天冷要防“情绪感冒”
冬季,每逢冷空气过境,因受凉而引发感冒的人数就会大增,所以,冬季里总流行着一句关怀的话语:“多穿点衣服,别着凉感冒了!”事实上,进入冬季后,人的精神和情绪也容易“感冒”。据北京各大医院的心理科统计,冬季里,各医院抑郁症的门诊量都显著增加。抑郁症可谓最严重的“情绪感冒”了,而一般的“情绪感冒”,只是轻微的情绪障碍。主要表现为心情不佳、忧伤、悲观、焦虑、食欲降低、睡眠质量下降等。为何冬季容易出现“情绪感冒”
原因是多方面的,但几乎都与冬季特有的气候有关。
昼短夜长的冬季,日照时间的缩短,这是情绪“感冒”的主要诱因。现代医学研究证明,在人的大脑底部 ......
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