日本人为何能长寿
据世界卫生组织最近对各个国家和地区的人口寿命所作的调查表明，日本人平均寿命已和瑞士、冰岛同处领先地位。日本男性平均寿命为74.8岁，排列世界第一位；女性平均寿命为80.7岁，排列世界第二位。通过总结归纳，日本人长寿的原因主要体现在以下方面：
全民动员 重视保健
日本卫生部门经常大量分发各种手册、传单，向群众宣传健康教育和医疗保健知识，动员全民进行自我保健。
以步代车 增强体质
日本人出门步行居多。以东京为例，虽地铁十分方便，人们上下班、购物大多坐地铁，但也得从家里走到车站乘车，然后还得走一段路换车。据有关专家测定，世界各大城市中，人们步行的速度以日本最快，而快步行走是一种极好的增强体质的方法。
饮食清淡 注意节制
在日本，即便是富豪之家，平日饮食也较简单清淡，常吃新鲜的鱼、奶、豆、菜，很少吃油腻的食物，且以含高蛋白、低热能的食物居多，含动物性脂肪的较少，且节制食量，很少有暴饮暴食的现象发生。
心情舒畅 谦和有礼
日本人平时相处十分讲究礼貌，表现很有教养。人人注意礼节，使心情保持愉快、平静。心情舒畅对延年益寿大有好处。
讲究卫生 注意整洁
日本人自小就养成爱整洁的习惯，天天洗澡换衣，清理打扫居室。日本女子婚后一般都在家中操持家务，拖地板、晒衣服，家中窗明几净，十分整洁卫生。良好的卫生习惯大大降低了各种疾病的发生率。
注意保健 极少服药
日本人从不轻易服药，除非万不得已。他们注重平时的身体保健和体育锻炼，以增强抗病能力。患一般病症时，也主要靠自身的恢复能力，而以药品为辅。
克服公害 控制污染
在日本街头没有使人喘不过气的滚滚烟尘。日本在治理污染方面采取了有效措施，培育出多种无污染的作物和禽畜，使人不受毒害。
植物造林 彻底绿化
日本绿化的程度令人惊羡，到处一片翠绿，空气清新。多看绿色，眼睛不易疲劳，精神得以放松，自然有助于延年益寿。晓兰, 百拇医药
全民动员 重视保健
日本卫生部门经常大量分发各种手册、传单，向群众宣传健康教育和医疗保健知识，动员全民进行自我保健。
以步代车 增强体质
日本人出门步行居多。以东京为例，虽地铁十分方便，人们上下班、购物大多坐地铁，但也得从家里走到车站乘车，然后还得走一段路换车。据有关专家测定，世界各大城市中，人们步行的速度以日本最快，而快步行走是一种极好的增强体质的方法。
饮食清淡 注意节制
在日本，即便是富豪之家，平日饮食也较简单清淡，常吃新鲜的鱼、奶、豆、菜，很少吃油腻的食物，且以含高蛋白、低热能的食物居多，含动物性脂肪的较少，且节制食量，很少有暴饮暴食的现象发生。
心情舒畅 谦和有礼
日本人平时相处十分讲究礼貌，表现很有教养。人人注意礼节，使心情保持愉快、平静。心情舒畅对延年益寿大有好处。
讲究卫生 注意整洁
日本人自小就养成爱整洁的习惯，天天洗澡换衣，清理打扫居室。日本女子婚后一般都在家中操持家务，拖地板、晒衣服，家中窗明几净，十分整洁卫生。良好的卫生习惯大大降低了各种疾病的发生率。
注意保健 极少服药
日本人从不轻易服药，除非万不得已。他们注重平时的身体保健和体育锻炼，以增强抗病能力。患一般病症时，也主要靠自身的恢复能力，而以药品为辅。
克服公害 控制污染
在日本街头没有使人喘不过气的滚滚烟尘。日本在治理污染方面采取了有效措施，培育出多种无污染的作物和禽畜，使人不受毒害。
植物造林 彻底绿化
日本绿化的程度令人惊羡，到处一片翠绿，空气清新。多看绿色，眼睛不易疲劳，精神得以放松，自然有助于延年益寿。晓兰, 百拇医药