饮水不足加速脑衰
医学专家研究表明，摄取水分严重不足，是导致大脑老化的重要原因之一。
随着年龄增长，人的味觉、嗅觉、口渴感觉等均逐渐变得迟钝，因而老年人常不觉得口渴，结果水分补给不足。人体缺水，最先受到影响的便是大脑。因为长期饮水不足，直接影响到脑细胞的正常功能，促使大脑加速老化。故老年人平常要注意适量地多饮水，一般讲，每天至少要喝10杯(相当于2升)左右的开水。这种延缓衰老的“饮水疗法”，在一些发达的国家已蔚然成风。
其实，多饮水又何止能延缓脑萎缩，还可预防脑血栓、心肌梗塞等循环系统疾病，其防病保健的效果不能低估。, 百拇医药
随着年龄增长，人的味觉、嗅觉、口渴感觉等均逐渐变得迟钝，因而老年人常不觉得口渴，结果水分补给不足。人体缺水，最先受到影响的便是大脑。因为长期饮水不足，直接影响到脑细胞的正常功能，促使大脑加速老化。故老年人平常要注意适量地多饮水，一般讲，每天至少要喝10杯(相当于2升)左右的开水。这种延缓衰老的“饮水疗法”，在一些发达的国家已蔚然成风。
其实，多饮水又何止能延缓脑萎缩，还可预防脑血栓、心肌梗塞等循环系统疾病，其防病保健的效果不能低估。, 百拇医药