冠心病人怎样过冬

http://www.100md.com 2006年1月9日 《家庭医生报》 2006年第2期(总第1039期 2006.01.09)

     寒冬来临，又到了心绞痛、心肌梗塞等病的高发季节。在此，笔者根据临床工作所见，总结出冠心病人安全过冬的几点注意事项，供大家参考。

    一、防寒保暖：平时要穿够衣物；出门时要戴帽、戴口罩、戴手套和围围巾；在家有条件者可开空调和暖气，或烤火取暖等；刷牙、洗脸最好也用暖水；洗澡时更要注意保暖，动作要快。总之，要尽可能避免受寒，诱发心绞痛或心肌梗塞。

    二、药物预防：患者身上应常备防治心绞痛、心肌梗塞发作的药物，如硝酸甘油片、心痛定片和救心丸等，以便一旦出现心绞痛或心肌梗塞，可及时用药。

    三、加强锻炼：患者平时应加强锻炼，以增强心肺功能，适应寒冷的刺激；但不宜从事运动量过大的体育项目如跑步、游泳等，而应该进行散步、体操和太极拳等运动量小的项目，并以轻微疲劳为度，心率最好不超过100次/分钟，呼吸不超过18次/分钟。

    四、心理平衡：冬天天气多以阴雨天气多见，人们容易精神忧郁，加上适逢元旦、春节、元宵等传统节日，人们心情容易大起大落——这对冠心病患者尤其不利。故冠心病患者应保持心理平衡，以免因情绪骤变、血压升高、心脏负担加重导致心绞痛或心肌梗塞。

    五、合理饮食：冠心病患者应注意自我控制饮食，避免进食过多高脂肪、高胆固醇和高糖的食物，同时更要避免抽烟、喝酒，以免高脂肪、高胆固醇和高糖饮食增加血液黏稠度、以及烟酒刺激使冠状动脉痉挛、收缩，出现心绞痛或心肌梗塞。

    六、有病早治：冬天易患上呼吸道感染(包括急性鼻炎、急性咽喉炎和急性扁桃体炎等)。如不及时治疗，可使感染往下发展成为支气管炎、肺炎，从而加重心脏负担；或使原有疾病如高血压病加重——这均可导致心肌缺血、缺氧，从而诱发心绞痛或心肌梗塞。故冠心病患者应有病早治，以绝后患。(陈金伟 广东)

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