卵巢的呵护
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专家介绍
谈勇：教授、留日医学博士、博士研究生导师、江苏省中医院妇科及生殖医学系主任，中华中医药学会、妇科学术委员会副主任委员，参加中医、中西医、妇产科学的临床教学和科研工作，主持省部级课题多项、发表多篇中医方面的论著。
钱婧：观众朋友大家好，这里是《健康之路》欢迎您收看并参与我们的节目，每一个女人心中都有一个变得更加美丽的梦想，谁都希望自己能成为一位仪态万方的美女人，有人说女人的美是与生俱来的，但是后天的呵护也必不可少，在我们人体里有一个神秘的美丽发动机，如果这个发动机呵护不好的话，非但变不了美女人，甚至连女人一些特有的特征也会慢慢的消失，这个神秘的人体器官就是卵巢，在今天的节目中我们就要和不同年龄段的女人来聊聊怎么呵护自己的卵巢，让自己美丽健康不打折，向来介绍一下来到现场的专家，这位是江苏省中医院妇科的谈勇教授欢迎您!好下面让我们通过一个短片来了解一下谈教授的相关医学背景。
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在今天演播现场的后期，也有四位来自江苏省中医院妇科的医生，他们也有着很丰富的临床经验，如果您有卵巢呵护方面的问题需要咨询，欢迎您拨打我们现场的热线电话：010--60508866或者是通过发送手机短信和登陆央视国际网站的方式参与我们的节目，说到这个卵巢的呵护很多女性朋友都觉得说到这个子宫、乳房我们可能平时听说的比较多，但是这个卵巢是一个什么样的器官，它有什么样的作用可能不是很了解，下面我们就来通过一个短片先来了解一下，到底什么是卵巢？
解说词：我就是卵巢，我是女性的主要生殖器官，我有两个，长在子宫两侧，我是椭圆形，像栗子一样大小，别看我形状不好看，但我的作用可大了，我的功能之下是产生卵子，在我还是小女孩儿的时候，我的体内有数百万个不成熟的原始卵泡，到了青春期我就开始上岗了，从女性月经初潮开始，我就每个月排出一个成熟的卵子，在女性的一生中我要排出400个卵子呢，你相信吗？这些神气的画面就是排卵，当然这个功能是大家都知道的，对于女性来说我还有一些更重要的功能呢？可千万不要轻视我，如果不新的话，咱们请专家给你说说吧。
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钱婧：真没想到两个像栗子这样大小的卵巢有这么多的作用，刚才我们看到的是卵巢有排卵的、有生育功能，它还有什么样的作用？
谈勇：卵巢主要就是一个女性的性器官，那性腺分泌器官，那么这个器官我们看图，它主要是分泌了三种激素，那么主要在女性是雌激素、然后还有一部分的孕激素，刺孕激素两者是互相协同作用的，那么还有一部分极少一部分是雄激素。
钱婧：对，我们这边可以看到这么一张图，也就是说女性的卵巢它分泌很多种激素，其中最主要的是三种。
谈勇：对。
钱婧：那您逐个向我们介绍一下，雌激素它有什么样的作用？
谈勇：那么我来说一下这个雌激素的作用，雌激素主要就是它可以促进生殖器官的发育，那么还有排出卵子，帮助卵泡发育，这是雌激素的主要作用。那么再另外一个方面，孕激素的方面，它主要就是维持生育，雄激素的作用简单的说它主要是能够提高性欲，那么这三种作用主要雌孕激素的两种作用，能够维持女性的月经周期的活动，这样能够提高女性正常的性周期的规律的演变。
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钱婧：这样的话就能够更好的维护女性的一些特征。
谈勇：对。
钱婧：所以我们感觉有些女性感觉上特别有女人味，可能她在这方面做的比较好，那么我们的卵巢在女人这一生当中，它的工作年限是多久呢？
谈勇：那么卵巢的工作年限也不是像别人所认为的，它是一个永动机，其实它是有一定的工作时间，就像我们现在的人他工作到老了要退休，那么他从刚刚出生的时候，它就有一个曲线。
钱婧：我们这有一张图板我们可以一起来看一下，卵巢是怎么工作的，我们先从小往大的说。
谈勇：那么大家看到这个零点，可以认为这个时候就是一个卵巢刚刚开始活动的期，那么忧虑期，出生以后的忧虑期，到了青春期以后它开始发育了，那么一般从14岁到19岁青春期就结束，结束到了30岁这个年龄阶段，大家可以看到，它的曲线是渐渐的往上升的，那么这就说明了它的卵巢的功能，在这段时间是不断的蓬勃的生长的，所以说是一个上升的曲线。
