“生活方式病”成京头号杀手

http://www.100md.com 2005年11月10日 国际在线

     记者在“第三届世界养生大会”新闻发布会上获悉，在北京的2万多居民中进行的一次调查表明,北京有1/3的市民患有不同程度的生活方式疾病。而在我国死亡率居前几位的疾病中，有44%以上的患病人群是由不良生活方式和行为方式所致。

    触目惊心 “生活方式”占致病因素的50%

    世界卫生组织将“生活方式病”列为21世纪威胁人类的“头号杀手”。本届大会主席朱庆生教授昨天表示，目前人群疾病谱和死亡谱已发生很大变化，疾病的病因按生活方式、行为因素、人类生物学因素、环境因素、保健服务因素等方面划分，生活方式和行为因素几乎占50%。同时，世界卫生组织的专家指出：因生活方式不好导致的疾病，如高血压、心脏病、中风、癌症和呼吸道疾病等导致死亡的人数，在发达国家占总死亡人数的70%-80%，在不发达国家中也占40%-50%。

    值得关注

    中年养生65岁后少花2/3医疗费

    著名心脑血管专家洪昭光教授说：“目前我国人群中符合世界卫生组织的健康标准者仅占15%，而处于亚健康状态者却占85%左右。这导致了相当多的年轻人患腰、脊、颈椎、心血管、高血压等多在中老年出现的疾病。”因此，在中年时就要注意养生，65岁后所花的医疗费比不注意养生的人少2/3，生命质量指数也明显好很多。

    健康建议

    低盐摄入避免肥胖是关键

    生活方式疾病主要是由不良饮食习惯、精神紧张、吸烟酗酒及减少运动等不健康的生活方式造成的。专家指出，除乳腺疾病外，其余7种生活方式疾病均与不良的饮食习惯密切相关。因此，少吃动物脂肪、动物内脏、低盐摄入、控制饮食、避免肥胖及加强身体锻炼是防范“生活方式病”的关键。

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