枕边悄悄话：是他性亢奋还是她性冷淡？
小泉与晓兰刚结婚那会儿，性生活过得十分和谐。令人遗憾的是，他们结婚还未过周年彼此和谐的性爱旋律就“断弦”了。原因是小泉的性欲望太强，几乎每天晚上都要做爱。起初，晓兰以为这是新婚的必然现象，何况她自己也有这种强烈的要求，也就激情满怀地配合着小泉完成美妙的“春闺交响曲”。可是。长年累月，小泉依然每天还是那样“性”趣盎然，晓兰感到惑然不解了。她认为：夫妻每周过两、三次性生活就足够了，可他却天天缠得她实在心烦气恼。
阿光和晓兰描述的现象在现实生活中颇为普遍，性治疗专家称之为“性欲差异”，也就是一方的性欲比另一方的强。虽然有不少女子的性欲也挺旺盛的，但她们的先生可能性欲更强。对大多数夫妻而言，他们的性关系并没有“破裂”，但往往是性要求较少的一方受到责难，被认为是“性冷淡”或“性不正常”；抑或性要求多的一方受到指责，被伴侣斥为“性亢奋”。
事实上，夫妻双方由于生理、心理等个体差异较大，加之它又受年龄、性观念、体质、情绪、文化素养、心态等多种因素的影响，夫妻双方的性欲高低是很难有一个确定的“正常标准”，性欲的高、中、低应该说都属于正常的，关键是能否适应对方的无论较高或较低的性欲要求。你的性欲要求比对方少并不意味着你性欲低下或“性冷淡”；你的性欲要求比对方多也并不标志着你的性欲亢奋。问题的关键是夫妻之间的性欲差异早已决定了这一切。
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性欲差异的导因
对于夫妻性欲差异，许多婚姻专家和性治疗专家集中于诸如婚姻不和睦、夫妻一方感情“走私”、感情压抑、生理疾病等心理和生理因素，尽管这些对性欲有影响，但它们并不能完全解释夫妻之间的性欲差异。如果我们能从两性的生理和心理方面的差异和特点去作些探讨，应该能够对夫妻之间性欲差异的导因有一个较全面的了解。
性激素的差异
男性由于生精功能和激素水平比较平稳，没有周期变化，因而表现出一种随意性，而且性兴奋容易被视觉所激惹。据有关研究资料表明，男女体内都有着相同的性激素，只是其量的多少不同而导致了男女性欲差异。睾丸酮也就是人们经常所说的雄激素，可激发起男女双方的性欲——事实上，男性体内的睾丸酮水平要比女性高11倍，这或许才是引起男人们更多性欲冲动的一个主要原因。
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迈克基尔大学教授巴巴拉·谢温在研究中，对因切除卵巢而致激素水平低的女性使用了各种合成激素制剂。结果表明，使用雌激素即睾丸酮结合剂的女性，保持了她们手术前体验到的性欲及激发程度。她们也感到劲头更足，身体更健康。
女性体内自发产生的睾丸酮也有着类似的作用。在一项涉及30名年轻女子的研究中，研究者帕特丽希·恩格尔发现，睾丸酮水平较高的女子，似乎性激素水平更高，并能在较长时间内保持激发状态。
无论是男人还是女人，他们体内的睾丸酮在不同的时间也会经历轻微的变化。比如男人早上刚起床时，体内的睾丸酮水平可能升高。女子的性欲周期随月经周期的变化也有很大变化，一般认为月经周期的中期性欲最强。但有的女子渴望做爱的欲望的一天可能跟另一天不同；有的女子在排卵期间对性欲望更感兴趣；有的女子则在行经期间或之前，更想与丈夫做爱；还有的女子在月经周期的前半部分时间，期盼享受性的美妙。
性行为的差异
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男性性行为是一种进取性的自主行为。在两性关系中往往表现的更积极、更冲动、更迫切，而且性兴奋来得快，一激就起。如果缺乏性生活修养的男人，则表现的更加急切、更加粗俗，性的欲望一旦产生，就很快冲动起来。
