步行、抹醋治疗腰突症
我在10多年前患过腰椎间盘突出症,经过手术效果不佳。后来,一位老中医师指出了病因是长期伏案,坐姿不正所致,并且教给我一种“步行加抹醋”的自我疗法,使我战胜了顽疾。如今,10多年过去了,从未复发。*6'(0d;, 百拇医药
此法简便易行。首先“以步代车”,只要路不远,我一律步行,改变了以往总爱乘车或骑自行车的习惯,同时坚持早、晚外出挺胸阔步地走上30分钟。其次是抹醋,我是先将家中老陈醋滴入手掌心,再将其涂抹腰椎痛处进行揉搓,如此反复多次。醋有较强的渗透力和软化骨刺的作用,在早晚抹醋后步行效果会更好。*6'(0d;, 百拇医药
(张汉舟)(张汉舟)
此法简便易行。首先“以步代车”,只要路不远,我一律步行,改变了以往总爱乘车或骑自行车的习惯,同时坚持早、晚外出挺胸阔步地走上30分钟。其次是抹醋,我是先将家中老陈醋滴入手掌心,再将其涂抹腰椎痛处进行揉搓,如此反复多次。醋有较强的渗透力和软化骨刺的作用,在早晚抹醋后步行效果会更好。*6'(0d;, 百拇医药
(张汉舟)(张汉舟)