指甲小 学问大
拥有一双纤纤玉手是时下时尚女孩追求的梦想，指甲当然也成了她们自我表现美的目标。谁都愿意自己的指甲修长、坚硬并且带有正常的粉红色光泽。在印度教的圣典中有很多关于指甲与健康和命运的描述。指甲正常是粉红色的，很光滑，有韧性，甲半月颜色稍淡。如果指甲出现异常，往往是疾病的外在表现。
白甲，就是指甲板上出现白色斑点。这许是缺乏锌元素及维生素B6不足的征象，抑或由于贫血所引起，多见于儿童。可以多食一些含锌及维生素丰富的食物，如香蕉、栗子、牡蛎、瘦肉、鱼、芝麻、核桃等。
蓝指甲是指指甲从根部就是蓝色的。这种指甲的人心脏非常不好，并可能患有支气管疾病，饮食上最好多食用一些具有活血化瘀和宽胸理气的药食两用中药，如山楂、玫瑰花、藏红花、月季花等。
若指甲呈现波浪状且无光泽，揭示可能缺乏蛋白质、维生素A及维生素B，或者揭示矿物质不足。对此可改善日常的膳食并每天补充多种维生素。外加维生素B6及锌元素等即可。指甲无光、全部白色则提示可能罹患肝脏疾患，饮食上要多补充动物肝脏及新鲜蔬菜。
指甲常出现凹痕，此种病甲提示身体内钙质、蛋白质、硫元素缺乏，这些营养物质可以从蛋类、大蒜中取得，经常食用为好。
指甲脆、裂一般是肝脏有问题或者患有慢性疾患，再加上饮食中蛋白质及钙、硫、锌等元素或维生素A、维生素B、维生素C不足所致。可以每天口服两汤匙酵母，最好将此类营养物加入流体或牛奶中内服，这将有助于改善指甲的强度。鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含铁的食物，如猪肝、鱼、瘦猪肉、牛肉、羊肉同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。, 百拇医药(董飞侠)
白甲，就是指甲板上出现白色斑点。这许是缺乏锌元素及维生素B6不足的征象，抑或由于贫血所引起，多见于儿童。可以多食一些含锌及维生素丰富的食物，如香蕉、栗子、牡蛎、瘦肉、鱼、芝麻、核桃等。
蓝指甲是指指甲从根部就是蓝色的。这种指甲的人心脏非常不好，并可能患有支气管疾病，饮食上最好多食用一些具有活血化瘀和宽胸理气的药食两用中药，如山楂、玫瑰花、藏红花、月季花等。
若指甲呈现波浪状且无光泽，揭示可能缺乏蛋白质、维生素A及维生素B，或者揭示矿物质不足。对此可改善日常的膳食并每天补充多种维生素。外加维生素B6及锌元素等即可。指甲无光、全部白色则提示可能罹患肝脏疾患，饮食上要多补充动物肝脏及新鲜蔬菜。
指甲常出现凹痕，此种病甲提示身体内钙质、蛋白质、硫元素缺乏，这些营养物质可以从蛋类、大蒜中取得，经常食用为好。
指甲脆、裂一般是肝脏有问题或者患有慢性疾患，再加上饮食中蛋白质及钙、硫、锌等元素或维生素A、维生素B、维生素C不足所致。可以每天口服两汤匙酵母，最好将此类营养物加入流体或牛奶中内服，这将有助于改善指甲的强度。鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含铁的食物，如猪肝、鱼、瘦猪肉、牛肉、羊肉同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。, 百拇医药(董飞侠)