[关键词] 健康教育;老年人;初探

    [中图分类号]R1;G479

    慢性退行性疾病是危害老年人身体健康的重要因素，对老年人进行必要的健康教育指导，可以帮助其进行心理调试，增强自我保健、保护意识，提高老年人的生活质量，对防治慢性疾病具有非常积极的作用。

    1 老年人健康教育的内容

    1.1 选择科学健康的生活方式

    人的健康状况犹如一个等腰三角形的面积，其底边可视为遗传因素，是不变的;其它两条边好比社会环境与生活习惯，是可变的。三角形的面积多少，视边长短而定。可见生活习惯科学与否直接影响人的健康状况。健康教育指导老年人养成有益于健康的行为，如:规律的生活起居、合理的饮食、良好的卫生习惯、适当的运动与锻炼、充足的睡眠与休息、预防和控制不安全因素的发生和发展等内容 ......