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掌握数据“春捂”得法
http://www.100md.com 2006年2月27日 《家庭医生报》 2006年第9期(总第1046期 2006.02.27)
     春天的气候时冷时热很不稳定,人体适应性较差,容易产生精神疲乏或诱发疾病。不忙脱衣,“春捂”得法,将会减少发病的机会。近年来,医疗气象学家对春捂有了更科学、更具体的研究,提出了一些供人们在实践中便于“操作”的数据。

    ●把握时机:冷空气到来前一两天未雨绸缪。许多疾病的发病高峰与冷空气南下和降温持续的时间密切相关。比如感冒、消化不良等,早在冷空气到来之前便捷足先登。而青光眼、心肌梗死、中风等,在冷空气过境时也会骤然增加。因此,捂(加衣)的最佳时机,应该在气象台预报的冷空气到来之前,再晚便是雨后送伞了。

    ●把握气温:15摄氏度是春捂的临界度。研究表明,对多数老年人或体弱多病而需要春捂的人来说,15摄氏度可以视为捂与不捂的临界温度。

    ●注意温差:日夜温差大于8摄氏度是春捂的信号。

    ●持续时间:1~2周恰到好处。医学家发现,气温回升后,得再捂7天左右,体弱者或高龄人得捂14天以上,身体才能适应。, 百拇医药(熊恕 摘自《北京青年报》)