女人,选个日子喝茶
女性朋友较不宜喝茶的时期分为:
一、每月生理期来临时
此时经血会消耗掉不少体内的铁质,若此时习惯在饭饱之际喝茶的话,茶叶中含有高达至50%的鞣酸,会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收。
二、怀孕期
一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%,会提高人的兴奋度,增加孕妇的排尿和心跳次数与频率,以及加重孕妇的心与肾的负荷量,更可能会导致妊娠中毒症。
三、临产前
产前若喝太多浓茶的话,茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠,倘若孕妇在产前睡眠不够,那可能会导致分娩的时候筋疲力竭,甚至还会造成难产的情况出现。
四、哺乳的产妇
因为这段期间要是喝下大量的茶,则茶中的含有高浓度的鞣酸会被粘膜吸收,进而影响乳腺的血液循环,会抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。
另外,妈妈喝下茶之后,茶中的咖啡碱可渗入乳汁并间接影响婴儿,对婴儿的健康不利。
五、正值更年期的女性
除了头晕和浑身乏力以外,有时还会出现心跳加快,脾气不好、睡眠不好等现象,若再喝太多茶更会加重这些症状。
来源:现代健康报 , 百拇医药
一、每月生理期来临时
此时经血会消耗掉不少体内的铁质,若此时习惯在饭饱之际喝茶的话,茶叶中含有高达至50%的鞣酸,会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收。
二、怀孕期
一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%,会提高人的兴奋度,增加孕妇的排尿和心跳次数与频率,以及加重孕妇的心与肾的负荷量,更可能会导致妊娠中毒症。
三、临产前
产前若喝太多浓茶的话,茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠,倘若孕妇在产前睡眠不够,那可能会导致分娩的时候筋疲力竭,甚至还会造成难产的情况出现。
四、哺乳的产妇
因为这段期间要是喝下大量的茶,则茶中的含有高浓度的鞣酸会被粘膜吸收,进而影响乳腺的血液循环,会抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。
另外,妈妈喝下茶之后,茶中的咖啡碱可渗入乳汁并间接影响婴儿,对婴儿的健康不利。
五、正值更年期的女性
除了头晕和浑身乏力以外,有时还会出现心跳加快,脾气不好、睡眠不好等现象,若再喝太多茶更会加重这些症状。
来源:现代健康报 , 百拇医药