防春瘟请看“防病宝典”
请您仔细阅读本报记者综合了受访专家观点后归纳出的《防病宝典》，分别对春瘟的各种疾病归纳出了流行预测、典型症状、预防措施和呵护要点———
流感
流行预测：那些超时工作、没有得到适当休息或者饮食营养成分不足的人最容易被流感击倒。
典型症状：发热、头痛、肌痛、乏力、鼻塞、咽痛和咳嗽，可有肠胃不适，早期与传染性非典型肺炎的鉴别诊断困难。
预防措施：对着袖子打喷嚏。如果需要咳嗽或打喷嚏时，你手边没有手帕或者纸巾，那么与其用手遮掩口鼻，不如用自己的袖子。对着袖子咳嗽或者打喷嚏可以避免将流感病毒传给别人。
呵护要点：熟悉你身边抗感冒的食物。
鸡汤：建议喝又热又辣、含有大量大蒜的鸡汤。鸡汤富含蛋白质，可以增强机体抵抗力。
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西红柿：西红柿能帮助白血细胞增加抵抗力，起到抵抗病毒感染的作用。
运动饮料加热：运动饮料含有大量的钾和钙，可以补充体内流失的矿物质，恢复体力。
酸奶：每天喝一杯酸奶能有效预防流感。
姜糖水：先用红糖加适量水，煮沸后加入生姜，10分钟后趁热喝下，可预防感冒。
流脑
流行预测：时间———冬春季节；人群———年长儿多，年幼儿少，但年幼儿得病后病情重。
典型症状：早期似感冒，晚期脖子硬。
预防措施：与病儿接触后，可服磺胺类药3天以预防。
呵护要点：患儿居住的环境要安静，空气要流通。病人要卧床休息，恢复期也不应过早、过多活动。饮食以营养丰富、清淡的流食或半流食，要少量多次，以减少呕吐。
, 百拇医药
猩红热
流行预测：2～8岁的孩子要特别小心。
典型症状：“鸡皮疙瘩”、“掌印”和“杨梅舌”，都是猩红热的特殊症状。皮疹呈鲜红色，针头大小，有些像“鸡皮疙瘩”，若用手指按压时，可使红晕暂时消退，受压处皮肤苍白，经十余秒钟后，皮肤又恢复呈猩红色，这种现象叫“掌印”，舌乳头红肿，很像鲜红的杨梅，故称之为“杨梅舌”。
预防措施：一旦发现幼儿园或学校有患儿，一定要尽快隔离，避免传染。
呵护要点：卧床休息，减少身体的消耗和心脏的负担，防止发生并发症。多饮开水，给予富有营养和易消化的饮食。
麻疹
流行预测：时间———冬春两季；人群———3岁以下小儿。
, 百拇医药
典型症状：“烧三天，出三天，回四天”。病初起似感冒，发热、流涕、咳嗽等，3～5天后皮疹首先从耳后出现，逐渐由脖子发展到颜面、胸背、四肢、手足心，至此疹子即出透，若病程顺利，以后就进入恢复期，病程约10天左右。
预防措施：麻疹传染力强，在流行期间，尽量少带孩子去公共场所,尤其是医院；少串门。对没有接种过疫苗的年幼、体弱易感者，在接触患者5天以内，肌肉注射丙种球蛋白或胎盘球蛋白，可能免于患病或减轻病情。
呵护要点：注意“出疹”的护理，若出疹又突然隐没，或出疹顺序杂乱，或疹出不透，伴面色白，咳嗽气急，高热肢冷，口唇紫绀者，提示有并发症。
痄腮
流行预测：流行性腮腺炎俗称“痄腮”。感染一次，绝不会再得第二次，因为患者病后可获得终生免疫。
典型症状：腮部肿胀。
, 百拇医药
预防措施：易感人群，可用板兰根15～30克，水煎服，或板兰根冲剂连服3～5天。
呵护要点：痄腮者忌食狗肉、羊肉、鸡肉、鹅肉、螃蟹、鲢鱼、带鱼、鲤鱼、黄鱼、鲳鱼、桃子、桂圆肉、胡椒、丁香等食物。
风疹
流行预测：流行人群———1～5岁的儿童；最危险人群———孕妇。妊娠早期感染风疹可能导致胎儿先天畸形。
典型症状：发热即出疹，热退疹也退。
预防措施：预防风疹病毒的关键是要减少与风疹病人面对面的接触，不要与风疹病人面对面地谈话。最可靠的手段是接种风疹疫苗。
呵护要点：做好皮肤、口腔的清洁护理，给患者易消化且富有营养的流食。, http://www.100md.com
流感
