此，接种流感疫苗不要盲目跟风，要根据自己和家人的年龄段、身体状况、工作环境、经济情况决定是否需要接种。
流感疫苗不是万能疫苗
接种流感疫苗被认为是目前预防流感最有效的医疗手段。许多人认为接种了流感疫苗就如同上了保险，感冒就再也不会光顾到自己身上了。其实，流感疫苗并非想象得那么神奇，接种疫苗虽可大大降低被流感病毒感染的风险，但仍然有可能患上感冒和流感。
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1.15%的人接种疫苗后不能产生抗体。接种疫苗预防流感的机理是，把一定数量的无害抗原(被杀死的病毒株)输给人体的免疫系统，而这种被免疫系统视为“外来异物”的抗原就会刺激人体产生相应的抗体，达到预防和保护的目的。但是人体体质不同，产生抗体的时间和多少也不同。一般接种疫苗后两周左右产生抗体，另外有大约15%的人对疫苗中所含抗原的刺激反应不敏感，也就不会有抗体产生，达不到预防流感的目的。
2.疫苗配方是在对当年流行病毒毒株预测的基础上制成的。流感病毒毒株几乎每年都发生变异，因此，医药研发人员每年都要根据当年疾病流行情况、病毒变异的可能结构而配制不同的疫苗。而假如在流感流行的季节中，病毒毒株改变了，疫苗就不能提供有效保护。所以，要想有效控制流感就需要每年注射接种，但注射接种只是意味着当年被感染流感的概率降低，如果流感病毒抗原性经常不断地发生变异，疫苗的效果也会很快下降，甚至失效。
3.流感疫苗对普通感冒毫无作用。流感和我们平常所说的感冒有着很大的区别。普通感冒是由多种病毒和细菌引起的，临床表现为鼻塞、流涕、打喷嚏、咽痛、声音嘶哑、流泪等常见症状，大约3到5天就会痊愈，不会造成流行，预后良好。流感是由流感病毒引起的，临床表现为高热、头痛、寒颤和干咳、全身无力、四肢酸疼、厌食等，一般要持续一两周时间。流感可引发很多并发症，如支气管炎、肺炎、中耳炎、心肌炎、心包炎以及中枢神经系统异常，甚至导致死亡。流感疫苗只针对甲、乙、丙三型流感病毒引起的感冒，却不针对其他病毒和细菌引起的普通感冒，对普通感冒只能起到缓解症状、缩短周期的作用。
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流感疫苗也有禁忌症和副作用
许多人认为，流感疫苗就像一件保护服，谁都可以穿，穿不上就容易患感冒，穿上了只会起到防护作用，没有什么副作用。其实不然，流感疫苗是将流感病毒毒株种到鸡蛋白中，慢慢培养，再经过纯化、灭菌、提纯等工序生产出来的。因此，对鸡蛋蛋白高度过敏者或严重过敏体质的人注射疫苗后会发生急性超敏反应，不适宜接种。此外，患有格林巴利综合症、怀孕3个月内的孕妇、急性发热性疾病患者、慢性病发作期的人群等都属于流感疫苗的禁忌接种人群。
非流感疫苗禁忌接种人群在接种疫苗后，也可产生一些副作用。据北京市疾控中心主管医师吴疆介绍：有不到1%的人在接种流感疫苗后会出现发烧的症状，还有一部分人会发烧1到2天；有约10%的人在接种疫苗后，注射部位会出现轻微疼痛、红肿等反应。因为接种流感疫苗毕竟是将病毒株植入人体，因此对免疫系统还没有完全发育成熟的儿童和青少年来讲，引起的不良反应频率相对较高、症状较重。为避免这些副反应的干扰，儿童最好尽量减少年年接种。
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正确选择品种、控制剂量
目前，流感疫苗有许多品牌和种类，国产、进口的价格又有很大差异。在选择疫苗时许多人一时无所适从，认为进口的比国产的好，或者看别人用什么自己也用什么。按产品结构来分，流感疫苗有三种，一种是全病毒流感疫苗，其接种保护效果好、价格较低，但临床副反应发生率相对较高；另一种是流感裂解疫苗，不仅接种效果好，而且临床副反应少；第三种是亚单位疫苗或称组分疫苗，是用流感病毒中部分片段做免疫原制成的，虽然其可保障临床副反应发病率低，但其保护率也相对较低。
在这三种疫苗中，全病毒流感疫苗的副作用最大，12岁以下儿童不能使用，裂解疫苗能用于各年龄段的人群。国产疫苗主要是全病毒流感疫苗，进口疫苗多为裂解疫苗，也有部分亚单位疫苗。对注射疫苗人群的跟踪观察结果显示：经过正式批准的国产疫苗质量与进口疫苗效果相当。
增强体能、注意防护是预防流感的最佳方法
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目前在世界上绝大多数国家，流感疫苗仅用于流感高危人群，即老年或幼年、体弱多病或有慢性病者，而不是健康的儿童，更不是全民年年接种。因此，健康的人群没有必要年年打流感疫苗，科学合理的日常生活习惯同样可以达到预防流感的目的。
1.合理膳食，平衡饮食。饮食中荤素搭配，保持营养均衡，保证各个组织器官的营养供应，才能使免疫系统处在良性运转的状态。另据研究报道，维生素c有抗病毒的作用，所以多吃些水果、蔬菜等富含维生素c的食物，也有助于预防流感的发生。
2.室内通风、户外运动。美国科研人员认为，感冒和流感的发生多数是由于单位面积内病毒密度较高造成的。所以流感高峰季节应该尽量避免去人多的公共场所，尤其是年老体弱者、不适合接种流感疫苗者。居室应该经常通风，保持室内外空气的充分交换，以降低病毒的密度。另外，个人应该多参加户外锻炼，增强体能，提高抗御疾病的能力。
