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第九章.第一节 饮食养生的作用
http://www.100md.com 2006年1月28日 《中医养生学》
强身、防病,益寿、防衰
     饮食为的是补充营养,这是人所共知的常识。但具体说来还有许多讲究。首先,人体最重要的物质基础是精、气、神,统称"三宝"。机体营养充盛,则精、气充足,神自健旺。《寿亲养老新书》说:"主身者神,养气者精,益精者气,资气者食。食者生民之大,活人之本也",明确指出了饮食是"精、气、神"的营养基础。其次,由于食物的味道各有不同,对脏腑的营养作用也有所侧重。《素问·至真要大论》中说:"五味入胃,各归所喜,故酸先入肝,苦先入心,甘先入脾,辛先入肺,咸先入肾,久而增气,物化之常也"。此外,食物对人体的营养作用,还表现在其对人体脏腑、经络、部位的选择性上,即通常所说的"归经"问题 ......

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