【摘要】 探讨影响护士身心健康的相关因素。分析认为危害护士身心健康原因有劳动强度过大、管理水平相对落后、职业风险压力及护士个人因素，并根据相关因素提出改进措施。提出要实行人本管理，正确引导护士进行自我心理调节，促进身心健康。呼吁全社会关心和爱护护士，提高她们的社会地位。

    【关键词】 护士；健康状况；自我；减压

    在上海市十大最累职业调查中，护士因工作时间不规律、劳动强度大、心理压力过大等原因而位列第二，仅次于出租车司机。护理人员的现状表现为超负荷的工作状态和身心健康失衡[1]。工作压力大，生活节奏快，很多护士长期处于紧张和应激状态。这种亚健康的主要表现就是各种疲劳、失眠、食欲不振或暴饮暴食、烦躁、情绪失控等，最终导致各种职业病的产生，如腰椎病、泌尿系感染、下肢静脉曲张、胃肠疾病、痔、抑郁症等，从而影响到护理工作的连续性及稳定性，也影响到护理质量的提高。作为医务人员，只有先健康自己，才能更好地为患者提供优质的健康服务。

    1 临床资料

    我科护理人员共9人，病床36张，其中主管护师1人，护师1人，护士7人。平均年龄26.6岁。2005年4～8月曾有8人请过病假，共请病假18次，最长64天，最短1天，人平均病假天数12天。

    2 原因统计分析

    见表1。

    表1 原因统计分析表(略)

    3 引起病假频繁的原因分析

    3.1 超负荷的工作状态 目前，我国很多医院的临床护士配备仍然执行的是国家卫生部1978年颁布的规定，住院病房的床位与护士之比仍按1∶0.4进行，有的甚至更低(如我科病床与护士之比为4∶1)。但是医院的管理已发生较大变化，患者的需求再也不是30年前的状况，社区护理、健康教育等更多的内容纳入护理范畴，住院人数增加了，工作量增大了，护士的人数却没有得到及时的补充，人员紧缺，在职人员倒班频繁，而又得不到足够的休息 ......