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过年时节的心理提醒

     人们都期盼着过年,但也有一部分人特别害怕过年。他们是:

    1.有攀比心理的人:这一部分人喜欢攀比,尤其是在过年这一具有传统象征意义的大节,他们会在自我不良心理的暗示下产生失落、紧迫与不安感。

    提醒:应该量力而行,杜绝欲望的膨胀,并懂得珍惜自己已经得到的,便能够快乐地面对过年,有了这样的心态便能够让自己和家人快乐地迎接新年的到来。

    2.特别爱面子的人:中国人大都爱面子,一部分人通常为了过年会“打肿脸充胖子”。

    提醒:应该坦然面对并接受当前的事实与生活状态,并能通过过年,在与家人欢聚的同时给自己和家庭成员间美好的祝福,这种亲情的关注远胜于金钱与地位的拥有。

    3.特殊工作的人群:这种人因工作关系需要经常出席酒宴。但是,多年周而复始的、不良的生活方式对他们的身体进行了“报复”,或已经感到了问题的严重性(如脂肪肝、酒依赖或酒精中毒综合征)时,他们都坦言自己不敢提过年,有些人甚至得了过年恐惧症。

    提醒:不要用身体去换取所谓的更大利益。当一个人没有了健康的身心时,即便拥有再多,生活也会变得毫无意义。

    4.情绪低落的人和孤独的人:这类人群中最常见的是单亲家庭或孤寡老人、空巢老人。对他们而言,传统的大年应该是与子女合家欢聚的热闹场景,空荡荡而又冷清清的家会勾起他们无限的伤感和回忆。

    提醒:这部分人需要的不仅仅只是家人的关注,更多的是需要社会上的一些关注,大家的爱心奉献和热情慰问。此举不但能有效地改变这些孤寡老年人的心态,而且还是促进和谐社会的一种良性循环的基础。(汪智慧 武汉精神卫生中心)
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