进入冬季，人们也就进入了补养的季节，尤其中老年人，大都有进补的习惯。传统的药膳、补品加上各种各样层出不穷的保健品，该如何选择，往往困惑着人们。中国中医科学院广安门医院书记兼副院长、主任医师、中国中西医结合学会副会长王阶博士告诉大家：进补前，最好先为自己的体质辨一辨证。

    作为整体医学，中医的治病原则和保健原则都是一样的

    王阶博士介绍说，辨证，是中医诊断和治疗疾病的主要方法。证候与复方、经络、脏象都属于中医具有独立知识产权的重要内容。中医辨证主要是以“阴、阳、表、里、寒、热、虚、实”为内容的八纲辨证。具体说就是不管疾病的表现如何复杂，基本上都可以归纳于八纲之中——疾病总类：有阴证、阳证；病位深浅：可分在表、在里；阴阳偏颇：阳盛或阴虚则为热证，阳虚或阴盛则为寒证；正邪盛衰：邪气盛为实证，正气衰为虚证。

    王阶博士说，证候学是我们祖先经过几千年积累的重要诊病理论，它不单纯是症状或主观感觉，而是如上所述包含着病因、病变部位、病变性质、正邪双方力量对比状况等方面的综合概念，比症状更能说明疾病的本质 ......