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钱婧：就是说这段时间卵巢的工作效率是最高的。
谈勇：对，它是不断的在增强，那么也就是说在我们女性的一生当中，这段时期通过青春期发育到性成熟期是一个旺盛的时期，是最有女人味的时期。
钱婧：那您看30岁之后就开始慢慢走下坡路了。
谈勇：对。那么一般的来说，到了30岁这个育龄高峰的时候，在35岁以后，按照我们卵巢的寿命它就出现了一些衰退的现象，那么到了40岁以后衰退就逐渐的明显，50岁、60岁就衰退到了极点了，就是我们的女性的生理周期正好两边就相对应，这边就是明显的一个下坡状态，所以卵巢的功能在这个时候退休了。
钱婧：这个时候刚开始参加工作，那会儿就退休了，那个时候是30岁左右是它最旺盛、最鼎盛的时候，那您看这个自然规律是不是一成不变的？
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谈勇：这个自然规律也不是一成不变的，那么我们现在可以借助医学的方法去延缓它的衰老，就是说延长卵巢的工作年限，或者就是让它缓缓的下降，就是这根曲线我就来画一下。
钱婧：您画一下，我们来适应一下。
谈勇：一个就是我们把它这个高峰期稍微延长一点，还有一个让它缓慢下降，并不是像我们图上这么下降，慢慢的逐渐的适应的下来，到这样一个时间，所以这个图就是说它可以通过一些医学的方法和我们一些日常生活的保健。
钱婧：我给大家再描一笔，也就是说我们通过一些干预的方法，可以让它鼎峰期更长，然后衰退的更加缓慢的意思。
谈勇：对、对。
钱婧：那您看这是好的一些方式，可以让我们的卵巢延缓退休时间？
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谈勇：对。
钱婧：那如果说一些不好的方式是不是能够让它提前退休呢？
谈勇：是的，在我们日常生活中，就像刚才所说的，我们所承受的工作压力、学习压力、疾病的影响都会影响卵巢的寿命，那么这样直接危害着卵巢有一些是间接危害的，那么危害了卵巢功能以后，它就比我们正常的生理曲线出现了一些明显的衰退的趋势，那么这就是病态。
钱婧：就是说我们要是不善待卵巢的话，卵巢它也会不善待我们。
谈勇：对。
钱婧：那么卵巢会对我们有什么样的报复呢，我们每一阶段的女性都有着不同的麻烦，我们先来看看30岁的女性常碰到的问题是什么？
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解说词：这位就是在单位鼎鼎大名的美丽又要强能干的陈晨小姐，前不久还待自闺中的陈晨小姐刚过完30岁的生日，生日过后大家觉得她有点变化，似乎一夜之间就蔫了。
陈晨：才工作两个小时我就额觉得受不了，其实我觉得我工作能力挺强的，但是过了30，不知道怎么搞的，现在对工作就觉得受不了，累死了。
解说词：面对自己身上出现的新问题，陈晨开始光顾单位的咖啡厅，可是她感到喝咖啡时能唤起她的精神头，但随后而来的疲倦就没辙了。
陈晨：我原来觉得30岁没什么，觉得自己还二十多岁一样，但是当你跟二十多岁的人在一起的时候，你就会发现，你的精力真的不如他们，他们熬夜、第二天还精神焕发，但是你就不行。的确这是一种潜在的焦虑情绪，有时候我就让自己感觉到身心疲惫。
解说词：让陈晨小姐烦心的事还不止这些呢，悄悄爬上陈晨眉梢的皱纹更加令她烦心不止。
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陈晨：以前照镜子是这么照，现在照镜子我得这么照，皱纹、没办法，再过几年不敢照了。
解说词：看来这皱纹已经成为陈晨小姐心中最大的痛，像陈晨这样的女性似乎还不止她一个，您是否也有着陈晨一样的烦恼呢，30岁的女性还有办法找回自己的青春吗？
钱婧：陈晨小姐其实正是风华正茂的年轻，其实像她这种情况，我们组的同事很多都曾经说过觉得特别的累，脸是绿的、眼是红的、头发是白的，为什么这么多的女性都出现这样的情况呢？
谈勇：因为现在女性从这个社会发展需要来讲，她直接参加社会活动，那么这些女性她个人有一些抱负，那么面对这些抱负她的理想她一定要实现，她就会不遗余力的完成这个任务，那么为了完成这个任务，我们很多女性也像男士一样，她会在第一线冲刺，那么这些冲刺就需要她付出很多精力，所以她超负荷的工作，这是一个最大的影响，其次那么由于她长期超负荷的工作以后，她这个出现了生理的不适应状态，首先可能就出现一些月经的紊乱、然后卵巢功能的失调，再加上平时又没有时间去注意及时的调整、保养，所以日积月累出现以后，就会出现病理的改变，那么就会出现月经失调、或者痛经、或者经期的紊乱等等，那么卵巢功能这时候就会出现一些变化，像我们刚才看到的那位陈晨女士，您说的，她就会出现这样的从卵巢功能紊乱以后，就会出现脸上的皱纹，照镜子都不敢照的这个局面，就是我们现在30岁女性，就卵巢它就给你发了一个信号，就说明我开始疲惫了，我要不行了，已经支撑不住了，就会出现这样的一些信号。
