冬季日常生活误区
1.紧闭门窗。紧闭门窗使得室内二氧化碳等有害气体浓度增加，不利健康；室内外温差增大，出门更容易感冒。
2.戴口罩防冷。经常戴口罩防冷使得鼻局部始终处于一个暖和的环境，抵抗力没有得到一个逐渐的锻炼，变得“娇气”更容易患感冒。
3.蒙头睡觉。把头蒙在被窝里，感觉上暖和一些，但被窝里的氧气会越来越少，二氧化碳和不洁气体却越积越多，故蒙头大睡的人醒后会感到昏昏沉沉、疲乏无力。
4.夜间憋尿。冬季夜长，而由于寒冷许多人贪恋于温暖的被窝而长时间憋尿，这样会使有毒物质积存而容易引起膀胱炎、尿道炎等。
5.饮酒御寒。饮酒后有浑身发热的感觉，这是酒精促使人体散发原有热能的结果。因此御寒效果只是暂时性的，喝酒过多反而会因为散发了大量热而使得寒者更寒。
6.皮肤发痒用手抓。冬天因干燥感到浑身发痒时，切不可用手抓搔， 否则易抓破皮肤引起继发感染。防治方法是多饮水、多吃些新鲜蔬菜、水果，少吃辛辣等刺激性强的食物，少饮烈性酒，勤换内衣涂润肤霜等，瘙痒严重者，可服用扑尔敏、非那根等药物。
7.舔唇防唇裂。冷天嘴唇容易发干、裂口，不少人总是习惯地以舌头舔唇，其实这样做，恰拟抹上一层浆糊，水分蒸发后，嘴唇会更加干燥，更容易发生唇裂。
8.冬令多吃火锅。火锅十分的温热，易耗阴伤津。所以吃火锅也要因地因人而异，例如南方燥热之地，即使是在冬季也不宜过食火锅，另外一些具有大便干结、五心烦热等症的人也不宜大量食用火锅。, 百拇医药(曾伟平 广东医学硕士)
2.戴口罩防冷。经常戴口罩防冷使得鼻局部始终处于一个暖和的环境，抵抗力没有得到一个逐渐的锻炼，变得“娇气”更容易患感冒。
3.蒙头睡觉。把头蒙在被窝里，感觉上暖和一些，但被窝里的氧气会越来越少，二氧化碳和不洁气体却越积越多，故蒙头大睡的人醒后会感到昏昏沉沉、疲乏无力。
4.夜间憋尿。冬季夜长，而由于寒冷许多人贪恋于温暖的被窝而长时间憋尿，这样会使有毒物质积存而容易引起膀胱炎、尿道炎等。
5.饮酒御寒。饮酒后有浑身发热的感觉，这是酒精促使人体散发原有热能的结果。因此御寒效果只是暂时性的，喝酒过多反而会因为散发了大量热而使得寒者更寒。
6.皮肤发痒用手抓。冬天因干燥感到浑身发痒时，切不可用手抓搔， 否则易抓破皮肤引起继发感染。防治方法是多饮水、多吃些新鲜蔬菜、水果，少吃辛辣等刺激性强的食物，少饮烈性酒，勤换内衣涂润肤霜等，瘙痒严重者，可服用扑尔敏、非那根等药物。
7.舔唇防唇裂。冷天嘴唇容易发干、裂口，不少人总是习惯地以舌头舔唇，其实这样做，恰拟抹上一层浆糊，水分蒸发后，嘴唇会更加干燥，更容易发生唇裂。
8.冬令多吃火锅。火锅十分的温热，易耗阴伤津。所以吃火锅也要因地因人而异，例如南方燥热之地，即使是在冬季也不宜过食火锅，另外一些具有大便干结、五心烦热等症的人也不宜大量食用火锅。, 百拇医药(曾伟平 广东医学硕士)