而女子的性行为是一种易受的、渴求的、依从的被动行为。她们对于做爱并不首先表现出主动性。她们一般总是等待男人的主动刺激、爱抚抑或主动表现出求欢的欲望或者主动提出做爱的要求，并乐意充当“被俘者”的角色。她们的冲动也比男人来得慢，快感自然总是“姗姗来迟”。做爱结束后，她们“冷却”的速度也比男人慢得多。
在性行为的时间、体位以及情绪上，男人要比女人有更多的主动权。有些女人仅仅在一次被动地毫无快感的性行为中就受了孕，造成心灵上的极大创伤，甚至导致终身的性厌恶。此外，在女方未能激起性兴奋时，由于性器官紧缩而干涩，强行插入必然造成女子的疼痛，使女人从此失去对做爱的兴趣，甚至从此造成“性冷淡”或性厌恶。
, 百拇医药 性反应的差异
男子的性反应表现为性兴奋发展快，如果不加任何控制，往往只需要2～5分钟，便可达到性高潮，并出现一个明显的不应期。女人的性反应表现为性兴奋发展速度慢，达到性高潮时间长(如果做爱之前对她缺乏必要的爱抚和性刺激、挑逗，则时间更长)，一般需要8～10分钟，高潮过后不存在不应期。
许多不了解夫妻性反应差异的伴侣，如果经常不能使妻子品尝性快感的美妙和乐趣，那么她对做爱的兴奋和欲望就会逐渐减弱，终于，做爱对她失去了任何意义，甚至成为她的负担(这种情况同害怕怀孕，同生下一个本不愿生的孩子，或者必须人工流产有关)。在这种情况下，妻子如果还愿意(也许是不得已而为之)与丈夫做爱，那也是无可奈何地“尽义务”罢了。做爱时，她往往无动于衷，没有热情，没有兴奋，不会激动，不会“助威”。男人如果光想着自己，头一次没有发觉这是怎么回事，那么下一次他还不能通过必要的做爱技巧引起妻子的快感，夫妻间的严重性冲突便日臻成熟。期望落空的女人总感到自己受了委屈，作为一个人，她感到做爱的欢乐已经不复存在。说不定丈夫这时已特快慰特满足地转过脊背，沉沉进入梦乡呢。妻子把丈夫的这种态度看作是对自己的极不尊重和蔑视。于是，在以后的性生活中，妻子便会表现出“抵抗运动”，拒绝接受丈夫的求欢。
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性欲差异的调协
性反应的不同步是夫妻性生活中的一大差异，我们不可能改变两性生理特点，但却可能通过做爱技巧的提高来弥补夫妻性反应韵律的不同。
在做爱前的准备阶段，相互的亲吻、爱抚、触摸等行为对任何一方的性欲望和“性”趣都会起到挑逗、激情的作用。怎样用卓有成效的方式去完成这个准备阶段的任务是丈夫的事抑或是性欲比较亢奋一方的事。做爱之前的准备工作一旦开始，就要渐渐向预定的目标接近，如果突然被中断，那将是极其有害的，并且这对于下一步的行动是一个致命的打击。因此，做爱中的关键问题是：一旦性挑逗和刺激开始，就务必要谨慎小心，关怀体贴，一步一步将伴侣引向性兴奋。随着你的刺激和挑逗行为进行，应逐渐由小小的性吸引发展到深切地性关注，并且给予她充分的时间和机会使之做出反应，这很有必要作为做爱中的一个必须遵守的原则(或者叫自愿的、积极的交媾)，直到女人到达情欲亢奋解除了她的一切担忧，到达宁静、平和的境界。这种控制自我进攻性的和急躁性的行为，一旦取得令人鼓舞的效果，那么就有充分的理由相信，夫妻双方性欲差异已取得了进展，而且和睦的、有益的、快乐的、惬意的、曼妙的做爱体验就将来临。
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通过上述各种方式的温存和爱抚，也许妻子的性兴奋被你煽起，但她不一定产生了迫切渴望做爱的欲望。这时，你必须再接再励，还可以通过变换体位、姿势，以及扩大刺激范围，如从单一生殖器区域，扩大到刺激女性的全部性区域，来加速女性的性反应进程。一个总的原则就是，人为地延缓男性性反应达到性高潮时间，以及加速女性性反应达到性高潮的进程，使两性性反应在某一具体时间和空间内达到基本同步。
