长寿应以健康为基
南京中医药大学教授 宋为民
“绿色”不仅仅
是一种颜色
早在《黄帝内经》这一医学经典中就提出“尽终天年”是人类的理想。
长寿，更要“绿色长寿”。“绿色”并不仅仅是一种颜色，而是生命之色，是生命、安全、健康、和谐、和平的代名词，如绿色环境、绿色人际、绿色社会、绿色心境、绿色饮食、绿色消费，乃至绿色寿命。
没有健康的长寿
是没有意义的
长寿固然好，但人们希望的是健康长寿，即绿色长寿。国际上推出“绿色长寿”新概念，即从寿命中减去“不健康的岁月”，例如日本的人均寿命已在80岁以上，但其健康寿命则为74岁；我国的人均寿命已过70岁，但健康寿命则为63岁。如今的共识是：用平均寿命作标准不能正确反映人类的生命质量；长寿应以健康为基础，没有健康的长寿是没有意义的。
“天年”即自然寿命，是人可以也是应该活到的岁数。《周礼》、《左传》、《庄子》、《洪范》、《内经》等均论述人的寿命应该在百岁以上：“百二十岁为上寿、百岁为中寿、八十为下寿”。其中以嵇康的《养身论》论述最为周详，并曰：“上寿百二十，古今所同”，认为活到120岁是“尽终天年”。论述的准确，经数千年仍不失为“天才的论断”，故称为“嵇康定律”。当然在实现“人类最大的夙愿——长寿”上，我们的观念需要更新。, http://www.100md.com
“绿色”不仅仅
是一种颜色
早在《黄帝内经》这一医学经典中就提出“尽终天年”是人类的理想。
长寿，更要“绿色长寿”。“绿色”并不仅仅是一种颜色，而是生命之色，是生命、安全、健康、和谐、和平的代名词，如绿色环境、绿色人际、绿色社会、绿色心境、绿色饮食、绿色消费，乃至绿色寿命。
没有健康的长寿
是没有意义的
长寿固然好，但人们希望的是健康长寿，即绿色长寿。国际上推出“绿色长寿”新概念，即从寿命中减去“不健康的岁月”，例如日本的人均寿命已在80岁以上，但其健康寿命则为74岁；我国的人均寿命已过70岁，但健康寿命则为63岁。如今的共识是：用平均寿命作标准不能正确反映人类的生命质量；长寿应以健康为基础，没有健康的长寿是没有意义的。
“天年”即自然寿命，是人可以也是应该活到的岁数。《周礼》、《左传》、《庄子》、《洪范》、《内经》等均论述人的寿命应该在百岁以上：“百二十岁为上寿、百岁为中寿、八十为下寿”。其中以嵇康的《养身论》论述最为周详，并曰：“上寿百二十，古今所同”，认为活到120岁是“尽终天年”。论述的准确，经数千年仍不失为“天才的论断”，故称为“嵇康定律”。当然在实现“人类最大的夙愿——长寿”上，我们的观念需要更新。, http://www.100md.com