玉米(鲜)
食物类别：
谷类
食物名称：
玉米(鲜)， 每100克含可食用部分 46克
热量(千卡)：
106
B1硫胺素(毫克)：
.16
CA钙(毫克)：
0
蛋白质(克)：
4
B2核黄素(毫克)：
.11
MG镁(毫克)：
32
脂肪(克)：
1.2
B5烟酸(毫克)：
1.8
FE铁(毫克)：
1.1
碳水化合物(克)：
19.9
VC维生素C(毫克)：
16
MA锰(毫克)：
.22
膳食纤维(克)：
2.9
VE维生素E(毫克)：
.46
ZN锌(毫克)：
.9
维生素A(微克)：
0
胆固醇(毫克)：
0
CU铜(毫克)：
.09
胡罗卜素(微克)：
.7
钾(毫克)：
238
P磷(毫克)：
117
视黄醇当量(微克)：
71.3
钠(毫克)：
1.1
SE硒(微克)：
1.63, 百拇医药
谷类
食物名称：
玉米(鲜)， 每100克含可食用部分 46克
热量(千卡)：
106
B1硫胺素(毫克)：
.16
CA钙(毫克)：
0
蛋白质(克)：
4
B2核黄素(毫克)：
.11
MG镁(毫克)：
32
脂肪(克)：
1.2
B5烟酸(毫克)：
1.8
FE铁(毫克)：
1.1
碳水化合物(克)：
19.9
VC维生素C(毫克)：
16
MA锰(毫克)：
.22
膳食纤维(克)：
2.9
VE维生素E(毫克)：
.46
ZN锌(毫克)：
.9
维生素A(微克)：
0
胆固醇(毫克)：
0
CU铜(毫克)：
.09
胡罗卜素(微克)：
.7
钾(毫克)：
238
P磷(毫克)：
117
视黄醇当量(微克)：
71.3
钠(毫克)：
1.1
SE硒(微克)：
1.63, 百拇医药