零食,零食_看电视吃零食易致肥胖和胃肠疾病

看电视吃零食易致肥胖和胃肠疾病

http://www.100md.com 2006年2月6日《健康时报》

     一边吃着零食，一边看着电视，很休闲、很惬意。但是，长此以往会给健康带来隐患。

    首先，引起肥胖的可能性很大。一方面，由于较长时间静坐看电视，其能量消耗远远小于户外活动；另一方面，吃零食还会增加能量的摄入。

    其次，如果一边吃饭，一边看电视，这种行为不利于健康，尤其不利于孩子的生长发育。因为人体内血液的“分配”也遵循“多劳多得”的原则，看电视时，大脑处于“劳动工作”阶段，血液便会多分配一些给大脑，以保证大脑的“工作”。就餐时，为了使胃肠道能更充分地消化吸收食物，血液流经胃肠系统就相对其他时间多一些，直至饭后半小时左右，这也是“饭后易犯困”的原因。所以，如果经常一边吃饭一边看电视，会使胃肠道的供血不足，影响消化而易导致胃肠疾病。

百拇医药网 http://www.100md.com/html/DirDu/2006/02/06/94/39/58.htm

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