积极配合 滋生欲望
当你的伴侣对你“性”趣盎然时，无论你有没有做爱的“性”趣，如果能以积极的态度愉快地接受伴侣的做爱要求，并全力以赴地投入做爱的全过程，你就会进入一个美妙的世界。
对于性欲望寡淡的女人来说，丈夫有了做爱的欲望，拒绝不妥，消极接受不利。积极配合首要的事情就是对丈夫欲望的渴求、爱抚的缠绵、性欲的召唤，作出诱惑性的反应，并且只要他的行为是可以容忍的，哪怕是他过于激烈、过于疯狂、近于粗俗的爱抚、亲吻、刺激、挑逗行为，你也必须接受。因为，这种情景或迟或早地会随着他的进程的发展而出现。
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一旦你体验到了做爱过程中的快慰兴奋、飘逸沉醉，那么，你的心理体验不仅会得到最大的满足，而且生理上的需要也将促使你努力调整、协调相互之间的关系，以便相互之间的做爱欲望得到淋漓尽致地膨胀，共同进入一个比较接近的欲望水平，以获得生理上和心理上的最大满足和最大快感。
捕捉“性“念 推波助澜
也许你有过这样一种体验：无意中，不知哪根神经激起了你的“性”念，突然使你浑身一阵燥热，体内一股暖流“麻”遍全身，性的欲望蠢蠢骚动。遗憾的是你产生这种“性”念时，因为你的伴侣不在你的身边，你或许还为你这种“不光彩”的欲望感到可耻，于是立即掐掉这种欲望“蓓蕾”。
然而，要协调夫妻性欲差异，这种被许多人认为“不光彩”的“性”念，恰恰是要及时捕捉，并加以渲染、放大，从而使性的欲望形成澎湃之势。久而久之，你的性欲望水平就会有一个明显的提高。就像平静的湖面，偶起一阵涟漪，如果我们乘势推波助澜，就一定能掀起轩然大波。所以，无论何时何地，无论你在做什么，随时注意捕捉微妙的“性”念线索，当你感觉到哪怕是最轻微的性欲萌动时，赶紧循着它的发展方向，浮想联翩，相信用不了多久，你的性欲望就会有一个新的起点。
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事实上，夫妻一方与另一方的性欲差异或性冷淡或性厌恶，并不是说性差异或性冷淡或性厌恶的一方没有性欲，而仅是指差异的这一方性欲望水平较低，所以，你还要仔细分析、琢磨、把握你的性欲周期：你在一天的什么时刻，或者在一个月的什么时候对性的欲望或要求更敏感，更迫切，更激动。然后充分利用这些敏感、激动、迫切的时刻，发挥思维的想象力，将“性”念推向高潮。
现实生活中，我们也常常发现许多夫妻性欲望差异，并不是某一方真正性欲望低，而是因为一方成天忙于工作，或者每天忙于家务，无暇顾及性爱甜蜜陶醉的享受，当然更不屑说利用充分的时间去创造性爱的浪漫与刺激。尤其是一些性欲望只有通过伴侣一方的强烈刺激和挑逗后，才能极大地享受到性生活的乐趣的人，腾出时间让他们充分感受或者享受性欲望的冲动刺激，显得尤为重要。所以，通过为“性”安排特定的时间，是不难解决夫妻双方性欲望的差异的。
潜移默化 培养“性”趣
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性欲望相对低下或者冷淡的一方，要善于发现自己的不足并积极加以协调。平时在家多与伴侣做些两人共同参与的家务，形成相互配合，协同作战的习惯，以促进彼此情感的深切与默契。也可以利用周末或业余时间或节假日，多看一些有关性爱色彩的电视、电影，多读一些性爱味道比较浓烈的书籍，或者找一些关于夫妻性生活内容的家庭录像片，夫妻双方相拥在一起，排除一切干扰，专心看一看。
如此等等活动，不仅可以培养情侣的性欲望的骚动频率和热烈强度，而且还可以对情侣的性欲望的刺激与发挥产生较大的“性”趣。