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钱婧：那您看30岁的女性应该是一个什么样的状态、卵巢应该是怎么工作的呢？
谈勇：那么我们女性正常的生理的规律来看，大家可以看这张图，我们30岁的点正好通过最鼎峰这个时候，就说明这段时间是育龄期最旺盛的时候，那么这段时间的女性应该是最美的，为什么？她还没有孩子，那么这个时候她的卵巢功能如果是正常的话，应该是最旺盛的。所以分泌的激素也是最正常的，它能协调的运动，所以月经周期的规律就觉得了她的容颜，也应该是非常很年轻。
钱婧：非常光洁的肌肤、铃珑的曲线。
谈勇：对，还有一些皮肤，眼神、骨骼各方面都是很完美的状态，但是刚才我们看到那个，她如果处在这个顶点，但是她却超负荷的承受一些压力，卵巢功能发出信号的时候，她这个顶峰就支撑不住了，所以她这个时候就出现一些身体的不适，那么女性最典型的表现就是月经的紊乱。
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钱婧：您看您这儿有一屏字幕，上面写的月经周期缩短或延长，这些都是属于卵巢提醒女性，你可能出现了了这个问题的一个信号，还有哪些信号你向我们介绍一下？
谈勇：那么刚才所说的，如果卵巢它觉得它负担不了这个责任的时候，它就会告诉大家，告诉人们我不行了，我不能干了，那么在她身体里面反映最早的就是月经的紊乱，那么月经紊乱在女性第一个表现就是经期改变、月经超前或者落后，或者排卵的异常，这样都会出现，那么月经紊乱以后，随之而出现的，还会出现一些像经前期综合症，还会出现月经来之前她会头痛、烦燥、乳房涨痛或者就是腹泻这些症状，那么这些症状会对人们的工作带来一些影响，像我一些病人她表现的非常严重，几乎重的不能正常工作，那么像这样的情况，我们就觉得已经属于病态了，她也就会影响她的正常的生活和工作的节律，导致精神的萎靡不振，情绪的烦燥，或者面色的憔悴等等。
钱婧：还有面部的色斑、不孕不育等等，她其实都是卵巢向女性发出的一个信号，说明你不善待我了，我要提醒你了，那么卵巢如果受损之后，女性又该怎样呵护自己的卵巢呢，稍候我们继续聊。
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钱婧：刚才我们也聊了，当出现一系列的信号之后，女性就应该善待自己的卵巢了。
谈勇：对。
钱婧：那我们该怎样去呵护卵巢呢？
谈勇：那么我们呵护卵巢的办法呢，主要是看到如果自己的月经紊乱了以后，可以自己注意去调整它，那么可以到医院去看医生，可以吃一些中药，或者吃一些调整的西药，这样都可以来纠正紊乱的月经周期，那么除此以外自己还要注意自己的心态的调整，比如说有些事情在短期内压力非常大，那么换一种环境去考虑它，换一个角度去考虑它，这样是不是自己对自己的要求，可能在一定的程度上心理程度的压力就会减轻一点，那么就是说我们的工作标准定在哪个水准？看看自己能不能适应的问题，那么除此之外我想还可以为自己加一点油，比如说在月经后吃一些补养气血的药，因为月经以后我们中医就说，血处于空虚状态，所以我们经常善用补肾调中的方法，经后期补肾养阴，调养气血以后，她这个人就会感到精力充沛，然后才会增进雌激素的分配，这样她的精神状态就会有所改变，体力也会充足。
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钱婧：这样的话就不会长期处于一个亚健康的状态了。
谈勇：对、对。
钱婧：那您看、您刚才可能提到的是可能出现症状的女性，那对于一些没有出现这些症状的女性有没有什么需要提醒她们的？
谈勇：如果是没有症状的女性，我们说可能长时间接受了工作压力以后，她可以自己在心态上，在忙里偷闲，主要是在很忙的工作当中，可以去在一个小插曲，自己生活的空间或者是工作之余，出来跟朋友聚个会，或者是听一段音乐，或者是看一段自己喜欢看的录像带，或者是到一些休闲工厂去稍微呼吸一些新鲜空气，换一个工作环境，就减轻心理的负担，这样让自己的心静也可以调整一下，那就是说注意自己时期的调养，月经期、经后期自己注意一下适当的增加一些，在工作比较繁忙的时候，吃一些营养的。
