精液有异常 食疗有良方
精液异常(如死精、精子活动力低下、精子数少、精子畸形和精液量不足等)是男性不育的常见原因之一。对精液异常的患者，中医治疗多以补肾益精、温肾助阳为主要大法。患者除在医院诊治外，还可配合饮食疗法辅助治疗。
医学研究证实，有许多食物对精液异常有作用。如①动物内脏含有较多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要原料。还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。②含锌食物对于男子生殖系统正常结构和功能的维持有重要作用。缺锌会使精子数量减少，并影响性欲。含锌量高的食物有牡蛎肉、牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、马铃薯、蔬菜、红糖等。③富含氨基酸的食物都有助于补益肾精。这类食物有鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。④含钙食物中的钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。⑤富含维生素的食物有助于延缓性衰老和避免性功能减退。下列食疗方亦可供选用：
【核桃枸杞粥】核桃仁50g捣碎，细大米随食量而定，淘净，加枸杞子15g、水适量煮成粥，常佐餐食用。核桃含有大量微量元素锌，对精液生成有促进作用。再配伍补肾气的枸杞，治疗肾虚精液异常、性神经衰弱及小便余沥不净、小便白浊等症有良效。
【芡实茯苓粥】芡实15g，茯苓10g捣碎，加水适量，煎至软烂时，加大米50g，煮成粥，一日分顿食用，连吃数日。芡实具有固肾涩精、补脾止泄之功效；茯苓性味甘淡，有补脾利尿、固肾益气的作用。适用于肾精不固、早泄患者。
【菟丝饮】菟丝子50g捣碎，水煎取汁，再加红糖60g冲溶和匀，当茶饮，每日数次，一个月为一疗程。菟丝子补肝肾，为补益强壮之品，适用于肾虚所致精液异常、精液量不足、早泄、腰膝酸软等症。
【仙茅炖瘦肉】仙茅15g，瘦猪肉200g，炖熟后食肉喝汤。仙茅性味辛温，入肾、肝二经，有温补肾阳、温肾暖脾、强筋骨、祛风湿之功效；猪瘦肉有补精、生血、益气的作用。适用于肾虚精液异常患者。
【煮羊肾】羊肾一对去筋膜，加肉苁蓉50g(酒浸切片)、枸杞子15g，共煮汤，并加入葱白、盐、生姜等调味品。羊肾为血肉有情之品，可以促进睾丸间质细胞生成睾酮，增强生精功能；肉苁蓉、枸杞也为补肾益精之良药，既能饱腹、补益强壮，又能去病疗疾。
【猪肾羹】猪腰子一对去筋膜臊腺，切块划割细花；骨碎补10g，加水适量煎煮1小时，稍加食盐、调料，分顿食用，连吃数日。猪肾有补肾阴、益精血之功效，配伍骨碎补补肾气、壮腰膝，适合于肾精不足之精液异常患者。, 百拇医药(王惟恒 安徽省怀宁卫校)
医学研究证实，有许多食物对精液异常有作用。如①动物内脏含有较多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要原料。还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。②含锌食物对于男子生殖系统正常结构和功能的维持有重要作用。缺锌会使精子数量减少，并影响性欲。含锌量高的食物有牡蛎肉、牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、马铃薯、蔬菜、红糖等。③富含氨基酸的食物都有助于补益肾精。这类食物有鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。④含钙食物中的钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。⑤富含维生素的食物有助于延缓性衰老和避免性功能减退。下列食疗方亦可供选用：
【核桃枸杞粥】核桃仁50g捣碎，细大米随食量而定，淘净，加枸杞子15g、水适量煮成粥，常佐餐食用。核桃含有大量微量元素锌，对精液生成有促进作用。再配伍补肾气的枸杞，治疗肾虚精液异常、性神经衰弱及小便余沥不净、小便白浊等症有良效。
【芡实茯苓粥】芡实15g，茯苓10g捣碎，加水适量，煎至软烂时，加大米50g，煮成粥，一日分顿食用，连吃数日。芡实具有固肾涩精、补脾止泄之功效；茯苓性味甘淡，有补脾利尿、固肾益气的作用。适用于肾精不固、早泄患者。
【菟丝饮】菟丝子50g捣碎，水煎取汁，再加红糖60g冲溶和匀，当茶饮，每日数次，一个月为一疗程。菟丝子补肝肾，为补益强壮之品，适用于肾虚所致精液异常、精液量不足、早泄、腰膝酸软等症。
【仙茅炖瘦肉】仙茅15g，瘦猪肉200g，炖熟后食肉喝汤。仙茅性味辛温，入肾、肝二经，有温补肾阳、温肾暖脾、强筋骨、祛风湿之功效；猪瘦肉有补精、生血、益气的作用。适用于肾虚精液异常患者。
【煮羊肾】羊肾一对去筋膜，加肉苁蓉50g(酒浸切片)、枸杞子15g，共煮汤，并加入葱白、盐、生姜等调味品。羊肾为血肉有情之品，可以促进睾丸间质细胞生成睾酮，增强生精功能；肉苁蓉、枸杞也为补肾益精之良药，既能饱腹、补益强壮，又能去病疗疾。
【猪肾羹】猪腰子一对去筋膜臊腺，切块划割细花；骨碎补10g，加水适量煎煮1小时，稍加食盐、调料，分顿食用，连吃数日。猪肾有补肾阴、益精血之功效，配伍骨碎补补肾气、壮腰膝，适合于肾精不足之精液异常患者。, 百拇医药(王惟恒 安徽省怀宁卫校)