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春季减肥行动大曝光
http://www.100md.com 2005年12月28日 健康人
     时尚,对女人而言,也许并不仅仅是把玩一个最新款的手机,佩戴一副还在街头做灯箱广告的耳环,或到哈根达斯、星巴克约会。时尚,更多时候已被公认为一种引领潮流的生活方式。于是,在这样一个花红柳绿的季节,女士们的减肥计划从原本机密的私人行动,逐渐变成一种见人就吆喝的时尚问候语——和“减肥”如出一辙,但今春所有的减肥行动都冠上了新的流行语:瘦身。

    无论是打着健康旗号的针灸减肥,还是立竿见影的抽脂疗法,甚至高深莫测的瑜珈术,以及传统的服用减肥药,或是坚持运动……在减肥的征途上,许多人勇于尝试,无怨无悔。那么,目前上海市场上最具人气的减肥方式是什么呢?

    针灸减肥

    人气指数:★★★★★

    针灸减肥号称“不吃药不手术不节食”,是近一年来在时尚人士中最流行的减肥方式。记者在调查中发现,所有进行过针灸减肥的人都不同程度减了体重,最多的减了9千克。同时,因其具备一定的“想减哪个部位就减哪个部位”的优势,而得到一些特殊身材人士的青睐。
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    分析:针灸具有双向调节的作用,通过针灸相关穴位,调整肥胖病人异常的生理状态,抑制肥胖者亢进的消化机能,激活分解脂肪的酶系统,疏通血脉,从而达到减肥效果。体重达到理性标准后,再扎控制定型针,令其暂时不反弹。无需节食,但禁食油腻的食品。针灸减肥主要是全身性减肥,局部减肥效果不是太明显。

    价位:一个疗程1000元至2000元,最近偏高。

    方便程度:只需一张床,医师可以上门服务,顾客也可到相关的医院进行治疗。

    疗程:一个疗程10天,一般需要2至3个疗程才能见效。

    友情提醒:应选择正规医院,请专家因人而异地制订相应治疗方案。

    抽脂减肥

    人气指数:★
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    近年来兴起的一种用手术的方法直接将脂肪抽出体外的快速减肥法。今年的最新技术是体外超声吸脂术,用于治疗下巴、腰腹部、腿部等局部的脂肪堆积。但在上海,这一减肥法还没有真正火起来。在一些民办医院,常常是一天的咨询电话有近十个,但十几天也没有一个尝试者。

    分析:抽脂减肥是一种手术减肥法,效果明显,特别对局部脂肪如臀部、髋部、下巴、腰腹部等减脂效果好,但有创口且收费昂贵。一般可在术后两年内维持一定体重,但是若不配合饮食、运动疗法,还是会“复胖”。

    价位:一次2000元至6000元。

    方便程度:一次见效,但要承担手术后感染和后遗症的危险。

    疗程:一个部位的手术时间需一至两个小时,但要术后休息两周左右。

    友情提醒:高血脂、高血糖、肺部呼吸功能不全等许多慢性疾病患者不能手术。
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    美容院减肥

    人气指数:★★

    现在各大美容院都有瘦身疗程,如香薰精油按摩、桑拿、超声波减肥等各种疗程,还有各种各样的纤体减肥仪如M6、太空舱等新款减肥仪器,使美容、减肥结合为一体,这种享受型瘦身疗法在一些定期做美容的女士中比较流行。

    分析:以香薰减肥为例,芳香植物精华油对于体形的保持有很大的帮助。用香薰可以排除积水、消除水肿、消除减肥及产后肚纹、帮助排出宿便,排解毒素,只要配合香薰油的腹部按摩法,持之以恒就可以达到良好效果。

    价位:价格较贵,一张卡从几百到几千不等。

    方便程度:边美容、边减肥,无需特殊“关照”。

    疗程:没有固定疗程。
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    友情提醒:没有立竿见影的效果。

    药物减肥

    人气指数:★★★

    中国肥胖问题工作组负责人陈春明教授近日在发布京、沪、穗三城市减肥态度调查结果时透露,610名被调查者中有95%的人曾经使用过减肥保健品,18%左右的人曾使用过减肥药物。陈教授指出,许多人减肥都希望在一两个月内立即见效,其实,短时间内迅速减肥是不利于健康的。

    迄今,沪上的各种减肥药还是卖得很好,因为,很多人看重的是它的效果,特别是春夏季,能在一个月里“焕然一新”就是卖点。记者在采访中发现,一些老牌的减肥药销路依然通畅,而且越贵越有市场,如赛尼可在白领中一枝独秀,而康尔寿则是四五十岁中年妇女的最爱。

    分析:药物减肥比较常见的是各种减肥茶和减肥药,通过控制食欲、减少人体吸收而达到减肥效果,但有副作用、影响健康。
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    价位:价格中等,一般一个疗程四五百元。

    方便程度:不论时间和地点,只要每天“吃药”。

    疗程:一般一两个月左右就能见效果,否则会失去顾客群。

    友情提醒:长期服用,难免引起肠功能紊乱等多种慢性疾病。

    运动减肥

    人气指数:★★

    作为一个有益健康的减肥方式,今年运动减肥最流行的是瑜珈术,最前卫的是跆拳道,另外还有有氧操、健身操、拉丁舞等长盛不衰的课程。

    分析:运动减肥,目前来说是比较好的一种减肥方法,但见效比较慢,一旦停止运动,基础代谢率变慢会使脂肪在体内堆积,发生体重反弹。

    价位:单练长跑可以分文不出,也可以花一笔费用在家添置运动器械或买健身卡,价位难定。

    方便程度:因人而异。

    疗程:起码一两个月才能起效。

    友情提醒:有效果,但苦和累,需要时间和毅力。, 百拇医药