做事经常后悔怎么办？
安徽省桐城市陈女士：最近由于我的压力大，情绪非常不好，常对自己做的事情感到不满意，并经常后悔，还会使我联想到更多不好的事情，并且难以控制。我是不是得了什么病？有什么方法能改变吗？
北京回龙观医院心理危机研究与干预中心徐东：你目前的情绪反应是任何人偶尔都可能会有的，因此不必刻意地控制，自然地流露或表达就可以了。不要感到压抑或紧张，更不应该认为是病态的表现。但是，如果这种情绪持续较长时间，同时伴有睡眠、饮食、体力、疼痛、生活态度改变或障碍等现象时，就需要去看心理医生了。心理困惑和压力通过各种方式适当地宣泄，在一定程度上可以得到缓解。另外，自我心理调整很必要，事情的结果好坏受很多因素的影响，不取决于一个人的作用，所以，无论遇到什么事，要本着乐观的心态去面对。过去的已经成为过去，充其量只能为现在和将来提供参考而已。, 百拇医药
北京回龙观医院心理危机研究与干预中心徐东：你目前的情绪反应是任何人偶尔都可能会有的，因此不必刻意地控制，自然地流露或表达就可以了。不要感到压抑或紧张，更不应该认为是病态的表现。但是，如果这种情绪持续较长时间，同时伴有睡眠、饮食、体力、疼痛、生活态度改变或障碍等现象时，就需要去看心理医生了。心理困惑和压力通过各种方式适当地宣泄，在一定程度上可以得到缓解。另外，自我心理调整很必要，事情的结果好坏受很多因素的影响，不取决于一个人的作用，所以，无论遇到什么事，要本着乐观的心态去面对。过去的已经成为过去，充其量只能为现在和将来提供参考而已。, 百拇医药