钱婧：比如什么营养品？
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谈勇：比如女性常吃的蜂胶，或者是一些像能够起到自己缓解疲劳的一些药物，比如说含一些参片、洋参片等等。
钱婧：那食品有吗？
谈勇：食品在这方面也可以，那么我们经常让病人在后期，就是月经后以后，可以吃一些像甲鱼做的汤，或者是黏性这些东西，可以来增加它的卵巢的功能。
钱婧：多吃一些对自己卵巢有帮助的食物？
谈勇：对。
钱婧：好的，那刚才我们谈到的是30岁的女性该如何呵护自己的卵巢，那40岁的女性又该怎么办呢？我们先来看看40岁的常见问题有哪些？
解说词：陈女士是南京一家知名企业的董事长，从这一张张企业获得的奖牌当中我们不难看出，陈女士为此所付出的心血。
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秘书：她精力特别充沛，可能有时候我们20来岁的小年轻都不如她。
解说词：前一段时间才40多岁的陈女士在工作时开始感到精力大不如从前了，我们从她那紧锁着的眉头当中，似乎能感觉的到她隐藏着一些心事。
陈女士：从2004年开始，我发现我的月经不规律了，过去我都是三天、三四天，还是挺快的也比较好，量也正好，不规律以后时多时少，时间周期拉长了，一会儿半个月来一次，一会儿一个多月，甚至两个月才来一次。
解说词：原来是女人的心事，思前想后陈女士觉得在百忙之中抽出时间去医院看看病，可就在这时因为丈夫的病故让她出现了更加烦心的妇科问题。
陈女士：我连续四个月月经没有了，以前虽然不规律但还有，连续四个月没有了，我就在想是不是我闭经了，整个都没有了，我真的衰老了。
, 百拇医药 解说词：像陈女士这样40岁的女性，担负着家庭社会的两副重担，如何能让她们在事业家庭两不误的情况下，减少妇科的烦心事呢？
钱婧：您看40岁的女性她通常会碰到一些什么样的问题，40岁的卵巢应该怎么样工作呢？
谈勇：40岁的卵巢主要是这样的，它的特征是我们看这张图，它到40岁的时候，它的高峰期已经基本完了，它开始走下坡路了，所以我们就给它两个字叫做衰退，它就开始出现了衰退的迹象，那么卵巢功能出现衰退的最典型的表现，还是开始出现月经的紊乱，所以我们在国际上也是这样，妇女45岁开始卵巢功能出现下降，月经可能提前也可能稀发、落后，然后逐渐到闭经，像刚才我们看到短片的女士，她就逐渐的闭经了，那么在这个当中，我们要注意到，要呵护她的卵巢，一定要注意在它衰退期，延缓它的衰退。
钱婧：那您看这个40岁的女性卵巢处于衰退期，和30岁不一样，30岁是旺盛，那么在这个衰退期除了它会出现一些这些月经稀发这些症状，它还有40岁女性特有的特征吗？
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谈勇：那么40岁的女性除了月经紊乱以外呢，我们说还伴随着月经紊乱，会出现一些经前期综合症，比如说月经来了之前，她会出现头痛、乳房涨痛，或者是情绪不一定失眠等等，那么比较典型容易看到的就是精神情志的异常，反复的烦燥、暴躁、情绪不安宁、工作没有耐心，那么其次还特别容易疲劳，她跟30岁比，她又下了一个台阶了，那么在这个时候她干工作她就觉得干了一两个小时，她就觉得不行了，这个是她的一个典型，还有骨关节的酸痛，那么还有睡眠的质量比较差，那么还有严重的就是说面部出现色斑，有些女性非常的苦恼，她的面部的色斑可以说影响她的美容了，所以说她作为一个新病。
钱婧：因为刚才您也提到了，说这个卵巢是分泌各种各样激素的一个内分泌腺，他像这个骨关节酸痛，可能是不是和这个雌性激素的紊乱、代谢，这些有关系？
谈勇：主要是雌激素的问题，雌激素它下降以后，在40岁开始紊乱的时候，她骨关节还没有出现非常典型的那种骨质疏松，但是有一个信号。
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钱婧：所以再加上睡眠质量差、面部色斑，确实会人40岁的女性心烦意乱。
谈勇：对。
钱婧：那您看除了刚才我们看到的这些表现以外，40岁的女性我觉得还有一个很大的特征就是肿瘤多发？
谈勇：对。
钱婧：好像很多肿瘤都是好发于这个年龄段，这又是为什么呢？
