糖尿病：离年轻人不再遥远 “五套马车”防治糖尿病
糖尿病是中老年人群的高发疾病，发病率随年龄的增长而大幅增长。但年龄不是发病的直接因素，有糖尿病家族史、有不良的饮食及生活习惯、肥胖、疾病和生活压力过大、缺乏体力活动等都容易诱发糖尿病。
北京经济发达、工作压力大、生活节奏快，糖尿病、高血压等富贵病的发病率也高于其他地区。据了解，北京市糖尿病、高血压等富贵病的发病呈年轻化趋势，因此，及早地发现疾病隐患，在北京，已不仅仅是中老年人需要留意的事情，年轻人也不能大意。
糖尿病发病率增长最快
北京是高发区
我国著名糖尿病专家袁申元教授指出，糖尿病是近年来我国增长最快的疾病，且并发症发病率高，已成为现代医学界的一大“杀手”。以高血糖为特征的糖尿病危及人体各种重要器官，并容易引发众多并发症。是引发高血压阳痿、心血管疾病、脑血管等疾病的重要基础和隐患。据了解，我国冠心病、脑血栓的致亡事件中，很大一部分由是糖尿病诱发的。
, 百拇医药
糖尿病是中老年人群的高发疾病，北京防治办公室组织的北京地区糖尿病患者调查表明，糖尿病发病率随年龄的增长大幅增长。但年龄不是发病的直接因素，有糖尿病家族史、有不良的饮食及生活习惯、肥胖、疾病和生活压力过大、缺乏体力活动等都容易诱发糖尿病。北京经济发达、工作压力大、生活节奏快，糖尿病、高血压等富贵病的发病率也高于其他地区。据了解，北京市糖尿病、高血压等富贵病的发病呈年轻化趋势，因此，及早地发现疾病隐患，在北京，已不仅仅是中老年人需要留意的事情，年轻人也不能大意。
袁教授指出，早期糖尿病是无症状表现的，“三多一少”，即多吃、多喝、多尿、体重下降，往往在中后期出现。目前许多有条件的医院都采用国际通用的ADA(98)诊断标准，通过空腹和餐后两次对血糖含量的测试诊断。
驾好“五套车”
做好五件事
, 百拇医药 糖尿病即心血管疾病的同义词，糖尿病要与冠心病同防同治。预防糖尿病，我们所能做的就是改变不健康的生活方式。
针对对糖尿病的无知，要求多懂点儿。
针对热量摄取过多，要求少吃点儿，避免热量过多，肥甘厚味，多吃粗粮和青菜，少喝酒，不吸烟。
针对体力活动减少，要求勤动点儿，加强锻炼，避免超重或肥胖。
针对心里应激增多，要求放松点儿，保持平常心态，避免应激，力求做到开朗，豁达、乐观、劳逸、避免过度紧张劳累。如果能长期做到以上各项，糖尿病发病率至少减少50%，也可使糖尿病心血管病变的发生率显著降低。
对已患有糖尿病的人来说，控制好糖尿病，就是对糖尿病性心血管疾病最好的预防。袁教授说合理饮食、适当运动、药物治疗、病情监控、健康教育是防治糖尿病的“五套马车”。
, http://www.100md.com
合理饮食，使糖尿病患者做到合理用餐，为糖尿病的其他治疗手段奠定基础。
适当运动，让患者长期坚持适量的体育锻炼，保持血糖水平正常和身体的健美，减轻胰岛素抵抗。
药物治疗，在单纯饮食运动治疗不能使血糖维持基本正常水平时，在医生指导下适当先用口服降糖药或胰岛素，并根据临床需要服用降压、调脂、降黏及其他药物，使患者的体重、血糖、血压、血脂和血黏度维持在正常状态。
病情监测，患者应定期监测糖尿病的五项达标。
体重达标：如不达标则减肥。
血糖达标：如不达标则降糖。
血压达标：如不达标则降压。
血脂达标：如不达标则降脂。
血黏达标：如不达标则降黏。
