宝宝便秘怎么办
1.注意口腔卫生。口腔卫生问题是造成宝宝便秘的原因之一。牙齿不好，宝宝就会变得挑食、食欲不振，这也会影响他排便的能力。
2.巧补纤维素。蔬菜和水果含有丰富的纤维素，纤维素可以刺激肠蠕动，促使排大便。除了蔬菜和水果，木耳、菇类、燕麦片、海苔、海带、果干等，也都含有丰富的纤维素和矿物质。
3.适当运动。适当加强腹肌的活动，有助于改善便秘的症状，如简单的蹲，身体往前、后弯曲或转腰的动作，都可以扭转腰部肌肉，加速肠蠕动。
4.良好排便习惯。3～7岁的宝宝还不知道有便意就应该去洗手间，所以，您要经常提醒宝宝，帮助他养成每天固定排便的好习惯。如厕前先给宝宝喝杯果汁或温蜂蜜水润润肠，也有助于大便的通畅。
5.少量多餐。宝宝吃饭应该采取少量多餐的原则，您可以给他准备一个小碗，每次饭量约为大人的三分之一或四分之一就好，这样宝宝不会有永远吃不完的感觉，也比较有成就感。
6.亲子按摩。睡前让宝宝仰着躺在床上，妈妈用右手掌根部按摩宝宝的腹部，按照肠胃蠕动方向顺时针摩动,边揉边推，但要注意手法不要过重，每次持续10分钟，每天做2～3次。 (王学东), http://www.100md.com
2.巧补纤维素。蔬菜和水果含有丰富的纤维素，纤维素可以刺激肠蠕动，促使排大便。除了蔬菜和水果，木耳、菇类、燕麦片、海苔、海带、果干等，也都含有丰富的纤维素和矿物质。
3.适当运动。适当加强腹肌的活动，有助于改善便秘的症状，如简单的蹲，身体往前、后弯曲或转腰的动作，都可以扭转腰部肌肉，加速肠蠕动。
4.良好排便习惯。3～7岁的宝宝还不知道有便意就应该去洗手间，所以，您要经常提醒宝宝，帮助他养成每天固定排便的好习惯。如厕前先给宝宝喝杯果汁或温蜂蜜水润润肠，也有助于大便的通畅。
5.少量多餐。宝宝吃饭应该采取少量多餐的原则，您可以给他准备一个小碗，每次饭量约为大人的三分之一或四分之一就好，这样宝宝不会有永远吃不完的感觉，也比较有成就感。
6.亲子按摩。睡前让宝宝仰着躺在床上，妈妈用右手掌根部按摩宝宝的腹部，按照肠胃蠕动方向顺时针摩动,边揉边推，但要注意手法不要过重，每次持续10分钟，每天做2～3次。 (王学东), http://www.100md.com