谈勇：因为这个时候，我们说也就是通过大家看这张图，它开始出现衰退就是说生殖器官就出现了一些功能，会比它旺盛的时间出现异常，那么经过育龄期以后呢，行经、生育以后，她就会出现一些病理因素的干扰，所以像这个时候，就像您说的，她会容易出现生肿瘤，这个时期我们就提示我们要经常的定期检查，比如说一些疾病，像宫颈癌、子宫内膜癌、如果子宫出现异常出血，出血的经量超过以前经量，还有一些白带的异常，都要及时去做体检，而且要定期体检来发现这种病，还有乳房的疾病等等都会随之而来。
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钱婧：这些都是40岁女性应该呵护自己卵巢所注意的一些事项？
谈勇：对。
钱婧：那除此以外还需要注意什么问题？
谈勇：那么除此以外，我们说这个卵巢呵护就是说，它这个时候是一个衰退，那么开始衰退的时候，它的标志就是月经的紊乱，那么在这个时候我们要呵护卵巢，就是要注意自己的生活的调色，比如说不要长时间的熬夜，还有饮食习惯，不要就是暴饮暴食，还有一些不良的嗜好，比如说酗酒、吸烟，平均这个国际上有一个报道，就是平均每天抽烟的女性，要比不抽烟的女性卵巢提前衰退0.7年。
钱婧：7个月？
谈勇：7个月左右，这样的一个报道，说酗酒的女性，她的卵巢也是会受到一定的影响，所以我们在日常生活中这些不良习惯，肯定会直接伤害卵巢，导致卵巢的内分泌失调。
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钱婧：所以说要避免这些不良的生活习惯？
谈勇：对。
钱婧：另外这个因为40岁的女性也处于一个育龄期，可能很多女性都会选择一些避孕药物来避孕，那您看这个避孕药对女性的卵巢会有什么样的刺激呢？
谈勇：就像老师您说的这样，她这个40岁虽然像我们涂的这个衰退期，但是她不是一成没有生育功能，她还会有，也许卵巢的功能它不是按月有一个，但是间隔里三个月有一次，它还会排卵，所以在这个时候的女性，她还会怀孕、受孕，那么在选择避孕药的时候，我们觉得因为避孕药的成分它有一定的激素，那么在40岁以后，由于容易引起卵巢功能的紊乱，直接导致子宫的异常出血，所以选择避孕药我觉得是要慎重的选用、慎用避孕药，这样避免一些不正常的子宫出血。
钱婧：这样就可以避免不正常的子宫出血。
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谈勇：对。
钱婧：那么它对卵巢功能有什么影响呢？
谈勇：就是因为避孕药的运用以后呢，它可以导致卵巢功能的一些异常，激素分泌的不协调，所以雌激素的过渡积聚以后，影响到子宫内膜、或者宫颈的变化，那么这个就是直接引起子宫出血，所以我们说要慎用避孕药。
钱婧：40岁的女性应该慎用避孕药了？
谈勇：对。
钱婧：那么我们刚才也谈到了30多岁、40多岁的女性如果出现症状怎么去呵护，那如果我没有出现任何症状，我挺好的，各方面气色什么都很好，是不是意味着我就不用呵护卵巢了呢？
谈勇：也并不是，正是说明，从这张图我们大家可以看到，它正好处在一个下降期，那么我们把这个下降期抬起来，这段距离就是一个，虽然我们大家在图上看这么段，可是要在我们做的工作却很多，为什么呢？这段时间我们要让一个，马上要说我给你退休了，我不想干了，跟您要辞职的这么一个卵巢来说，你让它重新振作起工作的精神，必须给它打气，那么您要给它打气，我们在日常生活中，我们首先是发现疾病，要直接消除一些隐患，消除这些隐患，比如说像子宫的卵巢的一些肿瘤，如果在这个时候有良性的、恶性的，还有交界性的，如果我们说有良性的肿瘤我们应该积极的治疗，恶性肿瘤我们要及时的发现去彻底的根治它的，除了这个疾病的因素以外，我们在我们其他的一些，比如说卵巢功能紊乱的时候，我们可以就是要进行一些药物的干预。
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钱婧：那如果说我很健康呢？
谈勇：在您健康的状态下，我们就是说为了减缓它的衰退，可能要吃一些补药。
钱婧：都有哪些呢？
谈勇：像补药我们就是在入冬的时候，我们南方有一个习惯，就是每到东至的时候，要吃一剂膏方，那么大家熟知的以前像我们那个慈禧太后，她有专门的养颜秘方还有冬季的进补药膏，那么我们有些就是在中医院比较时尚的，就是有些慢性疾病到了冬天就进补了，所以患者到这个时候很多，现在我们非常提倡治疗这种亚健康状态，那么呵护卵巢，也就是说不要到了卵巢已经完全退休的时候，我再去拍醒它，那个时候非常困难，那么就在它疲惫了，要退休的时候，您把它拉一把、扶起来，可能您需要的量经济的投入非常少，它又会重新振作。
钱婧：效果还特别好？
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谈勇：对、这个时候我们就提倡适当的进一些补药。
