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锻炼勿在马路上
http://www.100md.com 2006年1月19日 《中国中医药报》 第2476期
     在城市里,经常可以见到一些在马路上跑步者,且不说伴随车流安全有虞,只论空气污染之害,就可谓严重矣!

    城市道路车水马龙,空气中所含汽车排出的一氧化碳浓度相当高。一氧化碳能够引起心脏病,损伤视力,影响工作效率,会降低肝脏吸收药物的能力,还可导致过敏性疾病,并使肺病加重。在人体内部,通常是血细胞把氧送到身体的各个部位,一旦一氧化碳取代了氧进入血液,就会损害体内细胞,如心脏细胞、骨骼细胞、肌肉细胞和中枢神经细胞等。

    汽车尾气中的铅,是另一种危害性很大的物质,它会在人体中积聚起来,造成慢性中毒。早晨,空气经过一个晚上的沉降,地表附近的空气中铅的浓度最高。另外,汽车废气中的氮氧化物,能够引起眼睛和鼻子发炎,导致肺炎和高血压等。所以,早晨最好不要在汽车来往不绝的干线旁练习跑步。, 百拇医药(李津军)