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流感疫苗不是万能疫苗
接种流感疫苗被认为是目前预防流感最有效的医疗手段。许多人认为接种了流感疫苗就如同上了保险，感冒就再也不会光顾到自己身上了。其实，流感疫苗并非想象得那么神奇，接种疫苗虽可大大降低被流感病毒感染的风险，但仍然有可能患上感冒和流感。
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1.15%的人接种疫苗后不能产生抗体。接种疫苗预防流感的机理是，把一定数量的无害抗原(被杀死的病毒株)输给人体的免疫系统，而这种被免疫系统视为“外来异物”的抗原就会刺激人体产生相应的抗体，达到预防和保护的目的。但是人体体质不同，产生抗体的时间和多少也不同。一般接种疫苗后两周左右产生抗体，另外有大约15%的人对疫苗中所含抗原的刺激反应不敏感，也就不会有抗体产生，达不到预防流感的目的。
2.疫苗配方是在对当年流行病毒毒株预测的基础上制成的。流感病毒毒株几乎每年都发生变异，因此，医药研发人员每年都要根据当年疾病流行情况、病毒变异的可能结构而配制不同的疫苗。而假如在流感流行的季节中，病毒毒株改变了，疫苗就不能提供有效保护。所以，要想有效控制流感就需要每年注射接种，但注射接种只是意味着当年被感染流感的概率降低，如果流感病毒抗原性经常不断地发生变异，疫苗的效果也会很快下降，甚至失效。
3.流感疫苗对普通感冒毫无作用。流感和我们平常所说的感冒有着很大的区别。普通感冒是由多种病毒和细菌引起的，临床表现为鼻塞、流涕、打喷嚏、咽痛、声音嘶哑、流泪等常见症状，大约3到5天就会痊愈，不会造成流行，预后良好。流感是由流感病毒引起的，临床表现为高热、头痛、寒颤和干咳、全身无力、四肢酸疼、厌食等，一般要持续一两周时间。流感可引发很多并发症，如支气管炎、肺炎、中耳炎、心肌炎、心包炎以及中枢神经系统异常，甚至导致死亡。流感疫苗只针对甲、乙、丙三型流感病毒引起的感冒，却不针对其他病毒和细菌引起的普通感冒，对普通感冒只能起到缓解症状、缩短周期的作用。
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流感疫苗也有禁忌症和副作用
许多人认为，流感疫苗就像一件保护服，谁都可以穿，穿不上就容易患感冒，穿上了只会起到防护作用，没有什么副作用。其实不然，流感疫苗是将流感病毒毒株种到鸡蛋白中，慢慢培养，再经过纯化、灭菌、提纯等工序生产出来的。因此，对鸡蛋蛋白高度过敏者或严重过敏体质的人注射疫苗后会发生急性超敏反应，不适宜接种。此外，患有格林巴利综合症、怀孕3个月内的孕妇、急性发热性疾病患者、慢性病发作期的人群等都属于流感疫苗的禁忌接种人群。
非流感疫苗禁忌接种人群在接种疫苗后，也可产生一些副作用。据北京市疾控中心主管医师吴疆介绍：有不到1%的人在接种流感疫苗后会出现发烧的症状，还有一部分人会发烧1到2天；有约10%的人在接种疫苗后，注射部位会出现轻微疼痛、红肿等反应。因为接种流感疫苗毕竟是将病毒株植入人体，因此对免疫系统还没有完全发育成熟的儿童和青少年来讲，引起的不良反应频率相对较高、症状较重。为避免这些副反应的干扰，儿童最好尽量减少年年接种。
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正确选择品种、控制剂量
目前，流感疫苗有许多品牌和种类，国产、进口的价格又有很大差异。在选择疫苗时许多人一时无所适从，认为进口的比国产的好，或者看别人用什么自己也用什么。按产品结构来分，流感疫苗有三种，一种是全病毒流感疫苗，其接种保护效果好、价格较低，但临床副反应发生率相对较高；另一种是流感裂解疫苗，不仅接种效果好，而且临床副反应少；第三种是亚单位疫苗或称组分疫苗，是用流感病毒中部分片段做免疫原制成的，虽然其可保障临床副反应发病率低，但其保护率也相对较低。
在这三种疫苗中，全病毒流感疫苗的副作用最大，12岁以下儿童不能使用，裂解疫苗能用于各年龄段的人群。国产疫苗主要是全病毒流感疫苗，进口疫苗多为裂解疫苗，也有部分亚单位疫苗。对注射疫苗人群的跟踪观察结果显示：经过正式批准的国产疫苗质量与进口疫苗效果相当。
增强体能、注意防护是预防流感的最佳方法
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目前在世界上绝大多数国家，流感疫苗仅用于流感高危人群，即老年或幼年、体弱多病或有慢性病者，而不是健康的儿童，更不是全民年年接种。因此，健康的人群没有必要年年打流感疫苗，科学合理的日常生活习惯同样可以达到预防流感的目的。
1.合理膳食，平衡饮食。饮食中荤素搭配，保持营养均衡，保证各个组织器官的营养供应，才能使免疫系统处在良性运转的状态。另据研究报道，维生素c有抗病毒的作用，所以多吃些水果、蔬菜等富含维生素c的食物，也有助于预防流感的发生。
2.室内通风、户外运动。美国科研人员认为，感冒和流感的发生多数是由于单位面积内病毒密度较高造成的。所以流感高峰季节应该尽量避免去人多的公共场所，尤其是年老体弱者、不适合接种流感疫苗者。居室应该经常通风，保持室内外空气的充分交换，以降低病毒的密度。另外，个人应该多参加户外锻炼，增强体能，提高抗御疾病的能力。
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