钱婧：所以我们要说呵护卵巢，不是说应该是在该呵护的时候就应该呵护卵巢，要像呵护眼睛一样去爱护它。
谈勇：对。
钱婧：那刚才我们聊的是30岁的女性和40岁的女性，该怎么样去呵护卵巢，那么50岁的女性又该怎么样去呵护呢，一会儿回来继续聊。
钱婧：那刚才我们也看了，30岁、40岁女性，在呵护卵巢的时候需要做的功课有很多，那50岁的女性又会出现什么新问题呢，我们一起来看一下。
解说词：在机关工作多年的江大姐，有着阿庆嫂的美誉，可最近她让人明显感觉到有些反常。
江大姐：小胡进来，
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小胡：主任什么事。
江大姐：这个文件这么长时间才送到我这儿来，里头的内容也不全，你拿回去处理一下，今天下午赶紧送给我。
小叔：主任最近怎么了脾气这么差，好好说嘛。
解说词：脾气大，会不会是更年期啊，还是等会儿再进去吧。
江大姐：谁说我是更年期啊，到了这个年轻谁不发点火，那发火都是更年期吗？
解说词：我们再看看她在家里的表现。
江大姐：昨天买的枣子放哪去了，我怎么都想不起来了。
丈夫：你自己不是把它放到这边了吗？你看在这儿。
江大姐：那您帮我泡点吧，我又出汗了，我也不想干了。
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丈夫：她最近老是这个样子，出汗、忘事、情绪还好激动。
解说词：其实江女士不愿在家人面前表现出来，这一时间她血压不稳定，市场头晕还四肢冰凉，这难免让家人感觉有些不可思议，看来对50岁的女性我们还是体谅点吧。
钱婧：50岁如何平安渡过，确实是大家要考虑，尤其是一些中老年妇女，那您看像这个女士她出现的这种情况，到底是不是更年期症状呢？
谈勇：那么我们刚才在这个片子里看到的这个女性，就像她先生说她那样，出汗、烦燥、情绪不稳定、忘事，那么这些症状确实是更年期的一个典型的表现。
钱婧：那么她前面也说了，爱发火就是更年期吗？谁不爱发火这个年纪？
谈勇：对，她的发火有点跟平常的发火又有点不一样了，发的频率有点增多，还有莫名其妙的发火。
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钱婧：莫名火多了？
谈勇：对、对。
钱婧：那确实您看像50岁，我们也从这个图看到，她基本上已经走到一个下坡路，比40岁要更下一个台阶了，那这个时候的女性卵巢功能，她有什么样的特征呢？
谈勇：那么这个时候按照我们现在一个讨论，就是调查，就是一个流行病学的调查说明我们国家的女性，大概在49.7岁，平均城市妇女就要绝经了，所以接近50岁，那么这个年轻我们可以从这个曲线上看出来，这个年龄已经到了下滑到中间还有下一点的地方，这个就说明卵巢就处于它的末期了，就是快退休了，所以它的特点是衰竭，跟刚才40岁有一个区别，它的衰竭，就是说它不但不排卵了，就是仅仅能分泌一些激素，以后完全丧失生育能力了，所以我们前人在我们中医的古典医籍《皇帝内经》书文里有讲，(七七到了这个年龄就天亏竭、地道不通、故行坏而无子)。
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钱婧：那么一大堆，其实说的意思也就是说到了50岁，女性的容貌也好、生理也好，就和原来的不一样了。你比如说像原来很光洁的皮肤，可能就会出现一些褶子，然后出现一些骨质疏松这样的情况。那您看50岁的女性我该如何根据一些症状来提醒自己，这个时候应该给它下补药、下猛火，然后让这个卵巢重新开始往后延续它的工作时间呢？
谈勇：那么到了50岁以后我们是觉得，你让它返老还童，可能是不太容易，只能提出一个口号，就是说能够让女性保持第二青春，就是她恢复生育能力可能是比较难了，因为卵巢你让再让它排卵可能是不可能了，那么就是说在临床上我们看到这些症状，那么有月经紊乱、还有闭经、月经紊乱主要是三种形式，一种就是月经慢慢的延后、突然慢慢的渐渐绝经了，那么还有一个就是超前，月经周期不断的缩短，每次提前提前以后再闭经。
钱婧：对，我有一个同学她就是说每次都是往前提，一年可能要来13、14次月经。
