高血压病人生活三字经
高血压，不可怕；重防治，讲方法。
早醒来，莫慌啥；慢坐起，把床下。
用温水，洗漱刷；防刺激，稳血压。
白开水，喝杯把；促代谢，作用大。
要晨练，常散步；太极拳，打一打。
排便时，坐着拉；忌猛站，莫挣扎。
吃早餐，清淡佳；蔬面奶，配有法。
外出门，车少搭；多行走，免挤跨。
吃中餐，荤素夹；睡一会，精神发。
晚餐少，硬食怕；稀粥食，血栓化。
乐有度，控制它；大悲喜，病易发。
洗脚澡，温度恰；时莫长，按摩擦。
不舒服，勤检查；常备药，随手拿。
坚持服，莫中断；遵医嘱，疗效佳。, 百拇医药(施逢友 湖北)
早醒来，莫慌啥；慢坐起，把床下。
用温水，洗漱刷；防刺激，稳血压。
白开水，喝杯把；促代谢，作用大。
要晨练，常散步；太极拳，打一打。
排便时，坐着拉；忌猛站，莫挣扎。
吃早餐，清淡佳；蔬面奶，配有法。
外出门，车少搭；多行走，免挤跨。
吃中餐，荤素夹；睡一会，精神发。
晚餐少，硬食怕；稀粥食，血栓化。
乐有度，控制它；大悲喜，病易发。
洗脚澡，温度恰；时莫长，按摩擦。
不舒服，勤检查；常备药，随手拿。
坚持服，莫中断；遵医嘱，疗效佳。, 百拇医药(施逢友 湖北)