流行预测：那些超时工作、没有得到适当休息或者饮食营养成分不足的人最容易被流感击倒。
典型症状：发热、头痛、肌痛、乏力、鼻塞、咽痛和咳嗽，可有肠胃不适，早期与传染性非典型肺炎的鉴别诊断困难。
预防措施：对着袖子打喷嚏。如果需要咳嗽或打喷嚏时，你手边没有手帕或者纸巾，那么与其用手遮掩口鼻，不如用自己的袖子。对着袖子咳嗽或者打喷嚏可以避免将流感病毒传给别人。
呵护要点：熟悉你身边抗感冒的食物。
鸡汤：建议喝又热又辣、含有大量大蒜的鸡汤。鸡汤富含蛋白质，可以增强机体抵抗力。
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西红柿：西红柿能帮助白血细胞增加抵抗力，起到抵抗病毒感染的作用。
运动饮料加热：运动饮料含有大量的钾和钙，可以补充体内流失的矿物质，恢复体力。
酸奶：每天喝一杯酸奶能有效预防流感。
姜糖水：先用红糖加适量水，煮沸后加入生姜，10分钟后趁热喝下，可预防感冒。
流脑
流行预测：时间———冬春季节；人群———年长儿多，年幼儿少，但年幼儿得病后病情重。
典型症状：早期似感冒，晚期脖子硬。
预防措施：与病儿接触后，可服磺胺类药3天以预防。
呵护要点：患儿居住的环境要安静，空气要流通。病人要卧床休息，恢复期也不应过早、过多活动。饮食以营养丰富、清淡的流食或半流食，要少量多次，以减少呕吐。
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猩红热
流行预测：2～8岁的孩子要特别小心。
典型症状：“鸡皮疙瘩”、“掌印”和“杨梅舌”，都是猩红热的特殊症状。皮疹呈鲜红色，针头大小，有些像“鸡皮疙瘩”，若用手指按压时，可使红晕暂时消退，受压处皮肤苍白，经十余秒钟后，皮肤又恢复呈猩红色，这种现象叫“掌印”，舌乳头红肿，很像鲜红的杨梅，故称之为“杨梅舌”。
预防措施：一旦发现幼儿园或学校有患儿，一定要尽快隔离，避免传染。
呵护要点：卧床休息，减少身体的消耗和心脏的负担，防止发生并发症。多饮开水，给予富有营养和易消化的饮食。
麻疹
流行预测：时间———冬春两季；人群———3岁以下小儿。
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典型症状：“烧三天，出三天，回四天”。病初起似感冒，发热、流涕、咳嗽等，3～5天后皮疹首先从耳后出现，逐渐由脖子发展到颜面、胸背、四肢、手足心，至此疹子即出透，若病程顺利，以后就进入恢复期，病程约10天左右。
预防措施：麻疹传染力强，在流行期间，尽量少带孩子去公共场所,尤其是医院；少串门。对没有接种过疫苗的年幼、体弱易感者，在接触患者5天以内，肌肉注射丙种球蛋白或胎盘球蛋白，可能免于患病或减轻病情。
呵护要点：注意“出疹”的护理，若出疹又突然隐没，或出疹顺序杂乱，或疹出不透，伴面色白，咳嗽气急，高热肢冷，口唇紫绀者，提示有并发症。
痄腮
流行预测：流行性腮腺炎俗称“痄腮”。感染一次，绝不会再得第二次，因为患者病后可获得终生免疫。
典型症状：腮部肿胀。
, 百拇医药
预防措施：易感人群，可用板兰根15～30克，水煎服，或板兰根冲剂连服3～5天。
呵护要点：痄腮者忌食狗肉、羊肉、鸡肉、鹅肉、螃蟹、鲢鱼、带鱼、鲤鱼、黄鱼、鲳鱼、桃子、桂圆肉、胡椒、丁香等食物。
风疹
流行预测：流行人群———1～5岁的儿童；最危险人群———孕妇。妊娠早期感染风疹可能导致胎儿先天畸形。
典型症状：发热即出疹，热退疹也退。
预防措施：预防风疹病毒的关键是要减少与风疹病人面对面的接触，不要与风疹病人面对面地谈话。最可靠的手段是接种风疹疫苗。
呵护要点：做好皮肤、口腔的清洁护理，给患者易消化且富有营养的流食。, http://www.100md.com