心理问题是导致孩子睡眠不足要因
中国青少年研究中心在全国六大城市2500名中小学生中进行的调查显示，仅有三分之一的小学生和不足四分之一的初中生能够获得充足的睡眠。
除学业负担过重、缺乏良好的学习习惯、由择校导致的上学路远等因素外，心理问题是影响孩子睡眠状况的另一个重要原因，学习负担重、交往压力、代际沟通等是形成心理问题的主要因素。调查显示，共有16.6%的被调查者认为“夜里做梦特别多”是影响睡眠的主要原因。对中小学生夜里做梦的内容进行访谈、分析表明，很多被调查者都认为自己做梦内容与学习有关。通过这些访谈发现，学习负担重、交往压力、代际沟通等都是孩子们产生心理问题的原因，也许表面看孩子们没有什么特殊的行为表现，但是他们常常把这些烦恼压在心里，渐渐形成了心理问题，并影响到睡眠和心理健康。
此外，家庭的生活方式不健康，父母夜生活时间过长也是影响孩子睡眠的一个因素。本报综合, http://www.100md.com
除学业负担过重、缺乏良好的学习习惯、由择校导致的上学路远等因素外，心理问题是影响孩子睡眠状况的另一个重要原因，学习负担重、交往压力、代际沟通等是形成心理问题的主要因素。调查显示，共有16.6%的被调查者认为“夜里做梦特别多”是影响睡眠的主要原因。对中小学生夜里做梦的内容进行访谈、分析表明，很多被调查者都认为自己做梦内容与学习有关。通过这些访谈发现，学习负担重、交往压力、代际沟通等都是孩子们产生心理问题的原因，也许表面看孩子们没有什么特殊的行为表现，但是他们常常把这些烦恼压在心里，渐渐形成了心理问题，并影响到睡眠和心理健康。
此外，家庭的生活方式不健康，父母夜生活时间过长也是影响孩子睡眠的一个因素。本报综合, http://www.100md.com