冠心病(CAD)是一种常见心身疾病，由于心理、社会、个性和生物等多种易患因素，使冠状动脉粥样硬化引起冠状动脉狭窄，使心肌缺血、缺氧，而导致心绞痛、心律失常、心肌梗死、心力衰竭或心脏骤停。国内外调查表明，冠心病正威胁着人类的健康，尤其是猝死冠心病占较大的比例。CAD已成为我国三大死亡疾病(冠心病、中风和癌症)之一。该病多发生于40～50岁以后，患病率为3%～5%，近年有增多趋势。关于CAD的研究很多，尤其是行为医学在综合防治CAD过程中已受到人们的重视。已有研究证明，对CAD病人实施健康教育可以取得事半功倍的效果。

     1 心绞痛发作时应采取的自我护理方法

    突发心绞痛时，要立即卧床休息，同时舌下含服速效硝酸甘油1～2片，一般用药后5min内即可缓解，效果不明显可重复用药2～3次，药效可维持20～30min。有条件者还应立即大流量吸氧。为防止心绞痛发作，改善心肌供血，在劳累和情绪波动之前，可服用长效硝酸甘油1片，若近期反复发作心绞痛，在采取以上措施的基础上，还应坚持每日3次定时服用消心痛10mg/次和潘生丁50mg/次，以扩张血管，改善心肌供血，减少血小板聚集和血栓形成。

     2 冠心病的饮食原则

    (1)规律进食，不得暴饮暴食，可少量多餐。注意荤素搭配，宜食清淡、易消化饮食，限制脂肪和胆固醇的摄入。(2)可进食适量的优质蛋白食物，如各种瘦肉、鱼类、虾类、去脂奶类及其制品、蛋清等 ......