摩鼻洗鼻有益健康
祖国医学认为，肺开窍于鼻。意思是，鼻的通气和嗅觉功能，主要依靠肺气的作用，肺气和，呼吸则利，鼻的嗅觉才能灵敏。生活中常见到有些人被冷风一吹，便不断打喷嚏，流清涕，甚至出现咽痛、咳嗽等伤风感冒的症状。我们可以采用摩鼻、洗鼻的方法来增加鼻部的抵抗力。
摩鼻
为了预防伤风感冒时打喷嚏、鼻痒等症状可以经常摩擦鼻部，方法是用两手拇指外侧相互摩擦，在有热感时，用手拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右，接着按摩鼻翼两侧的迎香穴15～20次(迎香穴在在鼻唇沟中，鼻翼外侧缘旁0.5厘米处)。手法由轻到重，但不要损伤皮肤。在早晨起床前、晚间睡觉前各按摩一次，其他空闲时间也可进行。此法可疏通经络，增强局部气血流通，大大加强鼻的耐寒能力，可有效预防感冒和鼻病，亦能治疗伤风、鼻塞不通。
洗鼻
我们每天用鼻子呼吸，吸入空气中大量灰尘、细菌、病毒等和各种废气。作为人体与空气打交道的第一关口，鼻子时刻遭受着污浊空气的侵扰。虽然鼻腔黏膜有过滤、清洁作用，但是如果经常洗鼻，可及时清除鼻腔内干痂，会更好地使鼻腔发挥功能。方法：用掌心盛温水或温盐水，低头由鼻将其吸入，经口吐出或经鼻擤出，反复数次；也可使用特制的洗鼻器；亦可自制洗鼻器，将温生理盐水瓶吊高，连接输液器管，管口伸进鼻腔2～3厘米，边冲洗边擤出。
一年四季都应提倡冷水洗鼻，尤其是早晨洗脸时，用冷水多洗几次鼻，可改善鼻黏膜的血液循环，增强鼻对天气变化的适应能力，预防感冒及呼吸道其他疾患。
同时，我们应该纠正一些不良习惯，克服用手挖鼻孔拔鼻毛或剪鼻毛等不良习惯，因为损害鼻毛和鼻黏膜不但会影响鼻功能，引起鼻腔内化脓性感染，而且还可能引起颅内和耳的疾病。, http://www.100md.com(刘江峰)
摩鼻
为了预防伤风感冒时打喷嚏、鼻痒等症状可以经常摩擦鼻部，方法是用两手拇指外侧相互摩擦，在有热感时，用手拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右，接着按摩鼻翼两侧的迎香穴15～20次(迎香穴在在鼻唇沟中，鼻翼外侧缘旁0.5厘米处)。手法由轻到重，但不要损伤皮肤。在早晨起床前、晚间睡觉前各按摩一次，其他空闲时间也可进行。此法可疏通经络，增强局部气血流通，大大加强鼻的耐寒能力，可有效预防感冒和鼻病，亦能治疗伤风、鼻塞不通。
洗鼻
我们每天用鼻子呼吸，吸入空气中大量灰尘、细菌、病毒等和各种废气。作为人体与空气打交道的第一关口，鼻子时刻遭受着污浊空气的侵扰。虽然鼻腔黏膜有过滤、清洁作用，但是如果经常洗鼻，可及时清除鼻腔内干痂，会更好地使鼻腔发挥功能。方法：用掌心盛温水或温盐水，低头由鼻将其吸入，经口吐出或经鼻擤出，反复数次；也可使用特制的洗鼻器；亦可自制洗鼻器，将温生理盐水瓶吊高，连接输液器管，管口伸进鼻腔2～3厘米，边冲洗边擤出。
一年四季都应提倡冷水洗鼻，尤其是早晨洗脸时，用冷水多洗几次鼻，可改善鼻黏膜的血液循环，增强鼻对天气变化的适应能力，预防感冒及呼吸道其他疾患。
同时，我们应该纠正一些不良习惯，克服用手挖鼻孔拔鼻毛或剪鼻毛等不良习惯，因为损害鼻毛和鼻黏膜不但会影响鼻功能，引起鼻腔内化脓性感染，而且还可能引起颅内和耳的疾病。, http://www.100md.com(刘江峰)