健康教育，其主要目的是让糖尿病患者知道如何对待和处理糖尿病。, 百拇医药(刘锡潼 )
北京经济发达、工作压力大、生活节奏快，糖尿病、高血压等富贵病的发病率也高于其他地区。据了解，北京市糖尿病、高血压等富贵病的发病呈年轻化趋势，因此，及早地发现疾病隐患，在北京，已不仅仅是中老年人需要留意的事情，年轻人也不能大意。
糖尿病发病率增长最快
北京是高发区
我国著名糖尿病专家袁申元教授指出，糖尿病是近年来我国增长最快的疾病，且并发症发病率高，已成为现代医学界的一大“杀手”。以高血糖为特征的糖尿病危及人体各种重要器官，并容易引发众多并发症。是引发高血压阳痿、心血管疾病、脑血管等疾病的重要基础和隐患。据了解，我国冠心病、脑血栓的致亡事件中，很大一部分由是糖尿病诱发的。
, 百拇医药
糖尿病是中老年人群的高发疾病，北京防治办公室组织的北京地区糖尿病患者调查表明，糖尿病发病率随年龄的增长大幅增长。但年龄不是发病的直接因素，有糖尿病家族史、有不良的饮食及生活习惯、肥胖、疾病和生活压力过大、缺乏体力活动等都容易诱发糖尿病。北京经济发达、工作压力大、生活节奏快，糖尿病、高血压等富贵病的发病率也高于其他地区。据了解，北京市糖尿病、高血压等富贵病的发病呈年轻化趋势，因此，及早地发现疾病隐患，在北京，已不仅仅是中老年人需要留意的事情，年轻人也不能大意。
袁教授指出，早期糖尿病是无症状表现的，“三多一少”，即多吃、多喝、多尿、体重下降，往往在中后期出现。目前许多有条件的医院都采用国际通用的ADA(98)诊断标准，通过空腹和餐后两次对血糖含量的测试诊断。
驾好“五套车”
做好五件事
, 百拇医药 糖尿病即心血管疾病的同义词，糖尿病要与冠心病同防同治。预防糖尿病，我们所能做的就是改变不健康的生活方式。
针对对糖尿病的无知，要求多懂点儿。
针对热量摄取过多，要求少吃点儿，避免热量过多，肥甘厚味，多吃粗粮和青菜，少喝酒，不吸烟。
针对体力活动减少，要求勤动点儿，加强锻炼，避免超重或肥胖。
针对心里应激增多，要求放松点儿，保持平常心态，避免应激，力求做到开朗，豁达、乐观、劳逸、避免过度紧张劳累。如果能长期做到以上各项，糖尿病发病率至少减少50%，也可使糖尿病心血管病变的发生率显著降低。
对已患有糖尿病的人来说，控制好糖尿病，就是对糖尿病性心血管疾病最好的预防。袁教授说合理饮食、适当运动、药物治疗、病情监控、健康教育是防治糖尿病的“五套马车”。
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合理饮食，使糖尿病患者做到合理用餐，为糖尿病的其他治疗手段奠定基础。
适当运动，让患者长期坚持适量的体育锻炼，保持血糖水平正常和身体的健美，减轻胰岛素抵抗。
药物治疗，在单纯饮食运动治疗不能使血糖维持基本正常水平时，在医生指导下适当先用口服降糖药或胰岛素，并根据临床需要服用降压、调脂、降黏及其他药物，使患者的体重、血糖、血压、血脂和血黏度维持在正常状态。
病情监测，患者应定期监测糖尿病的五项达标。
体重达标：如不达标则减肥。
血糖达标：如不达标则降糖。
血压达标：如不达标则降压。
血脂达标：如不达标则降脂。
血黏达标：如不达标则降黏。
健康教育，其主要目的是让糖尿病患者知道如何对待和处理糖尿病。, 百拇医药(刘锡潼 )