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扫描女性健康五大死角
http://www.100md.com 2005年10月21日 大众卫生报
     1.不了解你的家族病史

    了解家庭成员的病史能帮助你提前关注相关脏器的健康。很多疾病如:糖尿病、心脏病以及某些癌症都会遗传。实际上很多恶性疾病如果及早发现,治愈机会还是很大的。

    2.经年不变的避孕方式

     避孕方法应随着身体状况的改变而改变。即使你比较习惯目前的避孕方法,也要在体检时向医生询问是否仍适合你现在的状况。5年前常用的避孕药未必仍适合你现在的身体。

     3.呼吸太浅

     人们平时的呼吸总是太浅。这样会影响血氧水平使人感到疲惫。如果血液中氧气不足,就会心跳加速、血压升高,这对人的身体是很不利的,所以应该每天多做深呼吸运动。

    4.不知道胆固醇水平

     即使你平时有运动的习惯,也很注意饮食,也还是有可能患上高血脂,因为体内的胆固醇只有20%来自饮食。另外遗传也是很重要的原因。应定期查自己的胆固醇水平。

     5.不注意乳房自检

     乳腺检查的最佳时间是两次月经之间。从乳房上房开始,用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩检查,要检查整个乳房直至乳头。用食指、中指和拇指轻轻地提起乳头并挤压一下,仔细查看有无分泌物。(摘自《现代家庭报》9.27), http://www.100md.com