孕期体重增加多少才算“适度”
不少女性发现自已怀孕之后，都会特别刻意地增加营养，使劲加餐，结果导致孕期体重大增，体内营养过剩，对孕妇和胎儿都造成危害。
孕期的体重增加是有一定限度的，通常整个孕期体重的增加应控制在12.5公斤左右，极限值尽可能不要超过15公斤，而且不是每月平均分配的，基本上是怀孕至7个月前增长一半，怀孕7个月之后再增加一半。
在怀孕4个月之前这段时期，体重应无明显增长。相反，因妊娠生理反应不少孕妇会出现呕吐、不想吃的现象，体重都会下跌。从怀孕4个月之后妊娠反应过了，孕妇开始长体重，到孕7个月，能增加6～7公斤就很不错了。此阶段孕妇的肚子会像吹气球似的，一下子增大了。基本规律是在孕7个月前体重每两周增加1斤，孕7月之后是每周增长7两到1斤，这样控制是比较理想和安全的。, 百拇医药(徐蕴 中国福利会国际和平妇幼保健院)
孕期的体重增加是有一定限度的，通常整个孕期体重的增加应控制在12.5公斤左右，极限值尽可能不要超过15公斤，而且不是每月平均分配的，基本上是怀孕至7个月前增长一半，怀孕7个月之后再增加一半。
在怀孕4个月之前这段时期，体重应无明显增长。相反，因妊娠生理反应不少孕妇会出现呕吐、不想吃的现象，体重都会下跌。从怀孕4个月之后妊娠反应过了，孕妇开始长体重，到孕7个月，能增加6～7公斤就很不错了。此阶段孕妇的肚子会像吹气球似的，一下子增大了。基本规律是在孕7个月前体重每两周增加1斤，孕7月之后是每周增长7两到1斤，这样控制是比较理想和安全的。, 百拇医药(徐蕴 中国福利会国际和平妇幼保健院)