自己动手DIY中草药治疗
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2006年2月22日
失眠
大多数失眠是因为压力引起的，简单的中草药疗法，配合心理调节，可以起到很好的效果。
龙眼肉
为中国人最常用的滋补品之一。其主要作用是补心安神、益脾营养。一般采用代茶冲泡。
酸枣仁
生酸枣仁为好。能养心益肝，安神，对抗咖啡因引起的兴奋状态。研末，睡前吞服，每次2～3克。
白发
顾镜自览，一根长长的、亮晶晶的白头发!你也许会感到一阵惊惶——这就是衰老的起点了吗？即使在20岁时出现少量白发也并不是什么大问题。但如果白发太多，而且其他头发也干枯、分叉、没有光泽的话，就试试以下方法，或许能有帮助。
黑芝麻
有补益精血作用，含有大量脂肪油，并含有叶酸、烟酸、蛋白质及钙等多种营养物质。可以作为日常烹饪时的佐料食用。
桑葚
为桑树的干燥果穗，起滋阴补血作用，含糖、鞣酸及多种维生素。取15～20克，作煎剂，每日1次，持续一段时间，发质将有明显改善。
页次：[1] [2] [3] [4] 上一页 下一页, 百拇医药
大多数失眠是因为压力引起的，简单的中草药疗法，配合心理调节，可以起到很好的效果。
龙眼肉
为中国人最常用的滋补品之一。其主要作用是补心安神、益脾营养。一般采用代茶冲泡。
酸枣仁
生酸枣仁为好。能养心益肝，安神，对抗咖啡因引起的兴奋状态。研末，睡前吞服，每次2～3克。
白发
顾镜自览，一根长长的、亮晶晶的白头发!你也许会感到一阵惊惶——这就是衰老的起点了吗？即使在20岁时出现少量白发也并不是什么大问题。但如果白发太多，而且其他头发也干枯、分叉、没有光泽的话，就试试以下方法，或许能有帮助。
黑芝麻
有补益精血作用，含有大量脂肪油，并含有叶酸、烟酸、蛋白质及钙等多种营养物质。可以作为日常烹饪时的佐料食用。
桑葚
为桑树的干燥果穗，起滋阴补血作用，含糖、鞣酸及多种维生素。取15～20克，作煎剂，每日1次，持续一段时间，发质将有明显改善。
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