人为什么打鼾

http://www.100md.com 2005年11月4日 新华网

     美国密西根大学医学院的睡眠专科医师安德瑞亚提供答案如下：

    打鼾是由上呼吸道的振动构造引起的，所牵涉到的组织包括舌头、软颚、悬雍垂、扁桃腺柱以及咽壁。在睡眠期间，全身的肌肉会松弛，上呼吸道的肌肉也不例外，因此呼吸道的空间变小，限制了气体的流量与气流的通畅，因而导致鼾声大作，吸气时尤其明显。

    有多少人会打鼾，似乎没有一定的答案，而且数据还与受访的族群及问卷调查的措词用字有关。例如，1993年在美国进行的「威斯康辛睡眠族群调查」结果显示，602位受访者中，44%的男性与28%的女性惯常性打鼾。整体来说，4%的男性及2%的女性因为阻塞性睡眠窒息症而打鼾。有这种毛病的人，在睡眠期间会不断发生呼吸道受阻而有呼吸暂停或喘气的现象。患者往往会睡到一半就醒来，造成片段式的睡眠，因而无法获得充份完整的休息。阻塞性睡眠窒息症还会引起白天嗜睡、注意力降低、做事不专心和体力变差。血管方面的问题(例如高血压)也可能造成阻塞性睡眠窒息症。打鼾与阻塞性睡眠窒息症的发生率，似乎还会随年龄增长而增加，65岁之后特别多。其它可能引起打鼾的危险因子包括体重上升、喝酒、过敏、鼻塞、使用肌肉松弛剂或镇静剂以及抽烟(抽烟可能引起发炎而使上呼吸道变窄)。

    避开上述危险因子，加上采取侧卧的睡姿，都有助于减少打鼾。其它的疗法从运用简单的装置到动手术解决，都有人尝试。例如，体外鼻腔扩张器，就像绷带那样贴在鼻子外头，可以轻轻地扩张鼻腔，打通呼吸道。另一个解决之道是从口腔塞入某种小器械装置，对鼻腔持续施加压力，以避免舌头及软颚塌陷，堵住上呼吸道。再不然，还可以请外科医生以雷射疗法移除部份的振动组织。

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