夫妻性欲望的差异如果一时还不能得到很好的调协，那么性欲望较强的一方，就必须寻找其他的爱的表现形式，比如躺在爱侣的怀抱，深深沉迷于温馨的氛围；相互拥抱，不许说一句话，彼此静静地聆听爱侣心灵深处的情愫；沉醉于音乐的海洋，情侣双方在美妙的浪漫舞曲中翩翩起舞。或者相携于青草湖畔，追逐戏谑，调情逗乐；穿上性感的泳装，沉浸于碧波荡漾的湖泊、小溪、水潭。如此种种的活动，不仅可以转移你的性兴奋的注意力，更能在一定程度上拉平你和伴侣之间的性欲望差距。, 百拇医药
阿光和晓兰描述的现象在现实生活中颇为普遍，性治疗专家称之为“性欲差异”，也就是一方的性欲比另一方的强。虽然有不少女子的性欲也挺旺盛的，但她们的先生可能性欲更强。对大多数夫妻而言，他们的性关系并没有“破裂”，但往往是性要求较少的一方受到责难，被认为是“性冷淡”或“性不正常”；抑或性要求多的一方受到指责，被伴侣斥为“性亢奋”。
事实上，夫妻双方由于生理、心理等个体差异较大，加之它又受年龄、性观念、体质、情绪、文化素养、心态等多种因素的影响，夫妻双方的性欲高低是很难有一个确定的“正常标准”，性欲的高、中、低应该说都属于正常的，关键是能否适应对方的无论较高或较低的性欲要求。你的性欲要求比对方少并不意味着你性欲低下或“性冷淡”；你的性欲要求比对方多也并不标志着你的性欲亢奋。问题的关键是夫妻之间的性欲差异早已决定了这一切。
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性欲差异的导因
对于夫妻性欲差异，许多婚姻专家和性治疗专家集中于诸如婚姻不和睦、夫妻一方感情“走私”、感情压抑、生理疾病等心理和生理因素，尽管这些对性欲有影响，但它们并不能完全解释夫妻之间的性欲差异。如果我们能从两性的生理和心理方面的差异和特点去作些探讨，应该能够对夫妻之间性欲差异的导因有一个较全面的了解。
性激素的差异
男性由于生精功能和激素水平比较平稳，没有周期变化，因而表现出一种随意性，而且性兴奋容易被视觉所激惹。据有关研究资料表明，男女体内都有着相同的性激素，只是其量的多少不同而导致了男女性欲差异。睾丸酮也就是人们经常所说的雄激素，可激发起男女双方的性欲——事实上，男性体内的睾丸酮水平要比女性高11倍，这或许才是引起男人们更多性欲冲动的一个主要原因。
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迈克基尔大学教授巴巴拉·谢温在研究中，对因切除卵巢而致激素水平低的女性使用了各种合成激素制剂。结果表明，使用雌激素即睾丸酮结合剂的女性，保持了她们手术前体验到的性欲及激发程度。她们也感到劲头更足，身体更健康。
女性体内自发产生的睾丸酮也有着类似的作用。在一项涉及30名年轻女子的研究中，研究者帕特丽希·恩格尔发现，睾丸酮水平较高的女子，似乎性激素水平更高，并能在较长时间内保持激发状态。
无论是男人还是女人，他们体内的睾丸酮在不同的时间也会经历轻微的变化。比如男人早上刚起床时，体内的睾丸酮水平可能升高。女子的性欲周期随月经周期的变化也有很大变化，一般认为月经周期的中期性欲最强。但有的女子渴望做爱的欲望的一天可能跟另一天不同；有的女子在排卵期间对性欲望更感兴趣；有的女子则在行经期间或之前，更想与丈夫做爱；还有的女子在月经周期的前半部分时间，期盼享受性的美妙。
性行为的差异
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男性性行为是一种进取性的自主行为。在两性关系中往往表现的更积极、更冲动、更迫切，而且性兴奋来得快，一激就起。如果缺乏性生活修养的男人，则表现的更加急切、更加粗俗，性的欲望一旦产生，就很快冲动起来。
