朱南孙教授的养生经验
全国著名中医妇科名老中医朱南孙教授今年85岁，耳力视力记忆力都不错，血压正常，体重始终保持在52~53公斤，每天能保证6个小时的整睡眠。身边的人们都说看上去朱老像刚刚70岁。
爱好文体
朱老年轻时在务本女中读高中，她顺应学校校风和文明教育，智育体能全面发展，课间和课余时间都到室外积极参加各项有益身心的活动。本来按照朱南孙的家庭经济状况，父亲行医办学的经济收入尚可，作为朱家的千金，动用私家汽车接送皆在情理之中，但是朱南孙拒绝汽车接送，宁愿步行上学，还经常滑旱冰去上学。
她喜欢娱乐，文娱体育她都爱好，擅长跳舞游泳，经常参加文艺活动，喜欢唱京戏，曾经登台演唱传统剧目《四郎探母》等，扮演铁镜公主。
情有所寄
朱南孙教授从年轻时代就养成多方面的爱好，情有所寄。她爱好旅游，徐疾随心，行止任意，该行走时走马观花，该逗留处凝眸盘桓，畅快无比。朱老常说，人活着不能太累，要活得潇洒。心累更致形累，所以要适度放松。
食补胜药
与药补相比，朱老更倾向于食补。“民以食为天”，吃得好，营养好，才能身体好。她平时坚持服用多种维生素，吃东西比较清淡，油煎、油炸等容易上火的食品从来不吃。除此之外，基本没什么忌口。她对自己喜欢的食物，还掌握一个量度的问题，即少而精，不吃多。她认为适当的药膳可调理肠胃，如气血虚多吃点当归羊肉汤，脾弱可吃点山药。只要对证，持之以恒，就不难把病治好。
她身为女性，长期从事妇科临床，深刻懂得女性生理病理特点以阴虚火旺者居多，因此不仅自己坚持做到，并建议女性同胞，少吃油煎油炸炙爝之品，否则容易上火，而阴虚阳亢。
心态平衡
1958年在整风反右运动中，她的丈夫许克宏先生被错误打成右派，行动失去自由，被下放到福建接受劳动改造。家里失去男子汉，儿女都还年幼，里里外外都必须由朱老一人承担，经济上，当时父亲朱小南教授多有接济，倒不以为苦，最苦是生活的孤寂，缺少夫妻之间的体恤和思想交流，缺少遇到困难时的共谋对策。当文革的噩梦终于过去，朱老回首往事说：“能挺过来，主要是心态比较好，无论遇到多么险恶的环境都能正确对待，自我排解，所以才得以活到今天，活得长寿。”(楼绍来)
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