进补之前先“底补”
冬天的脚步越来越近。按习俗，冬令是进补的大好时节，但进补是否得法，除选择适宜的补品外，还要注意在进补前做好“底补”。
“底补”即指和胃。补药大多味甘，偏于滋腻，易壅气，有碍胃之弊。而需进补的人多半脾胃虚弱，消化功能欠佳。因此，进补前要调理好脾胃功能，先服用健脾和胃、消食理气的药物，使脾胃逐渐适应对补药的吸收。
经过“底补”后的进补，不仅可避免虚不受补的情况发生，还能使药物最大限度地发挥补养作用。
专家推荐的最佳“底补”方法就是服用有调理脾胃之功效的丸散膏汤，或采用药茶疗法，如用山药、陈皮、茯苓等煮汤喝。(记者王春岚)
来源：武汉晨报, 百拇医药
“底补”即指和胃。补药大多味甘，偏于滋腻，易壅气，有碍胃之弊。而需进补的人多半脾胃虚弱，消化功能欠佳。因此，进补前要调理好脾胃功能，先服用健脾和胃、消食理气的药物，使脾胃逐渐适应对补药的吸收。
经过“底补”后的进补，不仅可避免虚不受补的情况发生，还能使药物最大限度地发挥补养作用。
专家推荐的最佳“底补”方法就是服用有调理脾胃之功效的丸散膏汤，或采用药茶疗法，如用山药、陈皮、茯苓等煮汤喝。(记者王春岚)
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