老年人谨防过度锻炼导致骨关节病
武汉读者李女士问：我今年55岁，平时酷爱体育锻炼，有一天我下楼时突然感觉膝关节疼痛，不能伸屈，不能下蹲，持续不能缓解。去医院诊断，说是由于过度锻炼患了骨关节病，需住院治疗。请问是怎么回事？
李女士：
从你说的情况来看，这大多是由于慢性细微损伤积累而导致的，与老年人平时活动量过大有明显关系。
人上了年纪以后，退行性膝关节病自然就会出现。而日常生活中担任负重的膝关节是最易受累的关节，过度锻炼反而会加速关节软骨退行性病变、变薄或剥脱，最后骨端的骨面裸露，导致骨质增生，同时也会使关节充血、渗出、增生，致使骨关节病的症状加重。
一旦发生骨关节疼痛，首先应尽可能地保暖，可用热水袋热敷或将关节靠近取暖器；要在一段时间里适当减少关节的活动，减少走路、跑步和登山、爬楼，尽可能地让关节得到休息，以利于关节的修复。 ——康医生
解答专家：武汉市中医院骨伤科主任医师 李曙波, 百拇医药
李女士：
从你说的情况来看，这大多是由于慢性细微损伤积累而导致的，与老年人平时活动量过大有明显关系。
人上了年纪以后，退行性膝关节病自然就会出现。而日常生活中担任负重的膝关节是最易受累的关节，过度锻炼反而会加速关节软骨退行性病变、变薄或剥脱，最后骨端的骨面裸露，导致骨质增生，同时也会使关节充血、渗出、增生，致使骨关节病的症状加重。
一旦发生骨关节疼痛，首先应尽可能地保暖，可用热水袋热敷或将关节靠近取暖器；要在一段时间里适当减少关节的活动，减少走路、跑步和登山、爬楼，尽可能地让关节得到休息，以利于关节的修复。 ——康医生
解答专家：武汉市中医院骨伤科主任医师 李曙波, 百拇医药