五法预防白内障
1、摄入足够的维生素C：维生素C能减弱光线和氧对晶状体的损害，具有防止老年性白内障形成的作用。
2、预防脱水：老年人发生脱水后，会损害晶状体，导致白内障发生；因此，一旦遇到各种原因引起的腹泻、呕吐，或在高温条件下大量出汗，都应及时补充液体。
3、戴深色眼镜：眼睛受紫外线照射时间愈长，患白内障的可能性越大。60岁以后视力下降者，戴黄褐色太阳镜，可防止视力进一步减退和预防白内障发生。
4、适当服用阿司匹林：老年性白内障患者体内氨基酸水平往往较高，阿司匹林可使晶体内色氨酸水平下降，减慢白内障病程进展的作用。
5、保持心情舒畅，避免过度情绪激动。心情舒畅则全身气血流通顺畅，可提高机体抗病能力。丽华, 百拇医药
2、预防脱水：老年人发生脱水后，会损害晶状体，导致白内障发生；因此，一旦遇到各种原因引起的腹泻、呕吐，或在高温条件下大量出汗，都应及时补充液体。
3、戴深色眼镜：眼睛受紫外线照射时间愈长，患白内障的可能性越大。60岁以后视力下降者，戴黄褐色太阳镜，可防止视力进一步减退和预防白内障发生。
4、适当服用阿司匹林：老年性白内障患者体内氨基酸水平往往较高，阿司匹林可使晶体内色氨酸水平下降，减慢白内障病程进展的作用。
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