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谈勇：这个就是绝经的信号，到绝经的时候，它也有一种形式就是突然就不来了，这种是最舒服的，那么就是三种形式，一般就是我们诊断绝经要有一个回顾性的绝经，就是从她的末次月经到后面的12个月一直不来月经，这就叫绝经，如果中途来了一次都不算是绝经，那么在50岁这段时间，它的卵巢的功能已经处在下滑坡到下面的底线的时候，接近底线的时候，所以除了出现卵巢的月经的紊乱以外，那么闭经以外，绝经以外，还会出现一些比如说潮热出汗，精神情志异常。
钱婧：就是刚才我们小片当中看到的那位女性。
谈勇：对，她会异常，那么还有阵发性的胸闷、气急、心慌，健忘耳鸣，所以她特别容易忘事，刚才那位女士就是，她买的东西一会儿就记不得了，那么我们还有出现一个最严重的就是雌激素下降的表现就是骨质疏松。骨质疏松在更年期就会并发出来。
钱婧：那您看这位女士她还说了一点，就是自己的血压有一些波动，那是不是血压也算是一个进入更年期的一个信号呢？
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谈勇：对，因为卵巢功能的衰退为起点，然后伴着全身主要有三大系统的改变，一个内分泌改变，一个是心理的改变，还有一个精神情志，那么在这一点她神经精神功能就是智力神经她就发生了紊乱，所以这个时候的血管的输送功能有异常，就会出现一阵潮热、出汗、胸前闭闷，或者是血压就不稳定。
钱婧：就会出现这种情况。
谈勇：对。
钱婧：那该怎么办呢？出现这种情况。
谈勇：那么出现这种情况如果一般的不是太严重的话，可以自己吃一些补阴的东西，比如说建议吃一些山药、大枣这些一类，百合可以缓解，但是一般的比较严重的患者，还是要去看医生的。
钱婧：就是说虽然我们说药补不如食补，但是在疾病的时候，最好还是应该吃药，那您看刚才我们提到的这些都是提醒女性进入更年期的一个信号，那进入这个更年期以后，我们怎么来呵护自己的卵巢。
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谈勇：那么进入更年期以后，我们说第一个如果是做一个血液的检查，因为卵巢功能我们从这张图上看出，它已经接近尾声了，那么和您拜拜之前，它会出现一些信号，比如说雌激素的骤降，由于雌激素的猛一下子突然的下降，它就会导致全身的系统的异常的改变，而且本人不能的适应，非常的难受，所以就是绝经期的妇女，她在这段时间自身也是非常痛苦的，那么我们呵护的办法了，就是当你验血了以后，发现雌激素非常的下降，下降的非常的厉害的时候，可能要进行一些激素替代疗法，我们可以适当的补充一些激素替代疗法来进行治疗，那么通过激素替代，他可以改善这些症状，使得它一些症状得到缓解。
钱婧：那是不是每一个人都可以使用这种雌激素的替代疗法呢？
谈勇：这个可能是不是每个是都能够使用的，我们在激素替代疗法上有七大禁忌症，就是说这个绝对禁击症，有下列这些病人，就是说她就不能使用，使用了就有一定的危险。
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钱婧：那几大危险呢？
谈勇：所以我们看一下，可能就是有一个。
钱婧：我们现在来调整一下电脑，就是激素替代疗法的禁忌症，一个是妊娠，50岁了还会有妊娠吗？
谈勇：她这个情况就是说偶然的现象，可能出现一次排卵。
钱婧：偶然出现一次，在跟你拜拜之前最后一次出现。
谈勇：对，那么也就是说也许是不到50岁，在40岁末尾的时候，40岁年代末尾的时候。
钱婧：就是也想用雌激素来替代，但是这种情况不行了？
谈勇：对，因为个体有差异，有的人在45岁以后她就会就紊乱，但是这个时候在妊娠的情况下，就是我不是说到了50岁就会有妊娠，而是说激素替代在什么样的人不能用？所以就把妊娠提到前面来了。
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钱婧：一个是妊娠，还有一个不明原因子宫出血。
谈勇：这个就是比较严重，就是我刚才说的，因为40岁以后的女性子宫不正常的出血，就往往提示会有肿瘤的发生，高度警惕，所以这个就是我们临床所说的给您亮黄牌了，就是子宫出血就是亮黄牌了，那么这个亮黄牌就告诉我们，要去检查一下自己的身体，检查一下子宫，是不是卵巢功能异常，表现出来子宫宫颈内膜还有乳腺，这些心脏器官有没有异常？
钱婧：在他们不异常的情况下，他们再用雌激素替代疗法。
谈勇：对。
钱婧：还有血栓性静脉炎。
谈勇：血栓性静脉炎，也是一个禁忌的，另外肝脏的疾病、胆囊的疾病、包括乳癌的病史，包括家族有乳癌的，包括本人，以及本人的母亲这些母系直系亲属，都不太能用，这个是非常要谨慎的。
