春治苦夏效更佳
炎热的夏季，常有人出现精神不振、面色无华、头晕目眩、昏昏欲睡、食欲减退、口淡无味、肢体酸楚、疲乏无力、体重减轻、消化不良等症状，这种现象就是人们所说的“苦夏”。
易患“苦夏”的人多属中医所说的阳虚体质，多因先天禀赋不足或重病、久病耗气伤血所致，平时缺乏体育锻炼、体质较弱。这些人往往表现为体寒肢冷、目眶黑黯、夜多小便、血压偏低等阳虚之象。肾阳虚衰不能温煦脾阳，致使脾虚胃弱，营养吸收障碍。如果经常劳逸失常、饮食不节、冷热失调或过食生冷油腻及不易消化的食物，就可使脾胃负担过重，消化不良。夏季炎热，耗气伤津，降低了身体的抗病能力而引起“苦夏”。
春季万物复苏，阳气回升，乍暖还寒，昼夜温差较大。易患“苦夏”的人体温调节中枢不能适应气候变化，就会渐渐地出现困倦乏力、头晕不适、少气懒言等气虚阳微之象，至清明前后最为明显，不适时治疗，延至夏季就会出现上述的“苦夏”之象，甚至出现休克。
防重于治，“苦夏”亦应以预防为主。春夏养阳，秋冬养阴。在春季应尽早打开卧室的门窗，保持室内通风，加强体育锻炼，并保证足够的睡眠，增强抗病能力。多吃蔬菜水果如韭菜、芫荽(即香菜)、草莓、水萝卜等及其他易消化的食物。甚者辅以补中益气丸或人参归脾丸、乌鸡白凤丸等益气健脾养阳之品，服用2周即可确保春安夏泰。此外，还可选用黄芪30克，党参、仙灵脾各15克，白术、熟地各12克，升麻、当归各10克，陈皮、柴胡、甘草各6克，大枣10枚。每日一剂，连用4～6剂即可。 (于 峰), http://www.100md.com
易患“苦夏”的人多属中医所说的阳虚体质，多因先天禀赋不足或重病、久病耗气伤血所致，平时缺乏体育锻炼、体质较弱。这些人往往表现为体寒肢冷、目眶黑黯、夜多小便、血压偏低等阳虚之象。肾阳虚衰不能温煦脾阳，致使脾虚胃弱，营养吸收障碍。如果经常劳逸失常、饮食不节、冷热失调或过食生冷油腻及不易消化的食物，就可使脾胃负担过重，消化不良。夏季炎热，耗气伤津，降低了身体的抗病能力而引起“苦夏”。
春季万物复苏，阳气回升，乍暖还寒，昼夜温差较大。易患“苦夏”的人体温调节中枢不能适应气候变化，就会渐渐地出现困倦乏力、头晕不适、少气懒言等气虚阳微之象，至清明前后最为明显，不适时治疗，延至夏季就会出现上述的“苦夏”之象，甚至出现休克。
防重于治，“苦夏”亦应以预防为主。春夏养阳，秋冬养阴。在春季应尽早打开卧室的门窗，保持室内通风，加强体育锻炼，并保证足够的睡眠，增强抗病能力。多吃蔬菜水果如韭菜、芫荽(即香菜)、草莓、水萝卜等及其他易消化的食物。甚者辅以补中益气丸或人参归脾丸、乌鸡白凤丸等益气健脾养阳之品，服用2周即可确保春安夏泰。此外，还可选用黄芪30克，党参、仙灵脾各15克，白术、熟地各12克，升麻、当归各10克，陈皮、柴胡、甘草各6克，大枣10枚。每日一剂，连用4～6剂即可。 (于 峰), http://www.100md.com