而女子的性行为是一种易受的、渴求的、依从的被动行为。她们对于做爱并不首先表现出主动性。她们一般总是等待男人的主动刺激、爱抚抑或主动表现出求欢的欲望或者主动提出做爱的要求，并乐意充当“被俘者”的角色。她们的冲动也比男人来得慢，快感自然总是“姗姗来迟”。做爱结束后，她们“冷却”的速度也比男人慢得多。
在性行为的时间、体位以及情绪上，男人要比女人有更多的主动权。有些女人仅仅在一次被动地毫无快感的性行为中就受了孕，造成心灵上的极大创伤，甚至导致终身的性厌恶。此外，在女方未能激起性兴奋时，由于性器官紧缩而干涩，强行插入必然造成女子的疼痛，使女人从此失去对做爱的兴趣，甚至从此造成“性冷淡”或性厌恶。
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男子的性反应表现为性兴奋发展快，如果不加任何控制，往往只需要2～5分钟，便可达到性高潮，并出现一个明显的不应期。女人的性反应表现为性兴奋发展速度慢，达到性高潮时间长(如果做爱之前对她缺乏必要的爱抚和性刺激、挑逗，则时间更长)，一般需要8～10分钟，高潮过后不存在不应期。
许多不了解夫妻性反应差异的伴侣，如果经常不能使妻子品尝性快感的美妙和乐趣，那么她对做爱的兴奋和欲望就会逐渐减弱，终于，做爱对她失去了任何意义，甚至成为她的负担(这种情况同害怕怀孕，同生下一个本不愿生的孩子，或者必须人工流产有关)。在这种情况下，妻子如果还愿意(也许是不得已而为之)与丈夫做爱，那也是无可奈何地“尽义务”罢了。做爱时，她往往无动于衷，没有热情，没有兴奋，不会激动，不会“助威”。男人如果光想着自己，头一次没有发觉这是怎么回事，那么下一次他还不能通过必要的做爱技巧引起妻子的快感，夫妻间的严重性冲突便日臻成熟。期望落空的女人总感到自己受了委屈，作为一个人，她感到做爱的欢乐已经不复存在。说不定丈夫这时已特快慰特满足地转过脊背，沉沉进入梦乡呢。妻子把丈夫的这种态度看作是对自己的极不尊重和蔑视。于是，在以后的性生活中，妻子便会表现出“抵抗运动”，拒绝接受丈夫的求欢。
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性反应的不同步是夫妻性生活中的一大差异，我们不可能改变两性生理特点，但却可能通过做爱技巧的提高来弥补夫妻性反应韵律的不同。
在做爱前的准备阶段，相互的亲吻、爱抚、触摸等行为对任何一方的性欲望和“性”趣都会起到挑逗、激情的作用。怎样用卓有成效的方式去完成这个准备阶段的任务是丈夫的事抑或是性欲比较亢奋一方的事。做爱之前的准备工作一旦开始，就要渐渐向预定的目标接近，如果突然被中断，那将是极其有害的，并且这对于下一步的行动是一个致命的打击。因此，做爱中的关键问题是：一旦性挑逗和刺激开始，就务必要谨慎小心，关怀体贴，一步一步将伴侣引向性兴奋。随着你的刺激和挑逗行为进行，应逐渐由小小的性吸引发展到深切地性关注，并且给予她充分的时间和机会使之做出反应，这很有必要作为做爱中的一个必须遵守的原则(或者叫自愿的、积极的交媾)，直到女人到达情欲亢奋解除了她的一切担忧，到达宁静、平和的境界。这种控制自我进攻性的和急躁性的行为，一旦取得令人鼓舞的效果，那么就有充分的理由相信，夫妻双方性欲差异已取得了进展，而且和睦的、有益的、快乐的、惬意的、曼妙的做爱体验就将来临。
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通过上述各种方式的温存和爱抚，也许妻子的性兴奋被你煽起，但她不一定产生了迫切渴望做爱的欲望。这时，你必须再接再励，还可以通过变换体位、姿势，以及扩大刺激范围，如从单一生殖器区域，扩大到刺激女性的全部性区域，来加速女性的性反应进程。一个总的原则就是，人为地延缓男性性反应达到性高潮时间，以及加速女性性反应达到性高潮的进程，使两性性反应在某一具体时间和空间内达到基本同步。