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钱婧：就是说医生在询问病史的时候，你要把这些情况向她介绍一下，那像这种情况是不能够用雌性激素替代疗法的。
谈勇：对。
钱婧：那你想女性爱美之心人皆有知，那我也想延缓一下我的衰老的水平，那我该怎么办呢？有什么其他的好办法吗？
谈勇：那么这个方面，我们一般的来说，如果是激素下降的比较厉害的话，我们现在还比较崇尚，在国际上也比较流行的就是绿色药品，就是我们的国宝，中医中药，那么中药它在治疗更年期，就是包括妇女绝经期综合症方面有非常长的历史，那么我们大家熟知像六味地黄丸，它都可以改善绝经期的症状。
钱婧：这样的话可以适当的选择一些。
谈勇：对。
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钱婧：其实只要像呵护眼睛一样呵护自己的卵巢，女性哪怕是到了60岁，甚至是70岁，她还是可以青春永驻的，不信咱们就来看看这位60岁的女士。
解说词：这一对老夫妻经常被人误会成是老夫少妻，其实他俩才相差2岁，那这少妻保持少的秘诀是什么呢？
女士：自己要比自己小10岁过，如果是60岁当50岁过，50岁当40岁过，那就永远比自己年龄要年轻。
解说词：说的倒轻巧，人吃五谷杂粮，哪有不磕磕碰碰，不发火生气的呢。
女士：一般来讲，因为我的性格比较开朗，有些小事我都不记，特别生气的事，有时会上街，自己控制。
解说词：这位女士还有一大特点，那就是喜欢没事找事干，本来都可以退休在家享清福了，可她又返聘回单位，干这干那，就连各种文艺活动也积极参加，在咱们眼中可够累的，可人家可不这么想。
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女士：我这人喜欢要有事做，上班没事做，那就很难受，有事做的地方我最喜欢。
解说词：就连女性都要经历的多事之秋，人家也有高招平稳渡过。
女士：在50岁左右的时候我就咨询了一下朋友和医院的医生，就觉得在更年期的时候，应该做一些医学上的调理，我大概吃了三个冬天(中药)54岁绝经以后，就没有更年期的这种症状。
解说词：如果说岁月是不可抗拒的，但年轻的心态和年轻的体征可是不能少的，那就从呵护卵巢做起吧。
钱婧：60岁老来俏，那30、40、50岁的女性看了这位女性以后，一定是充满信心啊，一定也会像她这样，将来如果说呵护好的话，那您看看她最好的心得是在哪？
谈勇：那么我们刚才从这个片子看到这位女士最好的心得，我觉得她首先是自己的这个精神状态需要一个很好的调适，她其中有一句话，她把自己小10岁的去看待、去处理一些问题，那么她带着小10岁的观点去生活的话，她的生活的情趣丰富多彩，她追求时尚，也就表示她的观念永远是不落伍的，她的心理的承受度也绝不是一个老气横秋的一个妇女，她是一个处处向上的这种心理。
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钱婧：蓬勃向上，那说到这儿，正好有一位上海的郑女士，她的情绪就总是不好，喜欢和家人吵架，她问这样是不是对卵巢有影响？
谈勇：对，那么我们说热线传过来这位女士
钱婧：她也是50多岁？
谈勇：她如果在经常和家人发脾气的这种情况下，我们觉得有两方面，一个是她本人这一方面，应该认识到对家人要有一种爱的心理，另外一个很重要的方面，她的家人、比如说丈夫应该是非常关爱自己未绝经期的妻子，因为这个时候的妻子，她处在一个非常不稳定的状态，时时会被急惹，那么她有两个字可以概括，她常常可以训询，我们一些病人的丈夫会来归纳的非常典型，所以时候的丈夫就要有耐心，而且要关爱她的妻子，让她平稳的渡过这个时期，帮助她建立一个和谐的家庭氛围，能够减轻疾病的发生。
钱婧：就是说在女性30岁也好、40岁也好、50岁也好，一方面是需要自己来进行心态的调适，另一方面自己周围的人，应该更加理解和关爱他们，让他们有一个特别好宽松的环境。
谈勇：对。
钱婧：好的、非常感谢您，那通过谈教授今天向我们介绍的女性如何呵护卵巢的话题，我相信每一个女性朋友从今以后都有一个目标了，以后我就照着这条路做下去，如果自己要是30岁，就照着30岁这个方法去做，40岁，就照着40岁的方法，那如果是尾绝经期呢，就要做好为卵巢退休做的这些准备了，但不管怎么样有一点可以肯定的，那就是说只要我们好好的呵护自己的卵巢、青春美丽不会是一个梦想，好了在明天的节目时间里，我们依然是要和朋友们来谈一谈女性美的话题，教您如何通过锻炼让女性越来越美丽，欢迎您到时收看，朋友们再见!, http://www.100md.com