http://www.100md.com 2006年2月10日

     每个女人都该懂得宠爱自己，尤其是当制造美丽的元素是如此唾手可得的时候。在没有高级化妆品的年代里，我们的祖母一样可拥有健康美丽的头发和肌肤，因为厨房就是她的“美容院”。

    当你为SPA馆占用的大块时间耿耿于怀时，你一定没有想到，其实厨房就为我们提供了一个滋养肌肤、缓和情绪的好地方——一些新鲜的浆果能够立刻振奋精神，而一杯热气腾腾的甘菊茶则可将一天的压力一扫而空。

    厨房中健康有益的天然食品对我们的皮肤、头发和指甲都有“返老还童”的魔力。水果、蔬菜和蜂蜜、燕麦片以及奶粉等富含大量的维他命、矿物质和抗氧化剂，它们都能迅速滋润干燥的肌肤、让干枯的秀发恢复柔顺亮丽。

    美国女人琳达·维斯特在巴尔的摩的一家名叫“厨师餐桌”的橱具店兼烹饪学校里教授家庭自制美容产品的课程 ......