积极配合 滋生欲望
当你的伴侣对你“性”趣盎然时，无论你有没有做爱的“性”趣，如果能以积极的态度愉快地接受伴侣的做爱要求，并全力以赴地投入做爱的全过程，你就会进入一个美妙的世界。
对于性欲望寡淡的女人来说，丈夫有了做爱的欲望，拒绝不妥，消极接受不利。积极配合首要的事情就是对丈夫欲望的渴求、爱抚的缠绵、性欲的召唤，作出诱惑性的反应，并且只要他的行为是可以容忍的，哪怕是他过于激烈、过于疯狂、近于粗俗的爱抚、亲吻、刺激、挑逗行为，你也必须接受。因为，这种情景或迟或早地会随着他的进程的发展而出现。
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一旦你体验到了做爱过程中的快慰兴奋、飘逸沉醉，那么，你的心理体验不仅会得到最大的满足，而且生理上的需要也将促使你努力调整、协调相互之间的关系，以便相互之间的做爱欲望得到淋漓尽致地膨胀，共同进入一个比较接近的欲望水平，以获得生理上和心理上的最大满足和最大快感。
捕捉“性“念 推波助澜
也许你有过这样一种体验：无意中，不知哪根神经激起了你的“性”念，突然使你浑身一阵燥热，体内一股暖流“麻”遍全身，性的欲望蠢蠢骚动。遗憾的是你产生这种“性”念时，因为你的伴侣不在你的身边，你或许还为你这种“不光彩”的欲望感到可耻，于是立即掐掉这种欲望“蓓蕾”。
然而，要协调夫妻性欲差异，这种被许多人认为“不光彩”的“性”念，恰恰是要及时捕捉，并加以渲染、放大，从而使性的欲望形成澎湃之势。久而久之，你的性欲望水平就会有一个明显的提高。就像平静的湖面，偶起一阵涟漪，如果我们乘势推波助澜，就一定能掀起轩然大波。所以，无论何时何地，无论你在做什么，随时注意捕捉微妙的“性”念线索，当你感觉到哪怕是最轻微的性欲萌动时，赶紧循着它的发展方向，浮想联翩，相信用不了多久，你的性欲望就会有一个新的起点。
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现实生活中，我们也常常发现许多夫妻性欲望差异，并不是某一方真正性欲望低，而是因为一方成天忙于工作，或者每天忙于家务，无暇顾及性爱甜蜜陶醉的享受，当然更不屑说利用充分的时间去创造性爱的浪漫与刺激。尤其是一些性欲望只有通过伴侣一方的强烈刺激和挑逗后，才能极大地享受到性生活的乐趣的人，腾出时间让他们充分感受或者享受性欲望的冲动刺激，显得尤为重要。所以，通过为“性”安排特定的时间，是不难解决夫妻双方性欲望的差异的。
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性欲望相对低下或者冷淡的一方，要善于发现自己的不足并积极加以协调。平时在家多与伴侣做些两人共同参与的家务，形成相互配合，协同作战的习惯，以促进彼此情感的深切与默契。也可以利用周末或业余时间或节假日，多看一些有关性爱色彩的电视、电影，多读一些性爱味道比较浓烈的书籍，或者找一些关于夫妻性生活内容的家庭录像片，夫妻双方相拥在一起，排除一切干扰，专心看一看。
如此等等活动，不仅可以培养情侣的性欲望的骚动频率和热烈强度，而且还可以对情侣的性欲望的刺激与发挥产生较大的“性”趣。
夫妻性欲望的差异如果一时还不能得到很好的调协，那么性欲望较强的一方，就必须寻找其他的爱的表现形式，比如躺在爱侣的怀抱，深深沉迷于温馨的氛围；相互拥抱，不许说一句话，彼此静静地聆听爱侣心灵深处的情愫；沉醉于音乐的海洋，情侣双方在美妙的浪漫舞曲中翩翩起舞。或者相携于青草湖畔，追逐戏谑，调情逗乐；穿上性感的泳装，沉浸于碧波荡漾的湖泊、小溪、水潭。如此种种的活动，不仅可以转移你的性兴奋的注意力，更能在一定程度上拉平你和伴侣之间的性欲望差距。, 百拇医药