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11142070
膝盖不适多游游泳
http://www.100md.com
2006年3月9日
生命时报
研究表明,随着年龄的增长,人们最先衰老的部位就是腿部,而腿部最容易感到不适的要属膝盖。对于年轻的白领来说,有的体重过大,膝盖也成为身体最容易受伤害的部位。那么,他们如何选择合适的运动,才不至于伤到膝盖呢?近日美国广播公司(ABC)网站健康版的专家给出了几条建议。
首先,要避免诸如篮球、网球、足球和橄榄球等这些突然起动、急停和转体,或者是需要超出平衡的跑跳和落地的运动 ......
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http://www.100md.com/html/DirDu/2006/03/09/14/20/07.htm
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