中脘——保健要穴(42)
【别名】上纪、大仑。
【体表定位】仰卧位，在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸(见图)。
【保健方法】⑴按摩：左手掌放于右手掌下，重叠于穴位上，逆时针方向摩50～100次，再换以右手在下，顺时针方向摩50～100次，摩至有热感为佳。⑵灸法：温灸至局部温热舒适，每日1次，每月20次。本穴也常可采用累计灸法。
【作用】中脘穴有健脾利湿、和胃降逆的作用，是治疗胃病的要穴。灸之可健脾益胃，培补后天，增进食欲，益气养血。其主治(1)脾胃病：胃痛，腹胀，呕吐，呃逆，吐血，吞酸，黄疸，肠鸣，泄泻，水肿，纳呆，食不化；(2)神志病：癫狂，产后血晕，晕厥，失眠；(3)其它病：虚劳，哮喘。
【备注】摩法：以指、掌等贴附于一定部位上，做旋转运动，有镇静安神，活血止痛之效。, 百拇医药(严振国 王媛媛 上海中医药大学教授、医学博士)
【体表定位】仰卧位，在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸(见图)。
【保健方法】⑴按摩：左手掌放于右手掌下，重叠于穴位上，逆时针方向摩50～100次，再换以右手在下，顺时针方向摩50～100次，摩至有热感为佳。⑵灸法：温灸至局部温热舒适，每日1次，每月20次。本穴也常可采用累计灸法。
【作用】中脘穴有健脾利湿、和胃降逆的作用，是治疗胃病的要穴。灸之可健脾益胃，培补后天，增进食欲，益气养血。其主治(1)脾胃病：胃痛，腹胀，呕吐，呃逆，吐血，吞酸，黄疸，肠鸣，泄泻，水肿，纳呆，食不化；(2)神志病：癫狂，产后血晕，晕厥，失眠；(3)其它病：虚劳，哮喘。
【备注】摩法：以指、掌等贴附于一定部位上，做旋转运动，有镇静安神，活血止痛之效。, 百拇医药(严振国 王媛媛 上海中医药大学教授、医学博士)